Espresso - die spirituelle Kaffeepause

Kennst du das, wenn du durch YouTube scrollst und plötzlich auf ein Video stößt, das dich total umhaut? Genau so ging es mir – es hat mir geholfen, mein Leben besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entdecken. In diesem Video erzähle ich dir von David Hawkins und seinen Ideen zu zwei Arten, wie du in dieser Welt sein kannst: mit Druck und Anstrengung oder entspannt und im Fluss deiner eigenen...

Kennst du das Gefühl, nicht richtig zu sein, weil du introvertiert bist? In dieser Episode spreche ich über die Stärken der Introvertierten, wie sie aus ihrem Inneren heraus leben und warum sie oft besser zur Ruhe kommen können. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du den Bezug zu deinen inneren Impulsen stärken kannst. Nimm dich ernst, so wie du bist – und lebe aus der Stil...

Hast du dir schon einmal überlegt, was der Winter uns lehren kann? In dieser Episode nehme ich dich mit in die Stille und Tiefe der kalten Jahreszeit. Es geht um Rückzug, das Sammeln von Kräften und darum, warum der Winter genauso wichtig ist wie der Frühling oder Sommer – nicht nur für den Wald, sondern auch für unser Leben. Entdecke, was es heißt, in dieser stillen Zeit wirklich präsent zu sein...

Was ist Wahrheit – und wie finden wir sie wirklich? In einer Welt, in der „alternative Fakten“ und Relativismus das Verständnis von Wahrheit erschüttern, stellen sich brennende Fragen: Gibt es eine universelle Wahrheit? Oder mehrere Perspektiven? Und wie können wir zwischen äußerer und innerer Wahrheit unterscheiden? In dieser Episode tauchen wir tief in die Gedanken des mittelalterlichen Gelehrte...

Bist du bereit, dein neues Jahr mit einer kraftvollen Entdeckung zu beginnen? In dieser Episode lade ich dich ein, deinen persönlichen Archetypen zu finden – ein Urbild, das als Wegweiser für dein Leben dienen kann. Was bedeutet es, ein Archetyp zu sein, und wie können diese tief verwurzelten Bilder in uns verborgenes Potenzial freisetzen? Finde heraus, welcher Archetyp dein Herz berührt und wie d...

In dieser Episode spreche ich über die Kraft der Imagination und wie sie uns helfen kann, unsere innere Weisheit anzuzapfen und sogar Botschaften aus tieferen, vielleicht göttlichen Ebenen zu empfangen. Ich teile meine Gedanken dazu, wie wir uns Gott in der Imagination nähern können, ohne uns in bestimmten Bildern festzulegen, die unsere Sichtweise einschränken könnten. Es ist ein Achtsamkeitsproz...

In dieser Episode geht es darum, wie du deinen individuellen Weg entdeckst und gehst. Wir sprechen über die Bedeutung, deinen eigenen Weg zu finden, statt den Weg anderer zu kopieren. Dein Weg sollte ein Weg der Heilung sein, indem du Belastungen ablegst und Klarheit gewinnst. Intuition, Körperwahrnehmung und die Frage, was Liebe und Leben stärkt, helfen dabei, die richtigen Entscheidungen zu tref...

In dieser Episode tauchen wir tief in das Wesen der Zeit ein: Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Gemeinsam erkunden wir, wie Menschenwissen entsteht, welche Rolle Erinnerung und Geschichte spielen und wie sich daraus Lebensweisheit und Vision entwickeln können. Dabei erfährst du, warum Erinnerung und Vergessen unsere Seele prägen, wie die Auseinandersetzung mit der Vergangenheit zur Grundlage f...

In dieser Episode interfrage ich die üblichen Ratschläge zur Dankbarkeit und schaue auf einen besonderen Aspekt: Wie können schwere Zeiten uns helfen, loszulassen, unser Leben neu zu verstehen und das Wesentliche zu erkennen? Ein Perspektivwechsel für alle, die nach Tiefe suchen. Du kannst gerne unsere Newsletter "Klosterbrief" abonnieren, um mehr von uns zu erfahren: https://seu2.cleverreach.com/...

