gravitycoach® PODCAST

Dennis beschäftigt sich mit Hund und Mensch. Er ist Hundetrainer, arbeitet aber auch als Personaltrainer. Ich finde die Verbindung äußerst spannend, denn in beiden Fällen steht der Menschen und seine Psychologie im Vordergrund. Ja, als Hundemensch darf ich behaupten, dass Hundeerziehung mehr Menschen-Psychologie ist. So wie ich als Zweibeiner bin, so spiegelt mich auch der Vierbeiner. Der Hund ist...

Heute habe ich Alex im Gespräch. Er ist Sportwissenschaftler, Wissenschaftsjournalist, Referent und Personal Trainer. Alex arbeitet tagtäglich mit Studien und kennt sich mit wissenschaftlichen Arbeiten sehr gut aus. Er klärt uns auf, was die Wissenschaft kann und was nicht. Es ist spannend, wie Studien aufgebaut werden und welche Einschränkungen einem hier bewusst sein dürfen. Auch räumt Alex mit...

David ist wahrscheinlich einer der inspirierendsten Menschen, die ich bisher kennenlernen durfte. Nach seinem Studium in den Sportwissenschaften hat David erst angefangen Fahrt aufgenommen. Neben Weiterbildungen im Funktional Movement System, Exos-Athletiktraining,  Z-Health Neurocentric Education und vielem mehr, hat er einen guten Überblick in Sachen Bewegung lernen dürfen. Gemeinsam mit se...

In der Bronx von New York hat Calisthenics in nur kurzer Zeit die ganze Welt erobert. Es ist stark vom Turnen inspiriert, findet aber in der Regel unter freien Himmel statt.  Calisthenics (griechisch: καλός, kalos „schön“, „gut“ und σθένος, sthenos „Kraft“) Monique König hat sich von dieser "schönen Kraft" verzaubern lassen und hat diesen Sport zu ihrem Lifestyle gemacht. Sie spricht in diese...

In der neuen Podcastfolge habe ich die Ehre, mit der angehenden Wirtschaftspsychologin Nora Stracke über ein hochaktuelles Thema zu sprechen: Traumata, Glaubenssätze und Schmerz. Doch es geht noch weiter. Wir sprechen über den generationsübergreifenden Zusammenhang von Verhaltensweisen und Emotionen, die oft von unseren Vorfahren geerbt wurden. Es ist faszinierend zu sehen, wie sich alte Strategie...

Diese Folge kann dein Leben und das deiner Kinder stark zum positiven inspirieren. Anja von "Urkraft" wird uns in eine spannende und faszinierende Welt entführen. Sie spricht über die Macht der Atmung und wie sie sogar in der Kindererziehung einen besonderen Einfluß auf die gesamte Familie haben kann. Und wie sehr gewisse Überzeugungen in Sachen Erziehung aus der NS-Zeit uns bis heute verfolgen. "...

Heute darf ich Yvonne Kordt und Alexander Tok bei Gravitas begrüßen. Wir sprechen über einer meiner Herzens-Themen: Schuhe. Sie sind notwendig, aber auch oft der Grund für orthopädische Missstände im System "Mensch". "Die Form folgt der Funktion" - ein wichtiger Leitsatz in der Produktgestaltung. Doch aus irgendeinem Grund ist dieser Gral an der Schuhindustrie vorbeigegangen. Die Mode siegt in die...

Tim Boettner ist ein geschätzter Kollege und definier jemand, dem man auf der Agenda haben muss. Spannend finde ich vor allem seinen Werdegang und seine Philosophie über das Leben. Tim ist Ingenieur und Sporwissenschaftler. Diese Kombination ist tatsächlich sehr wertvoll und gewinnbringend. Mit scharfen analytischen Verstand versteht Tim, wie man mit Daten und Informationen am beten umgeht. Doch a...

