Ich muss mal raus

#75 - Nach drei Jahren Wartezeit hat am 1. September 2023 mein Sabbatical begonnen! Höchste Zeit ein paar Gedanken zu den letzten Wochen im Arbeitsleben und zu den ersten Tagen in Freiheit und Freizeit zu teilen. Soviel steht fest: es war und ist eine aufregende und bewegende Zeit für mich. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts!

#74 - In dieser Episode erwartet dich eine weitere Sabbatical Story, eine ganz persönliche Geschichte hinter der Planung und Vorbereitung einer beruflichen Auszeit. Zu Gast ist heute Claudia, ein weiteres Mitglied aus dem Sabbatical Circle, und wir unterhalten uns natürlich über ihre bevorstehende Auszeit, die ab August 2023 beginnt. Claudia teilt ihre Vorfreude auf die arbeitsfreien Monate und ih...

#73 - Während das Thema Sabbatical mich in den letzten Wochen intensiver als jemals zuvor beschäftigt hat, stellt sich mir immer mal wieder die Frage: wie sieht es eigentlich deutschlandweit und in anderen Unternehmen aus?! Werden Sabbaticals angeboten, und auch genutzt? Antworten darauf geben aktuelle Ergebnisse einer Umfrage des ifo Instituts. Lass uns mal einen Blick darauf werfen, wie der aktu...

#72 - Eine weitere Sabbatical Story erwartet dich in dieser Episode! Ich quatsche mit Sabrina über ihre bevorstehende Auszeit, die im Herbst 2023 beginnt. Als Sabrina sich 2021 dazu entschied, sich eine berufliche Auszeit gemeinsam mit ihrem Freund Boris zu verwirklichen, stand anfangs alles im Zeichen der FOMO (= Fear Of Missing Out). Heute blickt sie tiefenentspannt dem Beginn des Sabbaticals en...

#71 - Wenn du in deinem Sabbatical eine oder mehrere Reisen, ja vielleicht sogar eine Weltreise planst, wird mein heutiger Buchtipp dich bestmöglich dabei unterstützen: das Buch “Selbstorganisiert Reisen” hat mir bereits dabei geholfen, meine Namibiareise in meiner Auszeit vorzubereiten. Warum ich das Buch also auch dir für deine Reiseorganisation empfehle, verrate ich dir in dieser Buchtipp Folge...

#70 - Willkommen zu einer weiteren Episode aus der Reihe der Sabbatical Stories! Zu Gast ist dieses Mal Anette, die Teil des monatlichen Sabbatical Circles ist und damit eine kleine Serie von Sabbatical Stories aus genau dieser Austauschgruppe einleitet. Anette ist Erzieherin und startet im Oktober 2023 in ihre einjährige Auszeit. Wir sprechen in dieser Episode u. a. darüber: - aus welchen Gründen...

#69 - Als ich im Sommer 2020 meinen Sabbatical Vertrag unterschrieb, wusste ich, ich brauche Veränderung in meinem Leben! Erwartet habe ich diese Zeit der Veränderung in den neun Monaten meiner Auszeit selbst, doch in den drei Jahren Vorbereitungszeit hat sich bereits so einiges getan. Welche unerwarteten Veränderungen das sind, teile ich mit dir in dieser Podcastepisode. Danke fürs Abonnieren, Be...

#68 - Endlich eine neue Folge aus der Reihe der Sabbatical Stories! In den Sabbatical Stories unterhalte ich mich mit Menschen, die bereits ein Sabbatical absolviert haben oder gerade mittendrin sind, zu ihrem ganz persönlichen Weg in und durch die berufliche Auszeit. Schulleiterin Sylke war im Dezember 2021 das erste Mal hier im Podcast in Episode #12 zu Gast. 15 Monate später sprechen wir nun üb...

