gravitycoach® PODCAST

In dieser Episode tauchen Bianca und ich tief in die Welt der Gesundheitsphilosophie ein. Wir reflektieren über das Gesundheitssystem, Glaubenssätze bezüglich unserer eigenen Gesundheit und wie wir Krankheiten wahrnehmen. Aus persönlicher Erfahrung teile ich Erkenntnisse darüber, wie ich meinen Körper einst als Feind sah, bis ich erkannte, dass die Symptome nur Hilferufe waren. Oft missverstehen w...

In dieser Podcast-Folge tauschen sich Boris und Manolo über die Rolle von Selbstzweifeln in der heutigen Zeit aus und erörtern, wie man sie überwinden kann. Sie sprechen über die Wichtigkeit, die eigene Denkmuster und Glaubenssätze zu verstehen, um ein größeres Bild der Welt zu erhalten und inneren Frieden und Freude zu finden. Die beiden diskutieren auch den Umgang mit der Informationsflut und di...

In dieser Podcast-Folge bin ich tatsächlich mein eigener Gast. Diane von CuraFit übernimmt die Rolle der Interviewerin und stellt mir zahlreiche Fragen, auf die ich unvorbereitet antworten muss. Möglicherweise werden mich einige Fragen in Verlegenheit bringen, vielleicht aber auch nicht. Ich muss zugeben, dass dieses Experiment mir enorm viel Freude bereitet hat und Diane hat dabei wirklich ausgez...

Ich gebe zu, dass ich bisher wenig Berührungspunkte mit der ayurvedischen indischen Lebensweise hatte. Doch Lara Schäfer von Guru Granola hat mich auf charmante und neugierig machende Weise in die Welt des Ayurveda entführt. Lara kommt aus dem Profisport und suchte nach Wegen, um noch mehr in ihre eigene Mitte zu gelangen – da kam die ayurvedische Heilkunst genau richtig. Heute betreibt Lara Schäf...

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Sascha Schulz, einem Physiotherapeuten, der Bewegung ganzheitlich betrachtet und stets darauf bedacht ist, Menschen dazu zu inspirieren, Freude an Bewegung und ihrem Körper zu finden. Sascha hat ein tiefes Verständnis von Bewegung und Gesundheit und vermittelt ein positives Mindset in Bezug auf die Bewegung im Leben. Sein Ziel ist es, Menschen nachhaltig an...

In dieser Podcast-Episode sprechen wir mit Julia, einer Online-Coachin für Fitnesstraining, Ernährung und ganzheitliche Frauengesundheit, über ihre Reise von der Welt des Tanzes bis hin zum Bodybuilding. Julia teilt ihre Erfahrungen mit gestörtem Essverhalten, der Entdeckung des Krafttrainings und ihrem ganzheitlichen Ansatz für Training und Coaching. Ihre inspirierende Geschichte zeigt, wie Selbs...

In dieser Folge haben wir den leidenschaftlichen Tänzer Frank Lee zu Gast, der seit über 20 Jahren für das Tanzen brennt. Seine Reise begann mit Breakdance und führte ihn zu verschiedenen Tanzstilen, bevor er sich schließlich auf das Studium des Körperbewusstseins in Berlin konzentrierte. Frank untersucht die Auswirkungen von "fühlenden" und "leeren" Bewegungen auf den Körper u...

Ernährung und Abnehmen gehen Hand in Hand. Eine ausgewogene Ernährung, die auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist, kann dabei helfen, das Körpergewicht zu kontrollieren und die Gesundheit zu fördern. In dieser Folge unseres Podcasts diskutiert Dominik das Thema Ernährung und wie Blut- und Haarmineralanalysen dabei helfen können, den Nährstoffbedarf des Körpers zu bestimmen und mögliche M...

