Jardin secret d'un hypersensible

Bienvenue dans ce dernier et 14ème épisode du "Jardin Secret d'un Hypersensible". Je tiens à te partager ma gratitude pour avoir parcouru ce chemin avec moi, ainsi que ma tristesse de devoir mettre ce podcast en pause pour une courte période. Ces derniers mois ont été marqués par de nombreux changements et défis, notamment la naissance de mon premier enfant il y a deux semaines, qui fait de moi un...

Bienvenue dans ce 13ème épisode du "Jardin Secret d'un Hypersensible". Aujourd'hui, je vais te parler des émotions et de leur importance dans ta vie, ainsi que dans ta stabilité mentale et physique. Les émotions sont souvent mal perçues en société, et on nous demande souvent de les intérioriser et de ne pas les exprimer. Pourtant, sans elles, nous serions incapables d'apprendre, de prendre des déc...

Bienvenue dans ce 12ème épisode du "Jardin Secret d'un Hypersensible". Aujourd'hui, je vais te parler d'une partie de ton cerveau qui a le pouvoir de transformer ta vie "le Système Réticulaire Activateur" ou SRA. Le SRA fonctionne comme un moteur de recherche interne. Si tu apprends à l'utiliser, il peut t'aider à améliorer ta vie, ta vision du monde, tes émotions et à atteindre tes objectifs. En...

Bienvenue dans ce 11ème épisode du "Jardin Secret d'un Hypersensible". Aujourd'hui, je vais te parler de "Comment rester gentil dans un monde hostile" . Je suis sûr qu'on t'a déjà dit que la gentillesse était une faiblesse. Pourtant, si tu es profondément gentil, c'est une part essentielle de ton authenticité et l'une de tes plus grandes forces. Cependant, comme toute force, elle peut avoir des re...

Bienvenue dans ce 10ème épisode du "Jardin Secret d'un Hypersensible". Aujourd'hui, j'aborde le sujet du Triangle de Karpman, un modèle psychologique décrivant les dynamiques à la base de la plupart des conflits et problèmes rencontrés dans nos relations interpersonnels. Il peut être perçu comme un jeu psychologique où chacun cherche à obtenir le contrôle sur l'autre. Dans ce podcast, je t'expliqu...

Bienvenue dans ce 9ème épisode du "Jardin Secret d'un Hypersensible". Aujourd'hui, j'aborde le concept de la loi du miroir qui suggère que nos expériences et nos relations avec les autres agissent comme un miroir. Nous reflétons sur les autres nos croyances, attitudes et comportements. Dans ce podcast, je t'explique ce concept et comment il peut t'aider à faire ta propre introspection et à évoluer...

Bienvenue dans ce 8ème épisode du "Jardin Secret d'un Hypersensible". Aujourd'hui, j'aborde le sujet de l'empathie et de ses limites. L'empathie, est la capacité à comprendre et partager les émotions des autres, c'est un super pouvoir qu'il faut utiliser avec discernement. Dans ce podcast, j'explique pourquoi il est crucial pour les hypersensibles de maîtriser leur empathie pour en tirer pleinemen...

Bienvenue dans ce 7ème épisode du "Jardin Secret d'un Hypersensible". Aujourd’hui, j'aborde le concept fascinant de la carte du monde, une idée qui souligne que notre perception de la réalité est une représentation subjective, forgée par nos expériences, notre éducation, nos croyances et nos sens. Trop souvent, nous avons tendance à penser que notre vision du monde est universelle et absolue, alor...

Bienvenue dans ce 6ème épisode du "Jardin Secret d'un Hypersensible". Aujourd’hui, je plonge dans le monde de l'hypersensibilité sensorielle, une manière de percevoir et de traiter les informations sensorielles du monde qui nous entoure avec une intensité et une profondeur accrues. Je vais explorer ses forces et ses faiblesses, tout en te proposant, comme toujours, des pistes pour reprendre la mai...

Bienvenue dans ce 5ème épisode du "Jardin Secret d'un Hypersensible". Aujourd’hui, j'explore le thème de l'hypersensibilité émotionnelle qui se caractérise par une réactivité émotionnelle intense et une sensibilité amplifiée aux stimuli émotionnels de notre environnement. Je vais aborder les causes de ce trait, ses forces et ses faiblesses, tout en te proposant quelques pistes pour reprendre le co...

Bienvenue dans ce 4ème épisode du "Jardin Secret d'un Hypersensible". Aujourd’hui, je te parle de la différence entre la pensée arborescente - souvent présente chez les profils hypersensibles et à haut potentiel - et la pensée linéaire. Je te détaille les forces et faiblesses de chacune et démystifie quelques idées préconçues, pour t’aider à optimiser ton mode de pensée préféré. Je te souhaite une...

Bienvenue dans ce troisième épisode du "Jardin Secret d'un Hypersensible". Aujourd'hui, je vais te parler de la capacité de caméléon, qui est une aptitude naturelle à ajuster nos comportements en fonction des autres et à nous adapter facilement à notre environnement social. Compris et maîtrisé, cette capacité peut offrir d'importants avantages relationnels. Toutefois, lorsqu'elle est mal gérée, el...

Bienvenue dans ce second épisode du "Jardin Secret d'un Hypersensible". Aujourd'hui, je vais te parler du sentiment de décalage avec le monde, cette sensation d'être différent voire étranger au monde, caractéristique partagée par les personnes hypersensibles et atypiques. Ce sentiment peut être à l'origine d'expériences difficiles lorsque notre atypicité est mal comprise. Je te souhaite une bonne...

Let’s go ! Nous entamons ce tout premier épisode du "Jardin secret d'un hypersensible". Pour marquer cette inauguration, quoi de mieux que de plonger dans la définition et la découverte de l'hypersensibilité ? Je te souhaite une bonne écoute de ce podcast et je t'invite à me retrouver rapidement sur mes réseaux sociaux pour explorer davantage la question de l'hypersensibilité et des profils atypiq...

Hello !!! Bienvenue dans ce podcast dédié à l'hypersensibilité et à l'atypicité ! Peut-être te reconnais-tu dans ces traits ou peut-être es-tu simplement curieux sur le sujet ? L'hypersensibilité peut être perçue comme une faiblesse, mais as-tu déjà pensé à en faire un super pouvoir ?  Ici, nous explorerons une multitude de sujets liés à ce thème. Je partagerai des fragments de ma propre vie ainsi...