Entre Copas y Traumas

Episodio: “Dietas extremas, influencers y trastornos invisibles” 🥀En este capítulo, Sandra, Kari y David se adentran en un tema delicado pero urgente: el impacto de las dietas extremas promovidas en redes sociales y cómo muchos influencers, sin formación, comparten rutinas o restricciones alimenticias que pueden ser peligrosas para la salud física y mental. Hablamos también de cómo trastornos com...

Episodio Especial: “Orgullo, identidad y salud mental” 🏳️‍🌈En este episodio especial por el Mes del Orgullo, Sandra, Kari y David abren un espacio para reflexionar sobre los retos emocionales que enfrentan las personas de la comunidad LGBTQ+ en un mundo que aún lucha por comprender y aceptar la diversidad.💬 Hablamos de:El impacto de la discriminación y la falta de aceptación en la salud mental....

En este capítulo hablamos de una realidad que muchas personas viven en silencio: la presión de tomar decisiones trascendentales a una edad en la que apenas estamos conociéndonos. ¿Por qué se espera que a los 18 años sepamos exactamente a qué nos queremos dedicar el resto de nuestra vida? ¿Qué pasa si elegimos una carrera, un camino o un proyecto que después ya no nos representa? ¿Está mal cambiar...

En este capítulo, Guille, Sandra y David abren la conversación sobre un tema que cada vez toma más fuerza: el papel de la inteligencia artificial como ‘terapeuta’ en la vida de las personas. Con el avance acelerado de la tecnología, muchas personas han comenzado a recurrir a aplicaciones, chatbots o contenidos generados por IA como una forma de acompañamiento emocional, pero… ¿dónde está el límite...

En este episodio conversamos con Iván Rentería, productor de Compasmedia, sobre lo que realmente implica emprender en una era donde las redes sociales solo muestran los éxitos. Hablamos de los desafíos que enfrentan quienes deciden iniciar un proyecto propio en un entorno que aplaude los logros, pero rara vez habla de los tropiezos, el cansancio o la frustración.💬 Temas que abordamos:El lado no g...

En este episodio abordaremos el delicado tema de la violencia en el noviazgo y las relaciones. Analizamos cómo se manifiesta esta problemática en situaciones cotidianas y por qué es fundamental reconocerla para prevenirla.💬 Temas que exploramos:Definición y ejemplos prácticos: Identificamos comportamientos que muchas veces se normalizan en el día a día. Factores culturales y sociales: Reflexionam...

🌪️ Episodio: "El otro lado del caos" 🌪️Después de varios meses de enfrentar situaciones difíciles y encontrar el orden en medio del caos, regresamos a grabar para compartir nuestras experiencias. En este episodio, Sandra, Guille, David y Kari nos abren su corazón y nos cuentan cómo lograron transformar la adversidad en una oportunidad de crecimiento personal.💬 Temas que abordamos:Supera...

En este episodio especial, conmemoramos el Día de la Prevención de la Violencia de Género. Nuestro panel, analiza ejemplos de situaciones cotidianas que muchas veces pasan desapercibidas como formas de violencia contra la mujer.

biológicos y ambientales que contribuyen a su aparición. 💡 Temas que abordamos: Causas de la depresión estacional: Entendiendo los factores que desencadenan esta forma de depresión. Tratamientos efectivos: Desde la terapia de luz y la medicación hasta estrategias de autocuidado y cambios en el estilo de vida. Normalización de la depresión: La importancia de hablar abiertamente sobre la depresión...

Nuestros panelistas comparten experiencias personales y profesionales, ofreciendo una conversación sincera y enriquecedora que busca brindar apoyo y esperanza a quienes están atravesando momentos difíciles.

¡Bienvenidos al episodio de estreno de la segunda temporada! En esta entrega especial, damos la cálida bienvenida a dos nuevos panelistas que se unen a nuestro proyecto: el Psicólogo David Aguilar y la Nutrióloga Kari Salas. Junto a nuestros panelistas originales, la Psicóloga Sandra Rodríguez y el Ingeniero Guille Vázquez, exploramos el tema de hoy: "Comenzar de nuevo" . Discutimos cómo el inicio...

