人生がグッと楽しくなるコーチング/Kae Matsubara
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24 oct. 2026
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Episoade
#301 他人と戦わない生き方 19.02.2025 5:39
自分に対する自分の評価には、周りの評価や意見は一切関係ありません。今日自分ができたことを自分が見つけていきます。人生の折り返し地点にいるからこそ、これから先はこころ穏やかに過ごしたい。そのためにも他人と戦わない生き方を選択してもいいのではないでしょうか？ ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#300 ホントに自分には何もないの？ 18.02.2025 5:00
ホントは自分や自分の周りを見渡せば、しあわせのタネはいっぱい落ちています。マイナスな側面でしか自分や毎日を見ていないから、しあわせのタネがあることに気づいていないだけ。何もない自分ではありません。 ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#299 ジャーナリングでできること 17.02.2025 5:15
「ジャーナリング」は、ご存じですか？ジャーナリングはただの日記ではありません。改めてジャーナリングがどういうものかを今回シェアしています。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#298 シンプルな自分になる方法 16.02.2025 6:27
人生の折り返し地点にいるわたしたち。これからの後半生を笑顔の多い人生にするために物理的なモノだけでなく、こころの断捨離をしませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#297 ホントに大切な人と過ごす後半生 15.02.2025 5:18
自分の後半生は誰との関係を深めるのか、自分自身で選択することも大切だと感じます。手放す人間関係もあれば、自分を高めることで新たに広がる人間関係もあります。自分の人生を後悔しないためにも、自分の人間関係を見直すことも大切ではないでしょうか？ ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#296 24時間の１％ 14.02.2025 4:52
１日24時間は世界中の誰もが平等にあるものです。その24時間の１％を未来の自分のための時間を確保しませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#295 「できること」と「やりたいこと」 13.02.2025 5:41
せっかくの一度きりの人生。どうせ生きるなら、「できること」ではなく「やりたいこと」を選択して、自分の人生をさらにたのしみませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#294 これからをどう生きる？ 12.02.2025 5:11
自分の命の残り時間を考えたら、何に、どう時間を使うのか？これからの人生をどう生きようか？「年齢はただの数字」という考え方もありますが、年齢を言い訳に人生を考えてみませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#293 自分に還る時間 11.02.2025 5:43
人生をたのしくするのは自分次第。自分に還る時間をもって、自分の人生を気負わずに、無理せず自分らしくのびのびと自分の人生をたのしみませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#292 変化したい気もちの証 10.02.2025 4:42
退屈に感じる、飽きるのは自分にとって必要で大切な変化です。自分のそんなサインを見逃さないで、自分が変わりたいと思っているその気もちを大切にしませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは こち...
#291 ワクワクには即行動 09.02.2025 5:14
今、感じたことは、明日も同じとは限らないから、自分がワクワクすること、たのしいこと、ピンときたこと、気になっていたことは、即断即決で即行動しませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは こち...
#290 朱に交われば赤くなる 08.02.2025 5:29
一緒にいる人の影響はとても大きくて、自分の成長や変化に大きな影響を与えます。自分が周りに合わせるのではなくて、マッチする場所に自分が移動すればいいのでは？ ▶お問い合わせ・メッセージは こ...
#317 ホンネが教えてくれること 07.02.2025 5:20
日常生活でモヤモヤとした感じ。気もちがすっきりしない、霧がかかった自分の中の違和感、不快感、どこかしっくりこない違和感は、自分のホンネが現状に満足していないと教えてくれているサインです。 ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#289 不安との向き合い方 07.02.2025 6:32
不安があることはダメなこと、悪いことだと考えがちですが、人間だからいろんな感情があって然るべき。 今、自分が感じているその不安はどこからきているのか？その不安を解消するにはどうしたらいいのか？自分の気もちをノートに書きだすことで自分の気もちが整理されて、問題を解決する方法がみえてきます。 不安なときもジャーナリング、おススメです。 ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#288 冒険してみない？ 06.02.2025 6:29
年齢を言い訳にこれからの人生をネガティブに考えるのではなく、脱・安定。自分が輝く生き方を探すために冒険しませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#287 時間軸で視点を変えてみる 05.02.2025 4:25
何かにすごく悩んでいるとき、なんかモヤモヤしているとき、八方塞がりに感じているとき、時間軸で視点を変える方法をシェアしています。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#286 変化を引き寄せる行動の力 04.02.2025 5:38
最近、わたしが行動を変えたことで、自分の目の前の世界が変わり始めています。そのことから行動することの大切さをシェアしています。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#285 一見の不幸がしあわせに変わるとき 03.02.2025 5:13
１回１回の選択を自分がベストだと思う選択をすることで、自分の人生がしあわせになり、自分の人生をたのしみながらつくりあげていくことができます。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#284 自分がコントロールできることとできないこと 02.02.2025 5:50
コントロールできないことに時間と労力をとられるのは、もったいない。 どうにもならないことで悩むのをやめて、自分でコントロールできることに意識を向けませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは こちら...
#283 10年後も同じ毎日を続けるの？ 01.02.2025 7:11
いまと同じ10年後は怖すぎる…とおもったときに、わたしがやったことを２つシェアしています。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#282 人の幸福度を考えてみた 31.01.2025 5:18
人の幸福度を考えてみて、自分なりのこたえをシェアしています。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#281 自分に期待する 30.01.2025 5:57
年齢や容姿は関係なく輝いている人ってステキですよね。その違いは"こころ"だと思います。今日からの自分に期待して、ワクワクしながら自分の未来をクリエイトしていきませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは ...
#280 しあわせのカタチ 29.01.2025 7:15
自分で自分をしあわせにするには、カタチを手にしてしあわせになろうとするのではなく、まずは自分自身のこころに目を向けること。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#279 未来を変えるヒント 28.01.2025 5:46
自分の未来を変えられるのは自分しかいません。自分の未来を変えたいと思うときが、自分が変わるタイミングです。 ▶お問い合わせ・メッセージは こちら
#278 しあわせを先送りしない 27.01.2025 5:05
今やりたいことに素直に動き出すことが、自分をさらに輝かせてくれて、自分がしあわせを感じる方向です。自分の望みを大切にして、やりたいことを先のばしにせず、一歩踏み出しませんか？ ▶お問い合わせ・メッセージは ...
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