Das Konzept des Stacking in der Biomechanik bezieht sich auf die Ausrichtung von Körperteilen in einer bestimmten Weise, um die optimale Kraftübertragung und Hebelverhältnisse zu erzielen. Indem man bestimmte Körperteile wie Wirbelsäule, Hüften, Knie und Knöchel in einer bestimmten Weise ausrichtet, kann man die Kräfte auf Muskeln, Gelenke und Knochen ökonomisieren und somit die Effizienz und Leis...

"Menschen bewegen, um Menschen zu bewegen." Ein inspirierender Satz, der die Mission von Kuis und Andy von MTMT perfekt beschreibt. Sie sehen ihre Arbeit nicht nur als körperliche Bewegung, sondern als Möglichkeit, den Menschen auf allen Ebenen zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen, ihre volle Potenziale zu entfalten. In dieser Folge teilen sie ihre Visionen und Missionen im Fitness-...

"Es wird biomechanisch, es wird philosophisch, und vor allem wird es sehr unterhaltsam! In dieser Folge begrüßen wir den Sportwissenschaftler Elias Brocker von KINWIRE. Gemeinsam tauchen wir tief in Themen wie das Ego, Sicherheitsdenken und das ideale Training ein. Elias stellt mich vor einigen Fragen, die mich zum Nachdenken anregten. Und das Beste? Wir sind absolut ehrlich, transparent und...

In dieser Folge geht es um die Frage, ob Psyche und Körper voneinander getrennt werden können. Körperliche Symptome können oft Einfluss auf unsere Psyche haben und umgekehrt. Aber was bedeutet es, wenn Ärzte keine Antworten auf gewisse Symptome finden und den 'psycho-somatischen' Joker ausspielen? Vanessa Heun, Sport- und Gesundheits-Psychologin, teilt ihre Perspektive mit uns und hilft un...

Nach 16 Jahren Schmerzen hat Christian die Liebe und das Vertrauen zu seinem Körper wiederentdecken können. Als Coach hatte ich das Privileg, seine Genesung miterleben zu dürfen. Es ist immer wieder faszinierend zu sehen, welches Potenzial im Körper steckt, wenn man die richtigen Reize setzt. Der Körper gibt uns wichtige Hinweise, die oft missverstanden werden. In dieser Folge teilt Christian sein...

Was tun, wenn Ärzte nichts finden? Bianca schildert ihre eigene Erfahrung als Migräne-Patientin und wie sie heute Menschen dabei hilft, ihre Schmerzen zu überwinden. Dabei betrachtet sie den Körper ebenso wie die Psyche des Menschen und nutzt einen Ansatz, der Biomechanik und Haltung effizienter macht, um dem Körper Last zu nehmen und dem Geist Raum für Veränderung zu geben. Eine spannende Folge m...

Ein spannender Einblick in die Welt der nachhaltigen Gesundheit: Sportwissenschaftler und Bewegungsexperte Benni Heizmann erklärt in dieser Podcastfolge, warum 'Mobility' allein kein Allheilmittel ist und wie man mit einfachen Verhaltensänderungen langfristig gesund bleiben kann. Wir sprechen über die Basis von Gesundheit, Evolution, Wissenschaft und mehr - und erfahren, warum es sich lohn...

In dieser Podcastfolge spricht Sportphysiotherapeut Kamil Schiwietz darüber, wie wichtig es ist, bei chronischen Verletzungen die eigentliche Ursache zu finden, anstatt immer wieder nur die Symptome zu behandeln. Mit seiner langjährigen Erfahrung im Fußball hat Kamil beobachtet, dass Athleten sich immer wieder an den gleichen Strukturen verletzen, weil die Ursache oft nicht erkannt wird. In unsere...

In dieser spannenden Folge spricht Chefarzt der Wirbelsäulenchirurgie Dr. Markus Konieczny über seine Erfahrungen und Erkenntnisse im Bereich der Wirbelsäulenchirurgie. Dabei betont er, dass er keine Röntgenbilder, sondern Menschen operiert. Markus erklärt die Bedeutung der "sagittalen Balance" und wie Wirbelsäulen-Operationen heute durchgeführt werden. Zudem geht er auf die Behandlung v...

