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Heldinnen in Strumpfhosen
Subscribe here: https://podcasters.spotify.com/pod/show/heldinneninstrumpfhosen/subscribeFeuerwehr, Polizei, Arzt, Psychologe und Serviertöchter. Schluss mit den Klischees! ✈️✨In unserem ehrlichen Podcast erzählen wir euch von unserem Leben in der Luft und allem was dazu gehört. Zwischen perfekt manikürten Fingernägeln und Notfällen an Board. Wir zeigen euch, was es mit den Vorurteilen über Flugbegleiter*innen auf sich hat & warum wir Heldinnen in Strumpfhosen sind! ✈️Schreibt uns gerne eine Mail an heldinneninstrumpfhosen@gmail.com oder folgt uns auf Instagram @heldinneninstrumpfhosen!
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Cel mai nou episod
26 oct. 2026
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Episoade
#106 Dinge, die wir gern gewusst hätten, bevor wir Flugbegleiterinnen wurden 26.10.2026 1:00:36
Wenn wir das vor unserer Bewerbung als Flugbegleiterinnen gewusst hätten... hätten wir uns bestimmt trotzdem beworben, aber gut zu wissen ist es trotzdem! 🛫 Wieviel arbeitet man eigentlich mit dem ersten Arbeitsvertrag? Wie erholen wir uns am besten vor den Flügen & was bedeutet es eigentlich, wenn sich Freundschaften durch diesen neuen Job verändern? Das alles und viele weitere persönliche L...
#105 Rom - Follow Me Around: Die schönsten Sehenswürdigkeiten, Geheimtipps & La Dolce Vita 26.09.2026 1:01:12
Rom, ich komme immer wieder! 🇮🇹❤️ In dieser Folge von Heldinnen in Strumpfhosen – der Luftfahrt Podcast nehme ich euch mit in eine meiner absoluten Lieblingsstädte und zeige euch Rom aus meiner Perspektive. Wir sprechen über die schönsten Sehenswürdigkeiten in Rom , den Vatikan, Petersdom und die Sixtinische Kapelle , das Kolosseum, den Trevi-Brunnen, die Spanische Treppe, Trastevere und viele wei...
#104 Feuer an Bord - Wenn Handy & Co über den Wolken brennen 01.09.2026 53:27
Das schlimmste, das uns an Bord passieren kann? Eindeutig Feuer. 🛫🔥 Und mit all den Smartphones, Tablets & Co haben wir jede Menge potenzielle Gefahrenquellen an Bord. 📱💻 Was das für Passagiere aber auch für uns als Crew bedeutet, besprechen wir in der neuen Folge. 🚒🧑✈️ Jetzt sind wir gespannt: Zähl mal gern wie viele Geräte zu im Gepäck hast & schreib uns die Zahl in die Komm...
#103 Christian Wolf & Dresscode im Flugzeug | Q&A mit zwei Flugbegleiterinnen 27.07.2026 1:16:00
✈️ Eine neue Folge von „Heldinnen in Strumpfhosen“ ist da! ✈️ In dieser Q&A-Folge beantworten wir eure Fragen rund um die Fliegerei, unseren Alltag als Flugbegleiterinnen und alles, was ihr schon immer über unseren Job wissen wolltet. Wir sprechen unter anderem über unsere Lieblingsflugzeuge, unsere ersten Flüge, wie wir uns kennengelernt haben, warum Englisch in der Luftfahrt so wichtig ist und w...
#102 Autonomes Fahren in den USA, Sommerflugplan & Tipps gegen Jetlag 19.06.2026 1:02:05
Wir sind zurück mit einer neuen Folge & sprechen dieses Mal über autonomes Fahren in den USA. 🚕🇺🇸 Tati ist Waymo gefahren & ist ganz begeistert - wir sprechen darüber wie das funktioniert und wie sicher das eigentlich ist. Außerdem: die Fliegerei steckt mitten im Sommerflugplan 🏝️ mit all den Dingen die dazugehören Wie anstrengend ist das für die Crews & welche Tipps haben wir - vo...
