Donau Talk

In der 2. Folge spricht Sebi mit Franz Spitzauer von der AES. Im kurzweiligen Talk geht es um dir Firma als Arbeitgeber und was die Arbeit dort so speziell ausmacht. Ein sehr sympathischer Einblick in unseren Hauptsponsor. Viel Spaß beim Hören.

DONAUTALK – 8020Trophy by Donau Run

Heute spricht Sebi mit der unfassbar sympathischen und sehr erfolgreichen Radsportlerin und Triathletin Eva Schien. Der Talk dreht sich um ihren Weg in den Sport, ihre Vergangenheit im Lauf- und Radsport sowie Triathlon. Die beiden beleuchten Evas Entwicklung und sprechen detailliert über ihre sehr erfolgreiche Saison 2023. Freut euch auf Lacher, eine sehr kurzweilige Unterhaltung und auf eine Spo...

Wir haben was großes vor. In der ersten Episode in 2023 verkünden wir unsere erste eigene Veranstaltung. Wir wagen etwas. Wir haben was wirklich cooles vor. Du willst wissen, um was es geht? Dann hör rein in die aktuelle Donau Talk Folge. www.donau-run.de

In der 11ten und letzten Folge unserer Sesselinterviews war mit Stadtführerin Christine Kern eine echte Ingolstadt Expertin zu Gast. Die gemütliche Lounge der Schuster Home Company hat es dieses Mal vors neue Schloss verschlagen, wo sich ein interessantes und kurzweiliges Gespräch mit Christine entwickelte. Neben interessanten historischen Einblicken über Stadtmauer und Altstadt konnten wir auch e...

Wir sind zweistellig! In der 10.Folge der Sesselinterviews war die kleine Lounge der Schuster Home Company im Ingolstädter Kundencenter zu Gast. Ich durfte mit Christian Siebendritt, dem Geschäftsführer von COM IN, ein sehr kurzweiliges und interessantes Gespräch führen. Seine Meinung zu Ingolstadt im Nightwash Style. Viel Spaß beim Hören!

Im Rahmen der 2.Staffel der Sesselinterviews war Sebi diesmal bei traumhaftem Herbstwetter im Klenzepark unterwegs und hatte mit Stefan König den ehemaligen Chefredakteur des Donaukuriers zu Gast. Es entwickelte sich ein kurzweiliges Gespräch über tolle Orte und die Einzigartigkeit der Stadt Ingolstadt. Außerdem versuchen die beiden in die Zukunft der Stadt zu blicken und Potentiale ausfindig zu m...

Sebi war wieder im Rahmen der 2.Staffel der Sesselinterviews unterwegs und hatte bei wunderschönem Wetter am Auwaldsee mit Stadtrat Christian Hoerbusch den Präsidenten des SC Delphin Ingolstadt zu Gast. Es entwickelte sich ein kurzweiliges Gespräch in dem neben dem Sport auch Potentiale und Chancen für die Zukunft der Stadt näher beleuchtet werden.

Sebi spricht mit Markus Stöhr und Boris Halsner über den TAR – den Trans Alpine Run. Fast 300km und über 17000hm standen in diesem Jahr auf dem Programm. Die beiden haben sich vor ziemlich genau einem Jahr als Laufpartner gefunden obwohl sie sich gar nicht wirklich kannten. Die 8 Tage in den Alpen ließen aus ihnen Freunde werden. Ein emotionales Gespräch über einen Wettkampf der anders gelaufen is...

Im Rahmen unserer 2.Staffel der Schuster Sesselinterviews habe ich mich Ende Juli mit dem Ingolstädter Stadtrat Markus Meyer über Chancen und Potentiale unserer Stadt unterhalten. Heraus kam ein interessantes Gespräch bei dem Markus interessante Impulse zur Zukunft unserer Stadt einbringt. Viel Spaß beim Hören!

Let's Swim! Heute wird der Spieß mal umgedreht und Johannes interviewt Donaurun Headcoach Sebi. Die beiden sprechen über Sebi's Hassliebe zum Schwimmsport, seinen Weg vom Leistungsschwimmer zum Coach und beleuchten auch unsere verschiedenen Kraulkursformate. Außerdem gibt euch Sebi ein paar Schwimmtipps mit auf den Weg und versucht seine Faszination für den Schwimmsport greifbar zu machen. Viel Sp...

Was ist eigentlich aus der Road to Frankfurt geworden. Hat Valle überhaupt gefinisht? Hat er sein Ziel erreicht? Hat er noch trainiert? Große Frage, große Antworten!? Sebi und Mr. Valentinausingolstadt sprechen über das Projekt und lösen auf. Sie ziehen gemeinsame Lehren aus der Zeit und haben den ein oder anderen Tipp für euch dabei. Viel Spaß beim Hören.

Heute sparen wir uns viele Worte. Die würden ohnehin nicht wirklich beschreiben, was die drei heutigen Gäste zu erzählen haben. Alex Geith, Anja Dinglreiter und Holger Wanke berichten in aller Ausführlichkeit vom größten Erfolg des RTG. Emotionen, Leidenschaft, Teamwork beim 24h Rennen in Kehlheim. Viel Spaß beim Hören! RTG https://www.instagram.com/radsport.gaimersheim/ Alex Geith https://www.ins...

Kristina Kos ist heute zu Gast im Donau Talk. Sebi spricht mit der Gymnasiallehrerin über Schulsport und Lehrpläne, philosophiert mit ihr über ihr Warum und versucht herauszufinden, welchen Ansatz sie bei Zielen, Motivation und Herausforderungen im Sport verfolgt. Außerdem erfahrt ihr mehr von ihrem ersten Marathon und überraschenden Podestplätzen im Triathlon. Ein sehr vielschichtiges und unterha...