In dieser Episode tauchen wir in das faszinierende Thema des Segens ein und fragen: Was bedeutet es eigentlich, zu segnen – und warum berührt uns dieses uralte Ritual noch immer? Du wirst von einer persönlichen Geschichte über ein gesegnetes Kreuz erfahren, das für einen Menschen Hoffnung und Bedeutung schenkt, und wir blicken auf die Verheißung Gottes an Abraham: „Ein Segen sollst du sein.“ Was k...

Entscheidungen begleiten uns jeden Tag – von kleinen Alltagsfragen bis zu lebensverändernden Weichenstellungen. Doch wie finden wir den richtigen Weg? Eine alte Weisheit lehrt uns: Kopf, Herz und Bauch spielen dabei eine entscheidende Rolle.   In dieser Episode erfährst du, wie du Intellekt, Emotionen und Intuition miteinander verbinden kannst, um kluge und stimmige Entscheidungen zu treffen. Wir...

In dieser Episode laden wir dich ein, über bedeutungsvolle Orte des Übergangs und der Erinnerung nachzudenken – stille Plätze, die Trauer, Trost und Glauben auf eindrucksvolle Weise verbinden: der Friedhof. Warum kehren wir immer wieder dorthin zurück, und was schenkt er uns mitten im Alltag? Gemeinsam erkunden wir, wie der Friedhof uns dabei unterstützt, mit Verlust umzugehen, innere Gelassenheit...

Schönheit wird heutzutage oft unterschätzt, insbesondere in Kultur und Kunst, wo sie kaum noch eine Rolle spielt. Für moderne Kunst ist Provokation und Konfrintation ein wichtiges Mittel, anstatt einfach nur schön zu sein. Dennoch ist Schönheit wichtig für die Seele. Es geht nicht nur darum, äußerlich schön zu sein durch Fitness oder Kleidung, sondern um eine tiefere Existenzweise, die alles, was...

In dieser Episode lädt Bruder Abraham dazu ein, die Werkzeuge zu entdecken, die das Leben sinnvoll und erfüllend gestalten. Anhand von Schillers „Die Glocke“ und der Regel des Heiligen Benedikt wirft er die Frage auf: Welche Werkzeuge helfen uns wirklich, die Herausforderungen des Alltags und der Spiritualität zu meistern? Ob Disziplin oder Spontanität – es kommt darauf an, wann und wie sie einges...

Affirmationen gehören ganz wesentlich zum Spektrum spiritueller Übungen in unserer Zeit. Und wirklich, sie können uns unterstützen und helfen. Sie sind sozusagen ein alternativer Gedanke zu den Gedanken, die wir üblicherweise haben. Neulich fand ich eine neue Form der Affirmation, die ich dir hier vorstellen möchte. Diese Art, Affirmationen zu bilden, kann tatsächlich helfen, ein neues Erleben zu...

In dieser Episode erkunden wir eine essenzielle Frage: Was heißt es wirklich zu glauben? Es scheint so offensichtlich – und doch entpuppt sich der Glaube als ein vielschichtiges, tiefes Konzept, das weit über das bloße "An etwas glauben" hinausgeht.  Wir werfen einen Blick auf verschiedene Facetten des Glaubens, insbesondere im spirituellen und kirchlichen Kontext. Warum verlassen so viele Mensche...

Im Leben suchen wir nach Anerkennung, Erfolg, Beziehungen und anderen äußeren Zielen, jedoch stellt sich die Frage, ob dies wirklich der Kern des Lebens ist. Zwei zentrale Aufgaben prägen den wahren Sinn des Lebens: Erstens, die Verbindung zur inneren Kraft des eigenen Seins – das Bewusstsein und die Kraft, einfach "zu sein" und seinen Platz in der Welt einzunehmen. Zweitens, das Erkennen und Verw...

