“En Sesión con Maggie”

¿Buscar síntomas en Google o preguntarle a ChatGPT puede empeorar la ansiedad? En este episodio de En Sesión con Maggie, Jaime comparte cómo un problema digestivo terminó convirtiéndose en una intensa ansiedad por la salud. Lo que comenzó con molestias físicas lo llevó a consultar múltiples especialistas, buscar respuestas sin parar en internet y vivir convencido de que tenía una enfermedad grave....

¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre realmente dentro de una sesión de terapia? En este episodio compartimos una conversación real basada en un proceso terapéutico, donde exploramos temas como la ansiedad, la necesidad de control, la hipervigilancia, el miedo a las sensaciones físicas, el chequeo constante de síntomas y el camino hacia una relación más sana con lo que sentimos. A lo largo de e...

Los medicamentos para la ansiedad generan muchas dudas, miedos y creencias equivocadas. ¿Crean dependencia? ¿Cambian tu personalidad? ¿Qué pasa si no quiero tomarlos? ¿Realmente son necesarios? En este episodio converso con el Psiquiatra Javier Conejo Galindo sobre las preguntas más frecuentes que reciben los profesionales de la salud mental respecto al tratamiento farmacológico de la ansiedad. Ha...

En la era digital, la realidad virtual y la inteligencia artificial se presentan como herramientas innovadoras para el bienestar, pero ¿Qué sucede cuando no se usan correctamente? En este video exploramos cómo estas tecnologías pueden, en algunos casos, aumentar la ansiedad o convertirse en detonantes de estrés emocional.   Te explicamos los riesgos asociados, desde el uso excesivo hasta la descon...

En este episodio de “En Sesión con Maggie” desglosaremos la importancia del nervio vago, una pieza clave en el funcionamiento de tu cuerpo y tu mente. ¿Es verdad que su estimulación puede ayudarte a reducir la ansiedad?, ¿vale la pena probar estos ejercicios?   También hablamos de la fibromialgia, una condición que afecta a millones de personas, pero que, al mismo tiempo, enfrenta escepticismo y d...

Las heridas emocionales marcan nuestras vidas, de formas que a veces no llegamos a reconocer o aceptar del todo. Hablamos de tres experiencias que en ocasiones han quedado normalizadas o invisibilizadas: el duelo por la pérdida de un ser querido, la llamada 'herida de la madre' y la difícil tarea de reconocerse como víctima en un entorno que minimiza el sufrimiento.   Primero, hablaremos sobre el...

En el episodio de hoy, tenemos a un invitado increíble: Luis Román Ibarra, más conocido como Shenka, vocalista de la legendaria banda mexicana Panteón Rococó. Su música no solo ha marcado a generaciones, sino que también ha sido un reflejo de la lucha, la esperanza y la conexión humana. Shenka nos acompaña hoy para hablar de un tema cercano y necesario: la salud mental y su experiencia personal li...

Hoy hablaremos de temas intensos y profundamente humanos: el impacto de relaciones abusivas en la ansiedad, cómo el trauma puede generar ataques de pánico y las complejas reacciones emocionales en situaciones de duelo. Nos adentramos en cómo el cuerpo y la mente responden ante experiencias de abuso y recuerdos dolorosos, y reflexionamos sobre la tendencia actual de etiquetar todo como "ansiedad",...

En este episodio hablamos sobre dos fenómenos: El síndrome de Peter Pan donde exploramos cómo algunas personas, a pesar de haber alcanzado la adultez, se resisten a asumir responsabilidades, lo que genera una dinámica de frustración y sobrecarga en sus relaciones y otro fenómeno: el agotamiento físico y mental que experimentamos después de momentos de alta carga emocional y cómo podemos recuperarn...

Hoy hablaremos de tres cosas que podrían resonar contigo: Primero, exploramos el vínculo entre los exorcismos y los síntomas de la ansiedad. A veces, lo que parece ser una posesión o fenómeno extraño puede ser una señal de ansiedad.   Luego, nos enfocaremos en las heridas de la infancia. Si sientes que hay cosas del pasado que aún te afectan, este segmento es para ti.   Por último, hablaremos de e...

¿Escuchas estas frases repetidamente? – “acepta tus emociones,” “enfócate en el presente,” “sé flexible” – pues pueden convertirse en herramientas prácticas para tu vida diaria. Junto a Gabriel Genise, experto y supervisor en ACT, te mostraremos cómo dejar de luchar contra la ansiedad y empezar a vivir en sintonía con tus valores, incluso cuando la ansiedad está presente.   En este episodio de “En...

En este episodio, te comparto parte de una sesión con uno de mis pacientes donde abordamos preguntas que probablemente tú también te has hecho si vives con ansiedad:   ¿Cuál es la verdad sobre los medicamentos para la ansiedad?, ¿Por qué tengo ansiedad y cuál es su causa o raíz?, ¿Cómo puedo dejar de estar constantemente preocupado por mis síntomas físicos?, ¿Realmente necesito un tratamiento prof...

