Hack ta méthodo

Bonjour, J'ai discuté avec Lise de son parcours atypique, de sa ténacité qui lui a permis d'entrer en Master alors qu'elle ne se pensait pas faite pour faire des études. Lise nous parle avec passion de ses études, de ses passions et de tout ce qu'elle a réalisé. Pas après pas, elle a construit son identité, elle a pris confiance en elle. Une interview très touchante que je vous invite à découvrir....

Hello, J’entends souvent les parents me dire : “Quand il n’aime pas un prof, impossible de lui faire bosser la matière !!” Le problème c'est que ce comportement n'apporte rien de bon à ton adolescent et que tu aimerais l'aider à sortir de cette situation avant qu'il ne soit trop tard. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi il réagit comme ça et je te donne des clefs pour l'aider à sortir de cett...

Hello, Comment faire pour se concentrer plus rapidement ? Comment faire pour réussir à s'endormir rapidement ? Voici deux questions que beaucoup d'étudiants me posent. Aujourd’hui, je vais te parler d’un outil que j’aime tout particulièrement : les sons binauraux . On va voir ensemble en quoi ils peuvent aider à mieux se concentrer, à être plus efficace et aussi à mieux dormir. Mais cet outil fonc...

Hello, Tu l’as sans doute remarqué : ton ado a des semaines de plus en plus chargées. Et toi, tu te demandes comment va-t-il trouver l’énergie de travailler ses cours, de réviser, de faire ses devoirs sans finir sur les rotules ? Au programme de cet épisode : 1 Une fatigue mentale invisible 2 Quels sont les risques si on ne change rien 3 Apprendre à gérer son énergie 4 Les mercredis et le week-end...

Hello, Ça t’arrive peut-être de voir ton ado travailler pendant des heures, et pourtant les résultats ne suivent pas. Tu te demandes alors : est-ce qu’il ne travaille pas assez ? est-ce qu’il ne travaille pas bien ? Et si le problème n’était pas la quantité… mais le moment choisi pour travailler ? Tu découvriras : 1 Qu'est-ce que le rythme circadien ? 2 Quels sont les différents chronotypes ? 3 Po...

Hello, Tu as peut-être déjà entendu ton ado dire après un contrôle : “J’ai trop stressé pendant le contrôle quand je me suis rendu compte que j’avais oublié des choses alors que j’avais bien appris mon cours.” Et là, en tant que parent, c’est frustrant. Tu sais qu’il a travaillé, qu’il a passé du temps à réviser, et tu sens sa déception. Mais tu ne sais pas toujours comment l’aider sans en rajoute...

Aujourd’hui, un nouvel épisode spécial ! Je continue les interviews avec des étudiants. Ce mois-ci, j’ai eu la chance d’échanger avec Zoé, actuellement en 2ème année de médecine. Zoé nous raconte son année de PASS IFSI et nous explique en toute humilité ce qu’elle a vécu et revient avec nous sur cette année si particulière Dans notre échange, on a parlé : 👉 de son stress et de ce qu’elle a mis en...

Hello, La rentrée a eu lieu il y a 3 semaines et c'est le moment parfait pour faire un premier point méthodo. L'idée de cet épisode est de te donner des questions à lui poser pour voir si tout va bien pour elle ou lui. Je te souhaite une bonne écoute et un bon moment avec ton ado. Si tu souhaites que je réalise ce mini-bilan pour toi, je peux le faire gratuitement. Il suffit de t'inscrire ici : ht...

Hello, Dès que tu travailles dans un environnement bruyant, tu as du mal à te concentrer et tu aimerais savoir comment faire pour ne plus être perturbé par les bruits environnant ? A chaque cours que j'anime, les étudiants me posent des questions sur ce sujet. Mon objectif aujourd'hui et de te donner les réponses que je leur apporte en cours. J'espère que cet épisode t'apportera les réponses aux q...

Aujourd’hui, épisode un peu spécial ! Je lance une nouvelle série d’interviews avec des étudiants : on va parler de méthodo, de parcours parfois surprenants, mais aussi des coulisses de la vie étudiante. Pour inaugurer cette série, j’ai eu la chance d’échanger avec Cylia , actuellement en Licence 3 Sciences de l’éducation. Après un diplôme en compta et une Licence de psycho, elle a choisi de se ré...

La rentrée, c’est un peu comme un nouveau départ : nouvelles résolutions, nouvelles ambitions, parfois même nouvelles fournitures toutes neuves pour bien démarrer l’année. Mais soyons honnêtes : au bout de deux semaines, ton ado reprend vite ses vieilles habitudes. Et comme l’a dit Einstein : La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent 👉 Dans cet épiso...

Hello, Tu as peut-être déjà entendu parler des styles d’apprentissage : visuel, auditif, kinesthésique. On t’a peut-être même dit que ton ado était "plutôt visuel" ou "plutôt auditif". Mais est-ce que ça veut dire qu’il doit tout apprendre avec des schéma ou en recopiant ses cours ? Et surtout… est-ce que ça marche vraiment ? C'est ce que nous allons voir aujourd'hui. Bonne écoute ! J’aide ton ado...

L’an dernier, tu as vu ton ado stressé et tu aimerais que ça se passe autrement cette année. Il ou elle bosse beaucoup mais les résultats ne suivent pas. Tu voudrais l’aider sans lui mettre la pression, sans imposer tes méthodes et surtout sans que ça crée des tensions entre vous. Dans cet épisode je vais te donner 3 clefs pour aider ton ado à changer de méthode de travail tout en douceur. Bonne é...