#67 - Bei der Planung eines Sabbaticals gibt es unzählige Dinge, die vorbereitet und organisiert werden wollen! Damit du dabei nicht den Überblick verlierst, teile ich mit dir in dieser Episode 3 absolut hilfreiche Tools, mit denen ich selbst meine eigene Auszeit aktuell sehr detailliert plane und vorbereite. Wenn dich also interessiert, wie du mit klarer Struktur und einem gesunden Überblick dein...

#66 - Ich melde mich zurück aus der Kreativpause und teile mit dir einige Pläne für 2023, das Jahr, in dem mein Sabbatical (endlich!) beginnt. Wenn dich also interessiert, was ich für dieses Jahr bereits geplant habe, warum meine Kreativpause etwas länger wurde als gedacht und mit welchen Veränderungen es hier im Podcast weitergeht, dann hör dir unbedingt diese Episode an. Danke fürs Abonnieren, B...

#65 - Nur noch 8 Monate bis zum Beginn meines eigenen Sabbaticals! Es wird also höchste Zeit, mich mit der Detailplanung zu beschäftigen. Du erfährst in dieser Episode unter anderem - welche erste Soloreise ich für mein Sabbatical gebucht habe - welche Ängste und Zweifel mich dabei begleitet haben - welche Punkte ich auf meiner To Do Liste abhaken kann - welche neuen Punkte sich ergeben haben und...

#64 - Nicht immer treffen die eigenen Sabbatical Pläne auf offene Ohren und freudestrahlende Gesichter. Hin und wieder kommt es auch vor, dass andere Menschen durchaus verhalten oder auch eindeutig negativ darauf reagieren. In dieser Episode erfährst du daher, - welche negativen Reaktionen auf dein Sabbatical dir begegnen können - wie du damit umgehen kannst - und vor allem wie du dich von ihnen d...

#63 - Die meisten Menschen, die eine berufliche Auszeit planen, überlegen sich zu allererst, WAS sie in dieser Zeit alles unternehmen wollen. Doch es gibt eine Frage, deren Antwort viel grundlegender und wichtiger für deine Sabbatical Planung ist. Welche Frage das ist, erfährst du in dieser Podcastfolge. Hier geht’s zum Buch von Simon Sinek: “Frag immer erst: Warum?”: https://amzn.to/3iRoNsi * Du...

#62 - Die erste große Hürde ist gemeistert und dein Arbeitgeber sagt JA zu deinem Sabbatical! Das ist schon mal ein wichtiger Meilenstein, allerdings sollten nun alle Absprachen, die ihr getroffen habt, auch schriftlich festgehalten werden. Welche wichtigen 5+1 Punkte auf keinen Fall in einem Sabbatical Vertrag fehlen dürfen, erfährst du in dieser Episode. Meine Tipps für das Gespräch mit deinem A...

#61 - Ganz klar: ein Sabbatical ist für längere Reisen perfekt geeignet, aber es kann noch viel mehr. Welche Macht und welches Potenzial in dieser Auszeit für dich und dein zukünftiges Leben steckt, erfährst du in dieser Episode. Du überlegst noch, ein Sabbatical zu machen? Starte mit meinem Mini Kurs “Dein Weg ins Sabbatical”. Hier geht’s zur Anmeldung: ichmussmalraus.de/minikurs Für wertvollen I...

#60 - “Das würde ich auch gerne mal machen!” - Hast du das schon einmal gedacht oder ausgesprochen, als dir jemand von einem Sabbatical erzählt hat? Bist du vielleicht selbst schon längst sabbaticalreif? Diese Episode geht raus an alle, die mit dem Gedanken an eine berufliche Auszeit spielen und sich fragen, ob ein Sabbatical auch das Richtige für sie wäre…also, vielleicht auch für dich? Vielen Da...

#59 - Dir schwirrt bei all den zu erledigenden To Dos für dein Sabbatical gehörig der Kopf? Du weißt überhaupt nicht, womit du zuerst anfangen sollst? Dann ist diese Episode für dich! Ich teile mit dir einen simplen, aber wirklich hilfreichen Trick, wie du einen Anfang finden, in die Puschen kommen und den Grundstein für deine Detailplanung legen kannst. Du hast bestimmt einiges zu erledigen, also...