Si te pregunto cómo te has sentido últimamente, ¿me dirías "ansiosa", "ansioso"? ¿Esa palabra es lo primero que te viene a la mente al pensar en ese nuevo trabajo, en tus vacaciones o incluso en este mismo momento? Parece que la ansiedad ha ocupado cada rincón de tu vida, convirtiéndose en una sombra constante que acompaña cada pensamiento, cada sentimiento.   Por eso, has lleg...

¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en cómo manejas tu ansiedad? En este episodio de En sesión con Maggie, respondemos a las preguntas más comunes: ¿Debería dejar el café? ¿Es malo comer de noche si tengo ansiedad? ¿Qué alimentos realmente ayudan a calmar el sistem​​a nervioso? Para despejar todas estas dudas y entender la conexión entre lo que comes y cómo te sientes, nos acompaña...

¿El simple hecho de pensar en volar te provoca un nudo en el estómago? ¿Tu mente se llena de pensamientos catastróficos cada vez que te acercas a un avión? Si alguna vez has evitado un viaje o una oportunidad laboral por miedo a volar, este episodio es imprescindible para ti.   En este episodio, no solo hablaremos del miedo a volar; vamos a desmantelarlo con la ayuda de un experto en la materia. T...

Sé que la idea de una solución mágica es tentadora, pero ¡cuidado! En este #MiniterapiaMaggie te dejo algunas realidades que necesitas tener en cuenta.   La idea de encontrar una cura rápida y definitiva para la ansiedad puede ser muy tentadora, especialmente en un mundo donde la inmediatez es la norma. Pero, ¿realmente es posible? En este video, exploraremos por qué las afirmaciones como "ha...

¡Tu salud mental debe ser una prioridad en tu lugar de trabajo! En este episodio de "En Sesión con Maggie", nos acompaña una psicóloga experta en recursos humanos para desentrañar cómo comunicar un diagnóstico o un posible diagnóstico de ansiedad o depresión en tu oficina o lugar de trabajo. Cómo tener esa conversación difícil, cómo el ambiente laboral puede ser un aliado en tu bienestar...

La agorafobia: Un trastorno que parece insuperable, donde la falta de la comprensión de los otros es un agravante, en donde haces cosas que disminuyen tu ansiedad y tu miedo en el momento,  pero que no te das cuenta cuanto eso que haces empeora todo en el largo plazo.   En esta #miniterapiamaggie te contaré de los síntomas, y desglosaremos las razones por las cuales el apoyo psicológico es vital p...

🎁 Adquiere un 10% de descuento en tu compra de Vita Biosa haciendo uso del cupón: maggiepulido 👉 Aplica condiciones y restricciones - 👉 No aplica para COMBOS 👉 Válido sólo para Colombia 🇨🇴 Exploramos la conexión entre nuestro intestino y nuestro cerebro, y cómo esta relación impacta directamente en nuestra salud mental. Este es un episodio que es para ti si quieres apoyar tu salud mental desde...

¿Te preguntas si deberías buscar ayuda para manejar tu ansiedad? En este vídeo, exploramos las preguntas clave que puedes hacerte para determinar si es el momento de acudir a un psicólogo. Además, analizamos los riesgos de intentar manejar la ansiedad por tu cuenta con métodos como dejar que pase el tiempo, ver videos en internet, usar libros de autoayuda, recurrir a la medicina natural, y más.  ...

¿Te sientes abrumado por las demandas de los demás? ¿Te cuesta decir "no" y terminas haciendo cosas que no quieres, lo cual aumenta tu ansiedad? En este video, aprenderás estrategias prácticas para establecer límites saludables y reducir la ansiedad.   Si tienes ansiedad sé que a menudo enfrentas el dolor y más ansiedad al sentirte con más de lo que puedes dar y hacer, que pierdes tu sen...

¿Sientes que das todo de ti, creas expectativas y luego te decepcionas?. En este episodio analizamos, por partes, qué puede estar pasando. Claro puedes mejorar, puedes cambiar cosas que le molesten a la otra persona, ajustar tus expectativas, manejar lo que sientes para no decepcionarte pero ¿Cómo hacer para que esto sea saludable para ti y te permita crecer cómo ser humano? Acá lo hablaremos. Con...

¿Cuál o cuáles de estas 10 razones te está impidiendo superar el apego ansioso? Sé que es frustrante ver que lo que haces para superar el apego ansioso no funciona… en este episodio te explico las razones más usuales para que esto te esté pasando! y de paso te explico qué puedes hacer! Conoce mi curso en el que te enseño cómo superar el apego ansioso: https://magdalenapulidoswebsite.funnels.master...

Este es un error muy común que, con las mejores intenciones puedes estar, haciéndote daño y haciéndole daño a las personas que más quieres. No es un cambio fácil, pero es un cambio que te permite abrir puertas y tener un camino de más aprendizaje, uno con más conocimiento del otro, uno donde haya respeto por lo que el otro es, un camino que te acerque a esa persona que quieres…  Los “deberías” son...

¿A menudo sientes que vives en automático?, ¿Te cuesta recordar la última vez que te sentiste genuinamente feliz?, ¿Estar deprimido lo consideras tu estado emocional "normal"?, ¿Pasan los días de largo y tú sin sentirte vivo? En este nuevo episodio hablaremos de depresión persistente, antes conocida como distimia… Una enfermedad mental silenciosa y peligrosa.  Si sientes que has sido dep...