El día de hoy tuvimos la oportunidad de platicar con nuestro amigo el Dr. Pablo M. González, médico especializado en cirugía estética y plástica, donde hablaremos sobre cuáles son las dudas más comunes en su trabajo, cuáles son las recomendaciones que se hacen antes y después de haber pasado por una cirugía y que debes tener en cuenta sobre tu salud mental si estás pensando en hacerte una.

En este episodio, nos adentramos en el complejo mundo de las redes sociales, explorando cómo la búsqueda constante de "likes" y el temor al "dislike" han moldeado la vida de los jóvenes y han transformado las relaciones entre los adultos. Desde la presión por encajar hasta la influencia en la autoestima y las conexiones interpersonales, analizamos cómo estas plataformas, aunque...

En este episodio, exploramos el complejo y delicado tema de la infidelidad y las dificultades que surgen cuando es necesario seguir en contacto con la persona involucrada. Discutimos las razones por las cuales el contacto puede ser inevitable, como hijos en común, situaciones laborales o compromisos sociales. Analizamos cómo manejar estas interacciones de manera saludable, las emociones involucrad...

En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la nutrición emocional, un enfoque integral que va más allá de los alimentos que consumimos. La nutrición emocional reconoce la profunda conexión entre nuestras emociones y nuestra alimentación, y cómo esta relación impacta nuestra salud y bienestar general. Exploraremos cómo nuestras emociones pueden influir en nuestras elecciones aliment...

En este episodio, exploramos el concepto de los "saltos de fe" desde una perspectiva secular y filosófica. A menudo asociados con la religión, los saltos de fe también pueden aplicarse a diversos aspectos de la vida cotidiana, desde decisiones personales y profesionales hasta emprendimientos y cambios de vida radicales.

El story telling o la capacidad de poder contar historias es una habilidad que nos acompaña desde que el hombre fue capaz de comunicarse con otros, las historias son una manera efectiva de transmitir información que puede ser importante, como el conocimiento, o también para alertar sobre peligros inminentes, ¿Qué tanto ha cambiado la capacidad de contar historias en el mundo moderno?

Este es el primer capítulo en formato de 1hr, y para empezar decidimos hacerlo con uno de los temas más difíciles que hemos tenido en la mesa, y es el estar presente y ser testigo de ver a tus padres envejecer, como la realidad cambia y los papeles se invierten, pero ¿Todos estamos listos para esto?

En esta ocasión tenemos una invitada especial que nos platicará como ha sido su viaje de emprendimiento y a su vez, conocerse a sí misma y empoderarse. Liliana Balbuena en la mesa.

Hace unos días se celebró el día del maestro y nosotros hicimos este episodio especial para agradecerles todo lo que hacen por nosotros y también para que sepas las cosas que día a día los maestros están expuestos y lo que tienen que sacrificar a diario.

En este episodio de nuestro podcast, exploramos una cuestión fundamental de la psicología humana: "¿Por qué nos aferramos a las cosas o a las personas?" Acompáñanos mientras profundizamos en las razones emocionales, psicológicas y sociales detrás de nuestro apego a objetos y relaciones. Descubre cómo estos lazos afectan nuestra vida diaria y qué podemos aprender sobre nosotros mismos a t...

El día de hoy hay un episodio especial dedicado al día de las madres, así que platicamos sobre las diferentes situaciones y maneras que hacen que cada madre sea única.

El día de hoy tenemos invitados especiales, el día del niño es un día que todos disfrutamos en algún punto de nuestras vidas y estamos muy felices de traerles este episodio especial.

La hipnosis terapéutica es una técnica clínica utilizada para tratar diversas condiciones psicológicas y físicas. Mediante la hipnosis, un terapeuta guía a una persona a alcanzar un estado de concentración profunda y foco aumentado, conocido como trance. En este estado, la persona puede ser más receptiva a sugerencias que promueven cambios positivos en comportamientos, pensamientos y emociones. Se...

¿Te cuesta pedir ayuda? ¿Tienes miedo a enamorarte? Muchas veces pensamos que el "recibir" solamente se reduse a cosas materiales, pero esto va más allá, existe un miedo al mostrarse vulnerable hacia los demás debido a experiencias anteriores pero muchas veces dejamos que este comportamiento forme parte fundamental de nuestra personalidad y no debería ser así.