#101 Flugzeug Etikette - Warum benehmen sich Menschen über den Wolken plötzlich anders 29.05.2026 1:08:49
Neue Folge von Heldinnen in Strumpfhosen - Der Luftfahrt-Podcast ✈️🧦 Im Flugzeug gelten scheinbar manchmal ganz eigene Regeln… 👀 Warum stehen Menschen direkt nach der Landung auf? Darf man seinen Sitz komplett zurücklehnen? Und bitte ehrlich: Schuhe ausziehen – ja oder nein? In dieser Folge sprechen wir über die unausgesprochenen Regeln an Bord, die größten No-Gos im Flugzeug und Dinge, die Pass...
#100. Jubiläumsfolge: Unsere Highlights, Turbulenzen & die aktuelle Luftfahrtkrise 30.04.2026 1:03:11
100 Folgen „Heldinnen in Strumpfhosen“ – wer hätte das gedacht? ✈️🎉 In unserer großen Jubiläumsfolge nehmen wir euch mit auf eine ganz besondere Reise durch die letzten Jahre unseres Luftfahrt-Podcasts. Wir sprechen über unsere persönlichen Highlights und Geschichten, die wir so noch nie erzählt haben. Außerdem werfen wir einen Blick auf aktuelle Themen der Luftfahrt: Die Krise rund um Iran, geop...
#99 Absage bei Airline - und jetzt? Reise-Tipps, Bewerbung & Q&A 10.04.2026 1:17:26
Willkommen zu Folge #99 von Heldinnen in Strumpfhosen – deinem Luftfahrt-Podcast rund um den Alltag über den Wolken! ✈️💙 In dieser Episode sprechen wir über eine Frage, die viele beschäftigt: Was tun nach einer Absage bei einer Airline? Lohnt es sich, sich noch einmal zu bewerben – und wie stehen die Chancen beim zweiten Versuch? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen aus der Luftfahrt und ge...
#98 Heimweh & Einsamkeit als fliegendes Personal - Umgang & Strategien 27.03.2026 1:00:47
In dieser Folge von Heldinnen in Strumpfhosen sprechen wir über ein Thema, das viele kennen, aber oft unterschätzt wird: Heimweh und Einsamkeit als Flugbegleiter:innen ✈️ Wir nehmen euch mit in unseren Alltag zwischen Layovers, langen Umläufen und Momenten, in denen man weit weg von zu Hause ist – sowohl bei schwierigen als auch bei schönen Ereignissen, die man manchmal einfach verpasst. Wie geht...
#97 Inflight Beauty Routine - unsere Tipps gegen trockene Haut, schwere Beine & Jetlag-Gesicht 20.03.2026 1:09:28
In dieser Folge von Heldinnen in Strumpfhosen – Der FlugbegleiterInnen Podcast sprechen wir über Gesundheit und Wohlbefinden im Flugzeug. ✈️ Langstreckenflüge, trockene Kabinenluft, Jetlag und wenig Bewegung können unseren Körper stark belasten. Wir teilen unsere besten Tipps aus dem Flugbegleiterinnen-Alltag, wie ihr auf Reisen hydriert bleibt, eure Haut schützt, Energie behaltet und euch nach de...
#96 Galleytalk - Tati die First Class Stewardess, Rattengate und Mercury in Retrograde 11.03.2026 52:10
Zeit für eine persönliche Galleytalk-Folge! ☺️ Was ist in letzter Zeit passiert? Weil Merkur wieder rückläufig ist und das Jahr des Feuerpferdes (noch?) nicht gestartet ist, läuft gerade nicht alles rund. Ellen bekämpft an ihrem Wochenende Ratten 🐀🤢 und Cleo hat keine andere Chance als später auch in die Fliegerei zu gehen. ✈️ Tati fliegt nun als First Class Flugbegleiterin durch die Welt und...
#95 Fliegen trotz Krise–Wie sicher ist mein Flug wirklich? Mit Captain Fabi von @flugangst.besiegen 02.03.2026 32:19
Wir melden uns aufgrund der Kriegssituation im Nahen Osten mit einer Sonderfolge zum Thema "Fliegen trotz Krise". Viele von euch haben uns geschrieben: Soll ich stornieren? Ist ein Stopover im Nahen Osten gefährlich? Warum holen Airlines Crews zurück? 🌎✈️ In dieser Folge ordnen wir aus unserer Flugbegleiterinnen -Sicht ein: Wie entstehen Luftraumsperrungen? Was passiert im Hintergrund,...