Gewohnheiten sind oft langweilig und monoton, doch sie spielen eine entscheidende Rolle in unserem Alltag – und sogar in unserem spirituellen Leben. Ohne sie könnten wir vieles nicht effizient tun, weil unser Gehirn jedes Mal viel Energie für bewusste Entscheidungen verbrauchen müsste. In dieser Podcast-Episode erfährst du, warum Gewohnheiten so wichtig sind und wie du neue Routinen in deinen Allt...

**Podcast-Beschreibung: "Die Leere sehen – Eine neue Meditationsperspektive"** In dieser Episode erkunden wir eine faszinierende und unkonventionelle Methode der Wahrnehmung und Meditation: das Fokussieren auf das, was *nicht* da ist. Oft sind wir darauf trainiert, unsere Aufmerksamkeit auf Objekte und Geräusche zu richten. Doch was passiert, wenn wir unseren Blick auf die Leere zwischen den Dinge...

Die Welt ist geprägt von Krieg und Gewalt, wie zuletzt in Orten wie Solingen, Israel, der Ukraine und vielen weiteren Regionen. Es stellt sich die Frage, wie wirklicher Frieden erreicht werden kann, jenseits von bloßen Waffenstillständen. Ein Weg könnte in der gemeinsamen Trauer der befeindeten Parteien liegen. Wenn verfeindete Gruppen – ob Israelis und Palästinenser oder Russen und Ukrainer – zus...

Wir alle möchten die nächste Katastrophe verhindern und uns sowie unsere Liebsten schützen. Katastrophen sind allgegenwärtig und oft beängstigend. Doch abgesehen von ihrem destruktiven Aspekt können sie auch Auslöser für positive Veränderungen sein. Historisch gesehen, haben natürliche und menschliche Katastrophen oft zu wichtigen Wendepunkten geführt, die unsere Gesellschaft und unser Überleben e...

Das Thema Flucht beschäftigt unsere Zeit stark, aber anstatt es problematisch zu betrachten, möchte ich über Zuflucht sprechen. Im Buddhismus bedeutet Zuflucht, zu Buddha, zum Dharma (Lehre) und zur Sangha (Gemeinschaft) Zuflucht zu nehmen. Als Christen können wir Zuflucht in Jesus Christus finden, doch ich möchte eine persönliche Perspektive einbringen: die Zuflucht in mein Sein. Diese Zuflucht u...

Während einer Fortbildungin Bad Homburg saß ich in einem großen Raum eines Hotels. Nach einer intensiven Arbeit war es üblich, dass jeder seine Empfindungen und Fragen äußerte. Eine Frau fragte den Fortbildungsleiter, warum ihre Aufstellungsarbeit nicht so erfolgreich sei wie die anderer. Der Kursleiter erklärte, dass der Schlüssel zum Erfolg in der Vorbereitung liege. Sowohl der Klient als auch d...

Früher war Tapferkeit stark mit militärischen oder stoischen Konzepten verbunden, wie das Ignorieren von Schmerzen oder Ängsten. Heute sehe ich Tapferkeit anders: als die Fähigkeit, trotz Krisen und Herausforderungen in seiner Kraft und Hoffnung zu bleiben, ohne dabei hart oder unbarmherzig zu sich selbst zu sein. Es geht darum, Schwächen zu akzeptieren, sich berühren zu lassen, aber nicht dauerha...

Manchmal, nach einem langen Tag vor dem PC oder einem anstrengenden Erlebnis, fühle ich mich aus dem Lot und nicht völlig bei mir. Es ist wichtig, Wege zu finden, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Ein Ansatz ist, den regulären Tagesablauf konsequent fortzusetzen, was mir oft gut tut. Schlaf ist ebenfalls sehr wichtig für diesen Transformationsprozess; manchmal genügt ein Mittagsschlaf oder ei...