Heute haben wir die Gründer Björn und Daniel von LICHTBLOCK® in der heutigen Gravitas-Show. Beide sind Therapeuten und betreiben ihre eigene Praxis. Daniel ist Chiropraktor MSc, Heilpraktiker und autodidaktisch veranlagt, wenn es um die Entdeckung neuer Erkenntnisse im Bereich Gesundheit geht. Björn durfte ich in den Workshop-Reihen von Körperbau-Lemgo kennenlernen. Er startete seinen Werdegang im...

Ich kann es kaum fassen, aber in der neuesten Folge meines Podcasts hatte ich die Ehre, einen der erfolgreichsten und inspirierendsten Fußballspieler Deutschlands zu interviewen: Richard Sukuta-Pasu, besser bekannt als "Richy". Wenn du dich für Fußball interessierst, dann kennst du Richy vermutlich bereits. Er hat für einige der besten Bundesligisten gespielt und war einer der jüngsten P...

Anja hat mich zugegebener Maßen absolut verzaubert. Sie hat genau wie ich und einige meiner Kunden, sowie Freunde ein Burnout erlitten. Die Frage ist, wie kommt es zu dieser Erschöpfungs-Symptomatik und was hat das mit der eigenen Wahrnehmung zu tun. Und welche Rolle spielen gegebenenfalls soziale und gesellschaftliche Erwartungen, die wir meinen erfüllen zu müssen.  Der Naturwissenschaft völ...

"Ich bin doch Trainer und kein Verkäufer!" Dieser Glaubenssatz hat auch mein Leben als Trainer/ Coach lange geprägt. Warum? Naja, ich interessiere mich für den menschlichen Körper und wie ich Menschen in Bewegung effizienter machen kann. Mit Zahlen zu jonglieren können andere bessere als ich.  Heute weiß ich, dass das ne blöde Denke ist. Verkauf ist bei uns Trainern völlig negativ behaftet. D...

Es geht mal wieder um eines der spannenden Themen Überhaupt: Ernährung. Diesmal habe ich Sportwissenschaftler Daniel Pugge im Gespräch. Daniel ist ein spannender Gast, da er das Thema "Ernährung" sehr nüchtern, wissenschaftlich und pragmatisch angeht. Ich finde seine Ansätze sehr interessant, auch wenn ich für mich einige Lösungen anders gewählt habe. Wie Daniel so ist, bringt er alles kurz und kn...

Heute geht es um das Thema Füße, Sie tragen uns durch das gesamte Leben, sind Teil der Erfolgsgeschichte "Mensch", aber werden null gewürdigt. In Fachkreisen wird hier sogar von einem Hochleistungs-Organ gesprochen und das zurecht. Der moderne Lebensstil und die Denaturierung unseres Lebensraum, wird unseren Füßen nicht gerecht. Gerade das Verständnis von "gutem Schuhwerk" lässt uns aus gesundheit...

Worüber sprechen wir? Einen wirklichen roten Faden kann ich Dir hier nicht nennen. Du wirst mehr in ein Gespräch zwischen zwei Freunden abtauchen dürfen. Wir reden ungezwungen über die Dinge, die uns gerade auf dem Herzen liegen. Es geht viel um unsere Wahrnehmung und momentane Reise im Leben. Natürlich geht es auch um Bewegung, doch eher im philosophischen Sinne. Hör einfach rein, ich bin mir sic...

Im Rahmen einer spannenden Fortbildung in der Physiotherapie-Praxis "Körperbau Lemgo", habe ich die natürlich die Gelegenheit genutzt, um diese spannende Podcast Folge aufzunehmen. Gemeinsam mit Ferdinand, mittlerweile ein guter Freund geworden, durfte ich mit Raphael und Jan in ein spannendes Gespräch abtauchen. Wir sprechen über die "Evidenz Based-" und die Physiotherapie-Welt. Ich als Trainer u...

Wie sagte René Descartes so schön:  "Ich denke, also bin ich". Aber was ich "bin", bzw. wer ich bin, hängt maßgeblich von der Art ab, WIE ich denke. Marc Aurel sagte hier: "Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab." Das ist einer meiner Leitsätze in meinem Leben geworden. Mein heutiger Gast Siggi Spaleck denkt hier genauso. Sein Werdegang im Leben ist abenteuerl...