Cette année, ton ado entre en PASS, LAS, prépa CPGE, L1 Droit ou dans une autre année d’étude réputée difficile ? Tu sens déjà que cette année ne ressemblera à aucune autre, qu’il va devoir travailler dur voire très dur ? Tu voudrais savoir comment l’aider sans lui mettre la pression ? je vais te partager les 5 clefs que j’ai identifiées chez ceux qui réussissent vraiment . Pas des recettes miracl...

Ton ado souffle dès que tu lui demandes un truc ? Tu redoutes déjà de lui parler de révisions ? Pas de panique. Dans cet épisode, on va voir pourquoi la motivation, c’est surcoté et comment l’aider à se mettre au boulot, même sans être à fond. Tu découvriras : C'est quoi la motivation ? Ce qui peut saper la motivation de ton ado 5 leviers pour aider ton ado à se motiver L'effet cumulé de Darren Ha...

Comment donner envie à ton ado de reprendre le chemin des cours avant la rentrée ? Cette année, il y a un enjeu fort pour ton ado et tu sais que prendre un bon départ peut tout changer. Ce que tu voudrais : qu’il revoit les bases et qu’il reprenne le rythme pour faire une bonne rentrée. Mais surtout, tu veux éviter le conflit. Tu aimerais savoir comment lui donner envie de faire ça et limite qu’il...

Résumé de l’épisode : Tu trouves que c’est difficile d’avoir une discussion avec ton ado parce qu’il monte rapidement dans les tours quand vos idées s’opposent ? Tu as l’impression de le souler en permanence ? dès que tu lui demandes de faire quelque chose il râle et s’oppose à toi, ça devient invivable ! Cet épisode va te permettre de mieux comprendre ce qu’il se passe dans le cerveau de ton ado...

Résumé de l’épisode : Ton ado te dit qu’il apprend ses cours pourtant il a souvent des blancs au moment des éval ? Tu le vois réviser à fond un contrôle, tu le fais réciter et pourtant quand tu vois sa note tu te dis que ce n’est pas le reflet de son investissement. Tu ne sais pas comment l’aider, tu as peur de lui mettre trop la pression et que ça tourne au conflit. Dans cet épisode nous allons p...

Résumé de l’épisode : Ton ado se couche tard alors qu’il a cours le lendemain et ça t’énerve parce que tu sais qu’il va être fatigué le lendemain. Tu en as marre de lui répéter de ne pas se coucher tard et de devoir le secouer chaque matin pour qu’il sorte du lit. Tu en as marre de batailler et de répéter tout le temps la même chose. Et si ce n’était pas de la mauvaise volonté ou de la flemme ? Ma...

Résumé de l’épisode : Ton ado te dit qu’il a du mal à se concentrer en cours et c’est pire quand il fait ses devoirs. Tu vois qu’il passe du temps sur les écrans et tu as entendu dire que ce n’était pas bon pour lui et pour sa concentration. Tu aimerais mieux comprendre comment fonctionne son cerveau et pouvoir l’aider parce que tu sais que la concentration est importante quand on est en études. D...

Le guide simple pour faire un bilan d’année scolaire utile avec ton ado Tu as envie de soutenir ton ado dans sa scolarité sans le surcharger ? Tu sens qu’il ou elle a besoin de faire le point sur cette année, mais tu ne sais pas par où commencer ? Cet épisode est fait pour toi. Je te propose une méthode douce, en 7 questions concrètes, pour : ✅ Identifier ce qui fonctionne dans sa méthode de trav...

Pourquoi c’est important de faire des pauses ? 🧠 Tu as l’impression de bosser toute la journée… mais d’être de moins en moins efficace ? Dans cet épisode, on t’explique comment fonctionne ton cerveau , pourquoi tu ne peux pas rester concentré 14h non-stop, et surtout pourquoi les pauses sont essentielles à ta productivité. Tu découvriras : Ce qu’est vraiment l’attention et pourquoi elle s’épuise...

Résumé de l’épisode : Comment faire la meilleure présentation possible et avoir une excellente note ? Quelles sont les erreurs à éviter pour briller lors d'un oral ? Dans cet épisode je t’explique quelles sont les erreurs les plus fréquentes que tu dois éviter de faire lors d'un oral. Tu découvriras 5 erreurs fréquentes que je vois en tant que jury. 1 - Ne pas savoir sur quoi on est évalué 2 - Réc...

Résumé de l’épisode : Le stress peut te faire perdre tes moyens lors d'un examens mais il peut également impacter tes révisions. Comment peux-tu faire du stress un allié ? Comment se préparer mentalement pour réussir un examen ? Dans cet épisode je t’explique comment faire du stress un allié pour réussir tes examens . Tu découvriras Comment se préparer mentalement pour réussir les évaluations à ve...

Hello Tu passes un oral cette année et tu voudrais apprendre par coeur ta présentation pour être sûr(e) de ne rien oublier et avoir une excellente note. Au delà de connaitre ton texte par coeur, tu voudrais réussir à le réciter de manière naturelle pour rendre ta présentation plus agréable et dynamique. Tu te demandes comment faire ? Tu découvriras : 1 - Est-ce une bonne idée d'apprendre par coeur...