Pascal Hillgruber

Hör mal, wer da liegt

"Hör mal, wer da liegt" - Gespräche auf Augenhöhe. Der Podcast im Bett. Mit Pascal Hillgruber. Erkrankt an ME/CFS und Kopfgelenksinstabilität (CCI), bettlägerig, aber das Sprechen, das Fühlen, das Verstehen: das geht noch. Deshalb habe ich dieses Podcast-Format entwickelt, das sich meiner Realität anpasst: einen Talk-Podcast, der im Liegen aufgezeichnet wird. Bei mir zu Hause, in meinem Bett :-)Aufklärung, Öffentlichkeit, Infotainment. Einzigartige Talks führen, neue Facetten von Persönlichkeiten zeigen und Awareness für unsichtbare Erkrankungen schaffen. Ein Podcast, der Menschen inspiriert,...

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Autor

Pascal Hillgruber

Categorie

Society

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9 oct. 2026

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Episoade

#52 - Birte Viermann - Wer hilft dir dann? 09.10.2026

Was passiert, wenn du Hilfe brauchst – aber niemand weiß davon? Birte Viermann arbeitet deshalb mit einem Team an ME SupportNet: einer App, die Menschen mit ME/CFS und verwandten Erkrankungen mit Helfenden, anderen Betroffenen und wichtigen Infos verbinden soll. Möglichst einfach, reizarm und direkt in der eigenen Umgebung.

#51 - David Kebekus - "Ich fang fast an zu heulen!" 02.10.2026

David Kebekus hat sich bei Instagram supersympathisch quasi selbst eingeladen – vier Tage später lag er schon im Podcastbett 😄 Wir sprechen über Comedy, Risiko, gute und schlechte Witze, seinen berühmten Nachnamen – und überraschend persönlich über Familie, Therapie und die Frage, was einen Menschen eigentlich prägt. Danke, David, für deine Offenheit, deinen Humor und den spontanen Besuch! ❤️

#50 - Maike - Polyamorie: Kann man mehrere Menschen lieben und trotzdem treu sein? 25.09.2026

Kann man mehrere Menschen lieben – und trotzdem treu sein? Maike von „liebereden“ lebt polyamor, mit zwei Partnerinnen. Wir sprechen darüber, wie dieses Beziehungsmodell im Alltag funktioniert, über Eifersucht, Verlustangst, Mitfreude, Treue, Konsens – und darüber, warum Polyamorie ganz sicher nicht bedeutet, es sich besonders leicht zu machen.

#49 - Anna Ritzinger - "Noch nicht radikal genug!" 18.09.2026

Wie radikal muss man sein, um wirklich etwas zu verändern? Anna Ritzinger eckt an, polarisiert – und bleibt trotzdem bei ihrer Haltung. Wir sprechen über Aktivismus, Feminismus, Tierrechte, Hass im Netz, gesellschaftliche Normen und die Frage, wann klare Kante Menschen erreicht – und wann sie sie vielleicht verliert. Dabei geht es aber auch um Anna selbst: um ihre Geschichte, ihre Familie, ihren W...

#48 - Prof. Dr. Georg Schomerus - Wir gegen Die 11.09.2026

Warum stecken wir Menschen in Schubladen – und wann werden aus Vorurteilen echte Ausgrenzung und Diskriminierung? Pascal spricht mit Prof. Dr. Georg Schomerus über Stigmatisierung, Macht, Selbststigma, gesellschaftliche Leistungsbilder und die Frage, warum wir so schnell in „Wir gegen die“ denken. Dabei geht es unter anderem um Suchterkrankungen, ME/CFS und die Sehnsucht nach Zugehörigkeit und Ver...

#47 - Angelina Kirsch - "Cellulite verdirbt mir nicht den Sommer!" 04.09.2026

Angelina Kirsch ist Moderatorin, Model, Autorin und Unternehmerin – und vor allem eine Frau, mit der man ziemlich schnell über sehr viel mehr spricht als Laufsteg und Fernsehen. Wir reden darüber, warum sie sich von Cellulite ganz sicher nicht den Sommer verderben lässt, was für sie eigentlich „gesund“ bedeutet und warum Genuss unbedingt zum Leben gehört. Aber wir landen auch bei völlig anderen Di...

#46 - Sarah Joy Hahn - Hüterin der Ostsee 28.08.2026

Sarah Joy Hahn ist Meeresbiologin und hat einen Job, den vermutlich nicht allzu viele Menschen auf ihrer Berufswunschliste hatten: sie ist verantwortlich für den Schutz der Ostsee 🌊 Wir sprechen darüber, wie sie überhaupt bei der Meeresbiologie gelandet ist, was Forschung auf See bedeutet, warum man auf Forschungsschiffen Muscheln sortiert und wie sich der Blick aufs Meer verändert, wenn man beru...

