HyperMental

Burn-out, charge mentale, entrepreneuriat, fatigue émotionnelle : et si prendre soin des autres finissait toujours par vous coûter quelque chose ? Pourquoi on continue à donner alors qu'on n'a plus rien à donner ? Marie-Laure est psychologue depuis 15 ans. Elle accompagne des aidants, des thérapeutes, des coachs et des entrepreneurs qui s'épuisent à force de s'occuper des autres. D...

Hypersensibilité. Burn-out. Sentiment de décalage. Et si ce que vous considériez comme une faiblesse était en réalité un signal à écouter ? Dans cet épisode d’Hyper Mental, je reçois Nina Jeanrat, consultante en marketing et communication, entrepreneure et ancienne salariée de grands groupes comme L’Oréal. Son parcours met en lumière un thème central : le sentiment de décalage. Depuis l’enfance, N...

Tu t’es déjà retrouvé·e à imaginer le pire scénario… pour absolument tout ? À éviter une situation… juste pour ne pas ressentir ce stress ? Et si cette anxiété permanente n’était pas “juste dans ta tête”… mais un trouble anxieux généralisé ? Dans cette deuxième partie, je retrouve Pauline Nyrls pour parler du TAG et de son impact réel sur la vie quotidienne. On parle ensemble de : Le trouble anxie...

Tu t’es déjà demandé pourquoi tu avais mille idées à la minute… mais du mal à finir ce que tu commences ? Pourquoi tu peux être ultra créatif·ve… et complètement vidé·e après une simple tâche ? Et si ce que les autres appellent “distraction”, “flemme” ou “manque de concentration” cachait en réalité un TDAH ? Aujourd’hui, je reçois Pauline Nyrls, comédienne, artiste et femme neuro-atypique. Dans ce...

Comment trouver sa place au travail quand on est introverti ? Et que se passe-t-il quand ton mode de fonctionnement ne correspond pas aux codes sociaux de l’entreprise ? Aujourd’hui, je reçois Anthony Di Stefano , ingénieur informatique devenu entrepreneur. Après un bac pro mécanique auto, il change complètement de voie, devient ingénieur et finit par créer sa propre société dans le développement...

Et après le diagnostic, on fait comment pour ne pas replonger ? Comment on vit avec un cerveau qui ne s’arrête jamais, sans s’épuiser encore ? Je poursuis la discussion avec Aix Bongiorno, coach en management dans la tech. Après burnout, dépression et diagnostic HPI/TDAH, elle parle ici de l’après : le quotidien, les rechutes, et ce qu’elle met en place pour tenir autrement. Dans cette deuxième pa...

Tu t’es déjà demandé si ton corps n’était pas en train de te dire stop avant même que tu comprennes ce qui se passe ? Et si ce que tu appelais “fatigue”, “sensibilité” ou “trop-plein” cachait autre chose depuis des années ? Aujourd’hui, je reçois Alix, coach en management et gestion de projet dans la tech. Elle accompagne des équipes sur la communication, les conflits et l’organisation… après avoi...

HyperMentale est un podcast sur la santé mentale, l’hypersensibilité et les fonctionnements neuroatypiques. Il s’adresse à celles et ceux qui ressentent intensément, qui se sentent parfois en décalage, fatigués mentalement, ou qui doutent de leur manière de fonctionner. Je m’appelle Alicia, coach professionnelle et formatrice spécialisée en santé mentale et accompagnement des profils atypiques. Av...