#94 Insider - Tipps fürs FlugbegleiterInnen Assessment - So überzeugst du die Airline! 13.02.2026 1:19:35
Du träumst davon, Flugbegleiter*in zu werden und fragst dich, wie du das Assessment bei der Airline erfolgreich meisterst? ✈️ In dieser Folge von Heldinnen in Strumpfhosen sprechen wir über die 10 wichtigsten Tipps fürs Flugbegleiter*innen Assessment – praxisnah, ehrlich und direkt aus dem Aviation-Alltag. 🎙️ Wir nehmen dich Schritt für Schritt mit durch den Bewerbungsprozess bei Airlines und gebe...
#93 - Spoiler: Es wird großartig ✈️ Worte an unser jüngeres Ich - Grundkurs & Start unserer Fliegerkarriere 09.01.2026 1:15:28
Was würden wir unserem jüngeren Ich zu Beginn der Fliegerkarriere gern sagen? Am Anfang unserer Fliegerkarriere standen Aufregung, viele Fragen und der Wunsch, alles richtig zu machen. In dieser Folge von Heldinnen in Strumpfhosen schauen wir zurück und sprechen darüber, was wir unserem jüngeren Ich zu Beginn der Ausbildung und der ersten Einsätze gern mitgegeben hätten. Es geht um Erwartungen, Un...
#92 Ehrlicher als geplant: Unser Jahresrückblick, Real Talk & Geschenke auf den letzten Drücker 22.12.2025 58:12
Wer hätte gedacht, dass wir in diesem Jahr noch eine Folge reinquetschen können? In dieser Folge blicken wir gemeinsam zurück – ehrlich, ungefiltert und so, wie wir sonst nur auf der Crewbank in der Pause irgendwo über dem Atlantik reden. ❤️✈️ Wir sprechen über Tatis Kündigung im Nebenjob, darüber, warum Hilfe annehmen oft schwerer ist als gedacht, und über Reisen, die wir dieses Jahr verpasst h...
#91 Lifeupdate - DAS wurde aus Tatis Kapstadtflug 🇿🇦🚨🏥 10.12.2025 45:04
Ein kleines Lebenszeichen von den Heldinnen in Strumpfhosen! Wochenlang hat sich Tati auf ihren Kapstadt-Flug gewünscht, doch dann kam alles anders als geplant 🚨🏥🩼 Habt ihr uns vermisst? Uns gibt es tatsächlich noch & privat geht’s gerade drunter und drüber. Wir haben diese Folge tatsächlich schon Anfang November aufgenommen, möchten euch aber nicht länger warten lassen. Im neuen Jahr sind wir...
#90 Follow us around - SEOUL Layovertipps & K-Beauty-Empfehlungen 25.10.2025 1:38:15
Komm mit uns auf die Langstrecke! 👩🏻✈️✈️ Wir fliegen gemeinsam nach Seoul, Südkorea. 🇰🇷 Vom Briefing bis zur schlimmen zweiten Nacht mit Jetlag, Layover-Empfehlungen und K-Beauty Einkaufsliste! 🧖♀️ Gefällt dir dieses neue Format? Dann schreib uns unbedingt und lass auch gern ein paar Sterne als Bewertung hier! ⭐⭐⭐⭐⭐ PS.: Unsere Empfehlungen speichern wir (versprochen) in unsere...
#89 The Summer I Turned Pretty - Serien-Talk & Staffelfinale |Sonderfolge 26.09.2025 1:17:44
Sonderfolge #89: Wir sprechen über unsere Lieblingsserie The Summer I Turned Pretty, inklusive großem Staffelfinale. Nächstes Mal sind wir zurück mit Flieger-Content und spannenden Geschichten aus unserem Flugbegleiter*innen-Leben! ✨ Sommer, Herzschmerz und Dreiecksdrama pur! In unserer Sonderfolge #89 nehmen wir euch mit in unsere Lieblingsserie „The Summer I Turned Pretty“ (Amazon Prime Video)....