In dieser unterhaltsamen Podcast-Folge nimmt uns Sportwissenschaftler Ben Grümer mit auf seine spannende Abenteuerreise in die Welt der Bewegung. Dabei erklärt er uns nicht nur die Geschichte des Laufschuhs, sondern auch warum Joggen eigentlich nicht für uns Menschen gemacht ist und welche Auswirkungen das auf unseren Körper haben kann. Außerdem stellt er uns die Freilauf-Methode vor und zeigt, wi...

In dieser spannenden Podcast-Folge geht es um die Funktionsweise unseres Körpers und wie Dopamin unser Verhalten beeinflusst. Boris erklärt, dass wir in einer Welt leben, in der wir ständig Zugang zu Annehmlichkeiten haben und unser Verlangen nach sofortiger Befriedigung immer stärker wird. Das Hormon Dopamin reguliert jedoch nicht nur unser Vergnügen, sondern auch unseren Schmerz. Je öfter wir al...

In dieser Folge geht es um die unglaubliche Kraft der Gymnastikringe, wie sie von Ido Portal in einem Interview beschrieben wurden: "Das beste Werkzeug für den Oberkörper sind die Gymnastikringe." Sergej von HIT THE RINGS hat diese Kraft auch erkannt und schätzen gelernt, insbesondere während der Corona-Pandemie, als das herkömmliche Training im Fitnessstudio nicht möglich war. Sergej si...

In dieser inspirierenden Podcast-Folge betrachtet Dr. Philipp Herold die Kieferorthopädie ganzheitlich und berücksichtigt dabei den Körper als Ganzes. Als holistischer Kieferorthopäde betrachtet er nicht nur den Kiefer, sondern auch Themen wie Atmung, Ernährung, Allergien, Psychologie und Haltung, um eine wirklich nachhaltige Behandlung zu ermöglichen. Besonders die Arbeit mit Kindern ist für Phil...

Ein kleiner aber feiner Talk mit Foodcoach Ben Burchardi. In dieser Folge geht es um weit mehr als nur um Ernährungstipps. Ben erzählt uns, wie wir Diäten falsch verstehen und "gesunde Ernährung" falsch interpretieren. Wir erfahren, warum wir zu wenig Salz essen und welche Auswirkungen die Digitalisierung auf unsere Ernährung hat. Auch das Thema Auswandern kommt zur Sprache. Hör rein und...

In dieser Podcastfolge erzählt Selina ihre inspirierende Geschichte, wie sie durch den Polesport und Yoga ihre Wirbelsäulenprobleme in den Griff bekommen hat. Ursprünglich musste sie aufgrund von Wirbelsäulenerkrankungen das Tanzen aufgeben und wurde von ihrem Orthopäden zum Kraftsport geraten. Doch für Selina war das nur der Anfang einer faszinierenden Reise. Sie entdeckte den Polesport und Yoga...

In dieser Podcast-Folge geht es um die Kräuterkunde und wie wir uns von den Vorteilen der Natur profitieren können. Jenny spricht darüber, wie wir wieder zu den Urpflanzen zurückkehren und nicht nur Designerobst und -gemüse aus dem Supermarkt essen sollten. Sie erklärt auch, wie Monokulturen und die landwirtschaftliche Revolution unsere Lebensmittel beeinflussen. Durch die Verwendung von Kräutern...

In der heutigen Folge wird hart philosophiert und z. B. Ideen der ständigen Selbstoptimierung in Frage gestellt und verargumentiert. Wir stellen hier einiges auf den Kopf, doch nur für ein edles Ziel: Leichtigkeit im Leben. Das möchte jeder von uns, ausnahmslos. Lass Dich also auf eine spannende Gedankenreise ein. Du wirst hier mit Sicherheit einige Gedanken-Schätze bergen können. Zusammen mit Fab...