#58 - Eines meiner liebsten Podcastformate ist zurück: die Sabbbatical Story! In den Sabbatical Stories unterhalte ich mich mit Menschen, die bereits ein Sabbatical absolviert oder den Vertrag schon in der Tasche haben, und spreche mit ihnen über ihren ganz persönlichen Weg in die berufliche Auszeit. Zu Gast in dieser Episode ist Anne, selbst Podcast Host des “Koordinaten Welt” Podcast. Nachdem An...

#57 - Wenn ich erst einmal im Sabbatical bin, dann bin ich glücklich! Kennst du diesen Gedanken? Leider muss ich dir sagen: das wird so nicht funktionieren. Ein Sabbatical kann und wird dich nicht glücklich machen. Warum das so ist und wie du dein Glück stattdessen finden wirst, erfährst du in dieser Episode. Werde jetzt Podcast-Member: sichere dir exklusive Vorteile für deine Sabbatical Planung u...

#56 - Wenn du die Zusage und den Vertrag für dein Sabbatical in der Tasche hast und deine Auszeit feststeht, hast du die größte Hürde ja schon überwunden! Jetzt kommt langsam aber sicher die Kür auf dich zu: die inhaltliche Planung und Organisation deiner Auszeit. Die Frage lautet nun: was kann und will ich von meinen Sabbatical Ideen nun realisieren? In dieser Episode erkläre ich dir deshalb, wie...

#55 - Ich war 5 Tage lang zum Thema “Atem ist Leben” im wunderschönen Allgäu im Bildungsurlaub und habe von dort drei lebensbejahende Learnings für dich und dein Leben mitgebracht. Hör dir die Episode unbedingt an, wenn auch du du dein Leben achtsamer und bewusster (er)leben willst! Was Bildungsurlaub ist und wie du ihn beantragen kannst, erkläre ich dir im Detail in Episode #35 Alle Angebote zum...

#54 - Wenn du das Gefühl hast “Ich muss mal raus!” - dann geht es dir so wie mir und unzähligen anderen Menschen da draußen, die das Gefühl haben, eine Pause von allem zu benötigen. Wenn du spürst, dass es im Leben doch mehr geben muss als den öden Alltagstrott, bist du damit nicht allein! Ich möchte dir in dieser Podcastepisode 2 Fragen mit auf den Weg geben, die für dein Sabbatical wirklich wich...

#53 - Egal, ob du in einer Beziehung bist und allein dein Sabbatical antrittst oder ob du mit deiner Partnerin/deinem Partner gemeinsam eine Auszeit einlegst: diese außergewöhnliche Zeit kann unter Umständen zu einer echten Herausforderung für deine Beziehung werden. Und was ist, wenn du als Single in dein Sabbatical aufbrichst, aber auf Reisen in weiter Ferne die Liebe deines Lebens trifft? Sharo...

#52 - Wow, der Podcast feiert schon seinen 1. Geburtstag! In dieser Episode schauen wir kurz auf die vergangenen 12 Monate zurück und ich erkläre dir, wie du als PODCAST MEMBER ab sofort noch mehr für dich und dein Sabbatical rausholen und dich mit anderen aus der Community vernetzen kannst. Hilf mit, Sabbaticals zur normalsten Sache der Arbeitswelt zu machen! Werde Podcast-Member, sichere dir exk...

#51 - Du weißt, du willst ein Sabbatical machen, bist aber noch unschlüssig, wie du diese Zeit am besten für dich nutzen kannst? Dann hol dir eine kräftige Inspiration in dieser Folge ab, in der ich mit dir 5 Lebensbereiche teilen, denen du dich in deiner beruflichen Auszeit mit viel Zeit, Freude und Gelassenheit widmen kannst. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Hier geht’s z...