#88 Kurzstrecken Layover, Flugbegleiter-Frisuren & ist Tati nun Kabinenchefin? - Q&A 22.08.2025 1:08:33
Was ist aus Tatis Kabinenchefin-Plänen geworden? Sind wir Team Conrad oder Team Jeremiah? Kommt Ellen bald wieder zurück an Bord? Das & vieles mehr beantworten wir in unserer neuen Q&A Fragerunde! ✈️👩🏼✈️ Schreib uns immer gern bei Instagram @heldinneninstrumpfhosen oder per Mail an heldinneninstrumpfhosen@gmail.com - wir sind super gern mit euch im Austausch! ♥️ Viel Spass beim Anhören & always...
#87 New York City wie ein Local - Reisetipps von Andrea direkt aus dem Big Apple 08.08.2025 1:34:50
Wo trinkt man in NYC den besten Kaffee? Wie kommt man am besten an günstige Broadway - Tickets? Welcher Platz in Manhattan ist noch ein richtiger Geheimtipp? Wer könnte diese Fragen besser beantworten, als eine Person, die vor Ort lebt? Das dachten wir uns auch und haben deswegen Andrea vom Podcast @regelmäßigsprechen eingeladen, um uns von ihrem Leben in NYC zu erzählen. In der heutigen Folge erw...
#86 Passenger Princesses - Privat Langstrecke fliegen & Tatis New York Urlaub 25.07.2025 52:24
So sehr wir unsere Arbeit an Bord lieben, manchmal sind wir auch gern Passenger Princess & genießen die Benefits, die der Job mit sich bringt. Tati ist zum ersten Mal seit sie Flugbegleiterin ist privat & ganz alleine Langstrecke geflogen & erzählt von ihrem New York Urlaub. ✈️👩✈️🗽 🎧 Wenn euch unser Podcast gefällt, zeigt uns ein bisschen Liebe: Bewertet uns auf Spotify, Apple P...
#85 Flugbegleiterinnen off duty - ChatGPT, Kim Virginia & Kindheitscrushes 08.07.2025 50:45
✈️ Wir melden uns aus der Sommerpause! In dieser Folge gibt’s ein ehrliches Live-Update direkt aus dem Flugbegleiterinnenleben. Was war los in den letzten Wochen? Wir plaudern über Kim Virginia, Trash-TV-Marathons, unsere Tokio-Hotel-Phase (ja, wirklich 😄) und alles, was uns sonst noch so bewegt hat. 🎧 Wenn euch unser Podcast gefällt, zeigt uns ein bisschen Liebe: Bewertet uns auf Spotify, Apple...
#84 Fliegen mit Baby - Unsere Tipps als Flugbegleiterinnen und Mutter 09.06.2025 58:57
Fliegen mit Baby 👶 - das kann stressig, herausfordernd und was ganz besonderes werden. Damit dein erster Flug mit Mini möglichst reibungslos klappt und ihr sicher ankommt, haben wir hier unsere besten Tipps als Flugbegleiterinnen gesammelt und Ellen gibt Input von ihrem ersten Flug mit Cleo. ✈️🤱🏻 In dieser Folge erfährst du: Was gehört ins Handgepäck beim Fliegen mit Baby? Wie läuft das am F...
#83 Follow me around - 3 Tage unterwegs als Flugbegleiterin 16.05.2025 55:02
Ein Blick hinter die Kulissen unseres Jobs als Flugbegleiterin: Ich nehme dich mit auf einen Umlauf einmal über den Atlantik. 🎧✨ 🛫 Würdest du diesen Job machen wollen? Oder sagst du ganz klar: Nichts für mich? Schreib’s uns in die Kommentare! 💬 Wir hoffen ihr habt ganz viel Spaß beim zuhören und lasst uns gerne eine Bewertung da! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Always happy Landings! Eure Heldinnen in Strumpf...
#82 Auf einen Tomatensaft mit @cockpitdiaries 02.05.2025 1:35:41
Heute sprechen wir mit Anna & Julia von @cockpitdiaries über ihren Weg ins #flightdeck ✈️ Weibliche Vorbilder für junge Frauen, die #pilotin werden wollen, gibt es immer noch wenige. Umso wichtiger, dass Julia & Anna sich mit ihrem Podcast zur Aufgabe gemacht haben, aus ihrer Perspektive ZuhörerInnen auf ihrem Weg mitzunehmen und den Träumen vieler junger Mädels ein Gesicht zu geben! 👩🏻✈️ #endl...
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