#45 - Martin Rücker - Es ist ein Skandal 21.08.2026

Was passiert, wenn ein Journalist jahrelang zu einem Gesundheitsskandal recherchiert, der Millionen Menschen betrifft – und trotzdem bis heute viel zu oft übersehen, missverstanden oder nicht ernst genommen wird? Martin Rücker beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit ME/CFS, Long Covid, PostCovid, PostVac und den Geschichten der Menschen dahinter. In seinem Buch „Anna und das Biest“ bündelt er se...

#44 - Michaela Benthaus - Weltpremiere: Vom Rolli ins All 14.08.2026

Michaela Benthaus hat Geschichte geschrieben: als erster querschnittgelähmter Mensch war sie im All 🚀 Diese Folge beginnt aber nicht im Weltraum: sie beginnt mit einem Unfall, der Michaelas Leben von einem Moment auf den anderen verändert hat. Und ich finde: Michaelas Antwort darauf war ZIEMLICH beeindruckend! Wir sprechen über ihren Weg nach dem Unfall, über Selbstständigkeit, Träume und Sichtba...

#43 - Lena Cassel - Kaputte Herzen sind durchlässiger 03.07.2026

Lena Cassel gehört zu den bekanntesten Sportmoderatorinnen und -journalistinnen Deutschlands. In dieser Folge sprechen wir aber über weit mehr als Fußball: über den Verlust ihrer Eltern, Identität, ihren Job in einer Männerdomäne, Diversität, mentale Gesundheit und darüber, warum manche Themen uns ein Leben lang begleiten. Außerdem geht es um ME/CFS und Sichtbarkeit in den Medien.

#42 - Philipp Hanf - Der eigentliche Sinn des Lebens 26.06.2026

## Podigee-Beschreibung Philipp Hanf lebt mit ALS – einer tödlichen neurodegenerativen Erkrankung, die seinen Körper immer weiter einschränkt. Aber Philipp spricht nicht nur über Krankheit. Er spricht über Leben. In dieser Folge geht es um die Frage, wie man weiterlebt, wenn plötzlich nichts mehr selbstverständlich ist. Um Angst, Würde, Alltag, Selbstbestimmung, Humor, Barrieren, Rollstuhl, Famili...

#41 - Maja Göpel - Wir schaffen das nur zusammen 19.06.2026

Maja Göpel ist Politökonomin, Transformationsforscherin, Bestseller-Autorin – und für viele Menschen eine Stimme, die komplexe Krisen verständlich macht, ohne Hoffnung zu verlieren. In dieser Folge sprechen wir über große Fragen unserer Zeit: Wie bleiben wir handlungsfähig, wenn die Welt zu viel wird? Was ist echte Hoffnung – und wo beginnt Schönreden? Ist Gesundheit vielleicht ein ehrlicherer Maß...

#40 - Annika Flug - Plötzlich ohne Mama 15.05.2026

Annika Flug hat ihre Mutter plötzlich und unerwartet verloren. In dieser Folge spricht sie mit mir über Trauer, Liebe, Rituale und die Frage, wie eine Verbindung weiterleben kann, wenn ein geliebter Mensch nicht mehr körperlich da ist. Es geht um Muttertag ohne Mutter, um Blumen, Eiskaffee am Apfelbaum, Erinnerungen, Schuldgefühle beim Lachen — und darum, dass Trauer nicht nur dunkel sein muss. Ma...

#39 - André Schünke - Können wir den Medien noch trauen? 08.05.2026

Können wir den Medien noch trauen? Diese Frage klingt provokant — und genau deshalb stellt Pascal Hillgruber sie in dieser Folge ganz bewusst. Zu Gast ist André Schünke, bekannt als Moderator der Tagesschau. Doch André beschäftigt sich nicht nur beruflich mit Nachrichten, sondern geht auch regelmäßig in Schulen und spricht dort mit jungen Menschen über Handys, Social Media, Fake News, KI und Medie...

#38 - Alexandra & Leonie - "Ich dachte, ich kann es kontrollieren" - Realtalk Alkohol 01.05.2026

Alkohol ist in unserer Gesellschaft fast überall dabei – auf Feiern, beim Runterkommen, beim Funktionieren. Genau deshalb ist es so schwer, über problematischen Konsum wirklich ehrlich zu sprechen. In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Niehaus (war alkoholabhängig) und Leonie Laubisch (Suchttherapeutin) über Alkoholabhängigkeit, Scham, Kontrolle, Hilfsangebote und den Weg in ein nüchternes Leb...

#37 - Dr. Sabrina Patsch - Warum wir nicht durch Wände gehen können 24.04.2026

Quantenphysik klingt erstmal nach einem Thema, bei dem viele Menschen reflexartig abschalten. Dabei steckt dahinter eine Welt, die so verrückt ist, dass man aus dem Staunen kaum wieder herauskommt. In dieser Folge spreche ich mit der promovierten Physikerin und Wissenschaftskommunikatorin Dr. Sabrina Patsch über die großen Fragen hinter der Quantenphysik – verständlich, neugierig und ohne Physik-L...

