Endurance Round Table

Nella sesta live della "Tavola Rotonda dell'Endurance", venerdì 30 agosto ho avuto l'onore di ospitare sulla mia pagina @guglielmo.formichella , esperto del #respiro e di allenamento dei #muscolirespiratori 🌬️ Abbiamo parlato dell'importanza della #respirazione per il miglioramento della #prestazionefisica e della #qualitàdellavita 📈, facendo qualche esempio pratico sulle tecniche per #rilassarsi...

Nella quinta live del format "Tavola Rotonda dell'Endurance", venerdì 16 agosto ho potuto finalmente ospitare sulla mia pagina @andreazoleaendurancecoach , dopo esserci confrontati qualche mese fa riguardo al metabolimetro portatile @calibrebiometrics 📈Abbiamo parlato di #testmetabolici nel mondo degli sport di #resistenza , partendo dalla ricerca di Van Hooren (2023) che ha confrontato 15 #metab...

Nel 4º episodio del format "Tavola Rotonda dell'Endurance", venerdì 9 agosto alle 19:30 ho avuto l'opportunità di ospitare sulla mia pagina @niklas_bikefitting , biomeccanico di #ciclisti 🚴🏼 e #triatleti 🏊🏼🏃🏼 di alto livello, con cui ho la fortuna di collaborare per la preparazione di @riccardosporzon verso il record del mondo delle 24 ore in bici su velodromo outdoor 🔜Ci siamo soffermati s...

Nella terza live del format "Tavola Rotonda dell'Endurance", venerdì 2 agosto ho avuto la fortuna di ospitare sulla mia pagina Gabriele Gallo di @knowledgeiswatt ⚡Ci siamo confrontati sul dualismo tra #intensità 💯 e #volume ⏱️, con alcuni esempi pratici sulla #programmazione degli allenamenti per migliorare la #durability 🥵Profilo IG: https://www.instagram.com/endurancexplorers/Canale YT: https...

Nella seconda live del format "Tavola Rotonda dell'Endurance", venerdì 14 giugno son stato felice di ospitare sulla mia pagina @il_doc_simone , nutrizionista che collabora con @enervitsport e vari atleti di alto livello nel panorama degli sport di resistenza 🤩Abbiamo parlato del rapporto tra il #peso degli atleti ⚖️ ed il #dispendioenergetico 🍕🍬, facendo dei riferimenti alla gestione dei #carbo...

Nella prima live del format "Tavola Rotonda dell'Endurance", lunedì 27 maggio ho avuto l'onore di ospitare sulla mia pagina @_stefano_nardelli_ di @flow_performancelab 🤩Abbiamo parlato del polarismo tra #resistenza 🏃🏼‍♂️ e #forza 🏋🏼, facendo qualche riferimento anche all'allenamento del #core e degli esempi pratici sulla gestione dei #carichiSecondo voi, queste due realtà opposte possono coesi...