Alejandro Luque
Hackeando la salud
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Autor
Alejandro Luque
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7 iul. 2026
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Episoade
44. ACEITES, aspectos que no conocías 🤔 07.09.2022 18:21
En este episodio se cuenta qué son los aceites, cómo aprender a usarlos para mejorar su contenido nutricional y algunas reflexiones basadas en trabajos científicos. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Bibliografía: 1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8659046/ 2- h...
43. ¿Es el ayuno una práctica saludable? 05.05.2022 22:50
En este episodio se comentan aspectos relevantes asociados al ayuno y la salud. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Bibliografía: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.22065 Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://alejandroluque.in...
42. ¿La suplementación con hierro aumenta el rendimiento? 04.05.2022 18:37
En este episodio se comentan aspectos asociados a la correcta suplementación con hierro en contextos clínicos o de rendimiento. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Bibliografía: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1941738118777488 Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitte...
41. Microbiota y cáncer 28.04.2022 26:14
En este episodio se comentan aspectos novedosos sobre el cáncer y los microorganismos. Se abordan diferentes aspectos como: sistema inmunitario y cáncer, metabolismo y cáncer, bacterioterapia, etc. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmid/25838377/ Instagram: h...
40. ¿Hay relación entre la obesidad, tiroides y enfermedad hepática? 27.04.2022 10:45
En este episodio se comentan aspectos asociados entre obesidad, hormonas tiroideas y enfermedad hepáticas. Analizamos un estudio de intervención con la nueva técnica no invasiva LiSA. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8957298/ Instagram: https://www.instag...
39. Permeabilidad intestinal: nuevos avances 26.04.2022 15:13
En este episodio se comentan nuevos avances sobre permeabilidad intestinal. Pasamos de hablar de una situación patológica en la que únicamente se observan alteraciones entre célula-célula a un complejo contexto dónde las relaciones célula-matriz y célula-huesped también tienen participación. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un abrazo y feliz día! Alej...
38. Proteínas en orina ¿qué significa? 22.04.2022 11:26
En este episodio se describe la practicidad de las mediciones de proteínas en orina en sujetos con patologías crónicas. Abordamos tanto base teórica como intervenciones que podrían ser útiles en consulta clínica. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8960196/...
37. ¿Estás afectad@ por lo que vivió tu madre? 21.04.2022 15:54
En este episodio se describe la importancia de la salud de los padres antes de la concepción. Se aborda el rol de los glucocorticoides como mediadores del estrés y el impacto que tiene en el feto. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8961444/ Instagram: https...
36. ¿Ayudan las vitaminas a la neuroinflamación? 20.04.2022 16:56
En este episodio se describe el rol de las vitaminas en la salud neurológica y el rendimiento cognitivo. Abordamos tanto base teórica como intervenciones académicas en sujetos de experimentación terminando con unas conclusiones lógicas para los oyentes. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Bibliografía: https://www.n...
35. ¿Ayuda la fibra a la neuroinflamación? 19.04.2022 13:36
En este episodio se describe el rol de la fibra en la salud neurológica y el rendimiento cognitivo. Abordamos tanto base teórica como intervenciones académicas en sujetos de experimentación terminando con unas conclusiones lógicas para los oyentes. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por comentarios o RRSS. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Bibliografía: https://www.ncbi.n...
34. Superalimentos 08.04.2022 10:19
En este capítulo comento mi opinión sobre los "superalimentos". Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://alejandroluque.info/
33. ¿Qué daña a al corazón? 07.04.2022 14:13
En este capítulo te comento nuevas investigaciones sobre posibles mecanismos de daño cardíaco. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://alejandroluque.info/ BIBLIOGRAFÍA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PM...
32. ¿Pueden las legumbres apoyar a las enfermedades autoinmunes? 06.04.2022 16:19
En este capítulo comento el rol de las legumbres y las enfermedades autoinmunes. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://alejandroluque.info/ BIBLIOGRAFÍA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8931403/
31. ¿Podemos alargar la vida de forma saludable? 05.04.2022 19:38
En este capítulo comentamos investigaciones asociadas a la longevidad. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://alejandroluque.info/ BIBLIOGRAFÍA https://www.mdpi.com/2072-6643/14/5/1114/htm
30. ¿Ayuda el consumo de cúrcuma a la piel? 04.04.2022 18:19
En este capítulo comento el rol de la cúrcuma en salud dermatológica. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6770633/
29. Generalidades en salud 01.04.2022 13:24
En este capítulo comento mi opinión sobre las generalidades divulgadas en salud. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://alejandroluque.info/
28. ¿Los ácidos biliares participan en la inflamación intestinal? 31.03.2022 17:19
En este capítulo comento aspectos relevantes sobre los ácidos biliares y la enfermedad inflamatoria intestinal. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://alejandroluque.info/ Bibliografía: https://www.mdpi.com/2073-4...
27. ¿Es importante el hierro para las bacterias intestinales? 30.03.2022 16:31
En este capítulo comento aspectos relevantes sobre la regulación del hierro y los microorganismos. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://alejandroluque.info/ Bibliografía: https://www.cell.com/cell-metabolism/ful...
26. ¿Es el cerebro el que maneja la adiposidad? 29.03.2022 16:37
En este capítulo comento aspectos relevantes sobre el cerebro y la adiposidad. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://alejandroluque.info/ Bibliografía: https://www.nature.com/articles/s41467-020-15686-y
25. Normalización de drogas sociales 28.03.2022 13:14
En este capítulo hacemos una reflexión sobre el consumo de drogas socialmente aceptadas. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://alejandroluque.info/
24. ¿Se puede consumir soja en trastornos hormonales? 25.03.2022 13:54
En este capítulo comento aspectos relevantes sobre la soja y trastornos hormonales. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://alejandroluque.info/ Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8623013/
23. ¿Qué es la autofagia? 24.03.2022 20:30
En este capítulo comento aspectos relevantes sobre la autofagia. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://alejandroluque.info/ Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8488577/
22. ¿Hay peligro por consumo de carne? 23.03.2022 18:18
En este capítulo comento aspectos relevantes sobre si la carne es nociva para la salud. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://alejandroluque.info/ Bibliografía: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC635112...
21. Carbotoxicidad: efectos nocivos de los carbohidratos 22.03.2022 21:18
En este capítulo se comentan qué son los procesos de carbotoxicidad o glucotoxicidad. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque Instagram: https://www.instagram.com/alejandroluque.info/ Twitter: https://twitter.com/NutricionALuque WEB: https://alejandroluque.info/ Bibliografía: https://www.cell.com/cell/fulltex...
20. Invasividad de las pruebas "diagnósticas" 21.03.2022 9:44
En este capítulo comento una reflexión sobre las pruebas invasivas en salud pública. Puedes dejarme todas tus dudas, comentarios o feedback por instagram. ¡Un abrazo y feliz día! Alejandro Luque IG: @alejandroluque.info
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