Christian Sohlmann ist zum zweiten mal im Donau Talk zu Gast. Im Gespräch mit Sebi schlagen die beiden die Brücke zum letzten Gespräch und zum Ende der Saison 20/21. Was resultierte daraus? Welche Weichen wurden gestellt und was hat sich geändert. Natürlich muss die Meisterschaft der ERC Damen thematisiert werden. Gegen Ende sprechen die beiden über Wertschätzung, Perspektiven und was aus diesem t...

Heute ist wieder ein lokaler Sportler bei Sebi zu Gast. Markus Wagner ist mittlerweile aus der regionalen Läuferszene nicht mehr wegzudenken… Sebi spricht mit ihm über seine Philosophie, seine Entwicklung und Ziele im Laufsport, über Lockerheit und Spaß und warum er denn jetzt Schigie genannt wird. Eine flotte Runde. Viel Spaß beim Hören. https://www.instagram.com/schigie_6/

Die Folge ist schon einen Tick älter, aber trotzdem noch relevant. Es geht um die Kommunikation zwischen Trainer und Athlet. Zwischen Valle und Sebi. Zu Beginn stellt Valle erst dem Sebi einige Fragen. Wie geht's? Was macht die Form? Wie ist die Stimmung vor Texas. Anschließend andersrum. Und zum Abschluss wird nochmal genau darauf eingegangen, was in der kritischen Beziehung zwischen Coach und At...

Sebi spricht in dieser Episode mit Sandra Gabriel. Die beiden haben sich beim Home Run kennengelernt, als sie ihn auf der Etappe durch Etting begleitet hat. Ein besonderes Projekt im Januar hat dann Sebi Interesse geweckt: Sandra ist jeden Tag mindestens 10km gelaufen – eine Januar running streak. Im Podcast geht es um die Idee, wie der Monat für sie verlaufen ist und was sie mitnimmt. Viel Spaß b...

Die beiden Sportpsychologen Martin Walz und Maximilian Mahr unterhalten sich in dem Podcast über die aktuelle Situation und die Auswirkungen im Leistungssport. Hinweis: Der Videopodcast/Podcast geht auf aktuelle Geschehnisse ein und wurde am neunten Tag des russischen Angriffskrieges auf die Ukraine aufgenommen. Das ursprünglich geplante und vorbereitete Thema des Videopodcasts/Podcast wurde somit...

Ernährung. Ein großes Feld. Ein Bereich der bisweilen kontrovers, religiös und hart umkämpft und diskutiert wird. Sebi hat in dieser Episode Bastian von beetz&greens zu Gast. Er ist veganer Ernährungsberater und spricht über seine Einstellung zu gesunder, pflanzlicher Ernährung, über Vorgehensweisen zum Ausprobieren und warum vegan mehr bedeutet als nur pflanzlich zu essen. Wir hoffen, dass ihr ei...

Sebi und Valle sprechen in der heutigen Folge darüber, was hinter DELTA SIXTY steckt. Wie sind wir dazu gekommen? Reine Schnaps Idee? Man kann sagen: "Ja". Was sind die nächsten Schritte? Wo geht's hin? Mit wem partnern wir? Und wer liest diesen Text überhaupt? Wer sich jetzt bei einem von uns meldet, bekommt ein paar DONAU RUN Socken geschenkt. Kussi Hier geht's zu den Profilen von Sebi und Valle...

Es wird nerdig. Valentin hat sich ein kleines Experiment gegönnt. Eine Folge in der Folge. Zu Gast ist Markus Nußbaum von BESTZEIT. Das Motto von Bestzeit: "Train smarter. Race stronger." In diesem Kontext analysiert das Team von Bestzeit Schweiss. Klingt unsexy - ist es aber garnicht. Denn man kann einiges daraus ableiten. Bleibt gespannt und hört rein! Hier alle Links: > https://www.bestzeit.com...

Sebi hat erneut Ralf Schmiedeke zu Gast. Der Organisator des Halbmarathon berichtet über das vergangene Jahr, als die Jubiläumsausgabe als virtueller stattgefunden hat. Die beiden sprechen über den Stand für die Ausgabe 2022, die neue Strecke, das neue Konzept in die Stadt und warum es sich lohnt, in diesem Jahr dabei zu sein. Wir freuen uns schon unglaublich auf den Start auf der Konrad-Adenauer-...

Sebis ehemalige Athletin Theresa hat sich an die festive500 gewagt. Vom 24.12. – 30.12. ist sie über 500km geradelt. Und das draußen, bei Wind und Wetter. Im Podcast berichtet sie von der Idee, der Planung und vom den Feiertagen und Tagen zwischen den Jahren, die geprägt waren vom Fahrrad. Viel Spaß beim Hören! Theresa: https://www.instagram.com/resi_tri/ Festive500: https://www.rapha.cc/de/de/sto...

Zweite Folge - neues Format Weiter geht es mit Sebi und Valle. Weiter geht es in Richtung großer Ziele. Heute geht es aber vielmehr um Basics. Einfache Ernährung, einfaches Training, wieder gesund werden und viel wichtiger: "gute Musik" während den Einheiten. Dafür sorgt diese Woche Sebi mit folgender Playlist. Auf unserem Instagram Kanal @donaurun findet ihr im Laufe der Woche dann noch eine Einh...