"Du bist was du isst." Diesen Satz hat jeder schonmal gehört. Berechtigt? Laut Ben ist hier definitiv etwas wahres dran. Mit Ernährung habe ich natürlich einen enormen Einfluß auf meine Gesundheit und meinen Alltag. Und das nicht nur körperlich, sondern auch mental profitiere ich von einer ausgewogenen und natürlichen Ernährung. Selbst meine Bewegung und Körperhaltung kann durch die Art der Ernähr...

Bodybuilding, Weightlifting und Surfen bestimmen sein Leben. Boris möchte Leistung. Er gibt sich auf keinen Fall mit dem Standard zufrieden. Boris gehört physisch zu den besten Athleten die kenne. Allerdings ist seine Power seinem Mindset zu verdanken und nicht ausschließlich die Lorbeeren seiner harten Trainingseinheiten. Nur mit der richtigen Einstellung, lass sich Berge versetzten. Hier spielt...

Unsere Füße tragen uns buchstäblich durch das gesamte Leben. Doch schenken wir diesen treuen Superorganen kaum Beachtung. Und das kann sich nicht selten sehr unangenehm rächen. Vivi hat durch ihre eigene Leidensgeschichte viel lernen dürfen. Es hat sie unter anderem ermutigt in der Physiotherapie wirksam zu werden und ist nun selbstständige Expertin rund um Körper, speziell Füße geworden. Gemeinsa...

Da hat der gute Gino mal wieder ne richtige Bombe platzen lassen: SCHMERZEN VERSTEHEN! Wer Schmerzen versteht, versteht ein Stück weit das Leben. Schon in der Schule werden wir auf Fehler konditioniert. Auch Schmerzen werden als "falsch" angesehen und demnach als Fehler empfunden. Die Folge ist oft die Bekämpfung des Symptoms, statt der Uhrsache auf den Grund zu gehen. Schmerzen sind Informationen...

Diese Folge dürfte für jeden Personal Trainer, Coach und Therapeut interessant sein. Mein heutiger Gast hilft Coaches in ganz Deutschland dabei,  ein Geschäftsmodel aufzubauen oder ein bestehendes zu optimieren. Interessant ist dabei, dass es vor allem vom Mindset anhängt. Jawohl, der Erfolg Deines Geschäfts hängt von der Beschaffenheit Deiner Gedanken ab. Geld ist quasi ein Resultat einer ge...

Die Physiotherapie-Praxis "Körperbau" in Lemgo gehört für mich zu den innovativsten im deutschsprachigen Raum. Die beiden verantwortlichen Köpfe heißen Jan und Raphael; sie nehmen Dich in dieser Folge auf eine spannende Reise mit. Sie erzählen von ihrer sportlichen und beruflichen Laufbahn, was sie mit Functional Pattern gemein haben und wie sie Leistungssport und Physiotherapie für sich neu defin...

Dass Körper und Gedanken sehr eng korrespondieren, ist längst kein Geheimnis mehr. Im Gegenteil, es ist empirisch. Alex nimmt uns mal wieder auf eine spannende Reise mit. Es geht ihm vor allem um die innere Arbeit, welches leider kaum Anerkennung in unserer durch Leistung getriebenen Gesellschaft findet. Wir sind oft von Schmerz und Kummer abgelenkt und vergessen leider nicht zu selten das wahre L...

Diese Folge ist einmalig! Elias hat einfach mal den Spieß umgedreht und in dieser Show den Gastgeber von Gravitas gemimt. Es ist eine aberwitzige aber auch spannende Folge geworden. Elias hat mir sehr geniale Fragen gestellt und wir sinnieren gemeinsam über die Essenz von Bewegung. Gibt es die beste Bewegung oder Sportart? Oder sollten wir Bewegung eher im Licht von Prinzipien betrachten? Elias un...