Inifrån och ut

Dåtid och nutid - lär vi oss något av det som sker? I detta avsnitt kan du höra två korta brev upplästa från mammor till sina barn.

Vad händer när vi slutar känna – och börjar vänja oss? I det här avsnittet pratar jag inte om politik. Jag pratar om något djupare: människovärde. Med ord och tystnad utforskar vi vad det innebär att stå upp, även när maktlösheten viskar att det är lönlöst. Det här är ett avsnitt för dig som undrar hur långt det måste gå – och vad som händer när hjärtat vaknar.

Vad händer när hög intelligens inte räcker till? I det här avsnittet utforskar vi skillnaden mellan traditionell intelligens och emotionell förmåga – med fokus på introspektion och interoception. Du får även prova en enkel men kraftfull övning som hjälper dig att stanna upp, observera dina tankar och känslor, och fatta ett medvetet val: agera – eller släppa taget. Ett avsnitt för dig som vill förs...

Dagliga positiva affirmationer som går att lyssna på när som. Använd gärna hörlurar.

En kort inspelning som gör dig gott innan du ska sova. Lyssna med hörlurar.

En ljudinspelning som hjälper dig att landa innan ett viktigt möte, framförallt om du är stressad eller trött.

Denna inspelning handlar om att våga agera när man inser att det är dags.

Att våga tala i en osäker tid kan kännas obehagligt. Här följer ett utkast från mitt tal om ämnet.

Att lämna jobbet bakom sig när man ska hem kan vara en utmaning. Denna korta inspelning ger dig möjligheten att landa, släppa och rika om ditt fokus.