#36 - Arved Fuchs - "Die Natur verhandelt nicht" 17.04.2026

Arved Fuchs ist Abenteurer, Expeditionsleiter, Autor und Umweltbeobachter – aber dieses Gespräch ist keine klassische Abenteuerfolge. In dieser Episode von „Hör mal, wer da liegt“ sprechen wir über über Demut gegenüber der Natur, über Neugier, Risiko, Verantwortung und darüber, was es mit einem Menschen macht, monatelang gemeinsam auf einem Schiff unterwegs zu sein. Außerdem geht es um ME/CFS, um...

#35 - Marco Müller - Viel mehr als TV-Kult 10.04.2026

Marco Müller kennen viele als schrägen Kult-Typen aus der VOX-Serie „Ab ins Beet!“. Laut, speziell, liebevoll chaotisch — und gerade deshalb für viele so spannend. In dieser Folge lernen wir ihn noch besser kennen! :)

#34 - Anja Schnoor - "Verlier dich nicht" 27.03.2026

Wie bleibt man in einer lauten, unruhigen Welt eigentlich bei sich selbst? Darüber spreche ich in dieser Folge von "Hör mal, wer da liegt" mit Anja Schnoor. Sie ist Bewusstseinstrainerin und Weiblichkeitsmentorin – doch statt großer Begriffe geht es in diesem Gespräch vor allem um den Alltag: um innere Unruhe, Orientierung, Selbstkontakt und die Frage, warum sich gerade so viele Menschen selbst ei...

#33 - Kaya Lass - "Bring Freundlichkeit in die Welt" 20.03.2026

Kaya Laß hat 2018 den Radiopreis als beste deutsche Radiomoderatorin gewonnen, ist Sängerin und eine Frau, die trotz schwerer Erfahrungen nicht hart, sondern weich geblieben ist - zudem ist sie der im liebevoll-positivsten Sinne verpeilteste Mensch, den ich kenne :) In dieser Folge von „Hör mal, wer da liegt“ sprechen wir über Verlust, Angst, KI, Hass im Netz, unerfüllte Wünsche und die Frage, wie...

#32 - Markus Kempf-Tschirko - "Es geht um bedingungslose Liebe" 13.03.2026

Was bedeutet Familie – und warum ist es für manche Paare immer noch so schwer, Eltern zu werden? Markus Kempf-Tschirko und sein Mann Patrick haben fast drei Jahre dafür gekämpft, ihren Kinderwunsch zu erfüllen. Da Leihmutterschaft in Deutschland verboten ist, führte ihr Weg schließlich über eine Leihmutter in den USA. In dieser Folge von „Hör mal, wer da liegt“ erzählt Markus offen von dieser inte...

#31 - Annett Louisan - "Ich darf jetzt nicht sterben" 03.03.2026

„Ich darf jetzt nicht sterben.“ In dieser sehr persönlichen Folge von „Hör mal, wer da liegt“ spricht Annett Louisan über die tiefgreifenden Veränderungen, die das Muttersein mit sich gebracht hat – über Angst, Verantwortung und neue Prioritäten. Wir sprechen über ihre Entscheidung, keinen Alkohol mehr zu trinken, über zwei neue Alben und kommende Tourneen, über Spiritualität, Quantenphysik und ei...

#30 - Robert Fleischer - "Was ist dran an UFOs?" 21.02.2026

Donald Trump hat angekündigt, UFO- bzw. UAP-Akten veröffentlichen zu wollen. Aufgrund der aktuellen Entwicklungen erscheint diese Folge ausnahmsweise früher als geplant. Seit Monaten beschäftigen sich US-Behörden offiziell mit sogenannten UAPs. In dieser Episode spreche ich mit Journalist Robert Fleischer über Hintergründe, politische Prozesse und die Frage, was realistisch von einer möglichen „Di...

#29 - Dr. Marius Gawlik - "250km durch die Wüste" 17.02.2026

Dr. Marius Gawlik ist Arzt, Sportmediziner und ehemaliger Hubschrauber-Notarzt - aber auch Extremsportler. Er lief zum Beispiel 250 Kilometer durch die Sahara beim "Marathon des Sable"s und wanderte etwa 1.000 Kilometer von der Zugspitze bis nach Neumünster.

#28 - Jeff de Fire - "Magie lässt uns wieder zu Kindern werden" 10.02.2026

In dieser Folge von „Hör mal, wer da liegt“ ist Zauberer Jeff de Fire zu Gast. Wir sprechen über Magie als Gefühl, über das Staunen aus der Kindheit, über Wahrnehmung, Illusionen – und darüber, warum Zauberei uns emotional so tief berührt. Jeff erzählt von seiner Zauberschule mit Hogwarts-Vibes, von der Arbeit hinter den Tricks und davon, warum Magie weit über Unterhaltung hinausgeht. Eine leichte...

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