die Farbe lila

Es gibt Gedanken, die machen Angst. Und dann gibt es Gedanken, die machen Angst vor sich selbst. In dieser Folge erzähle ich dir von der dunkelsten Zeit meines Lebens. Ich hatte Panikattacken, konnte nicht schlafen – doch das Schlimmste war nicht der Körper. Es war mein Kopf. Meine Gedanken. Mein eigenes Gehirn, das mich terrorisierte. Ich dachte, ich werde verrückt. Ich dachte, ich sei eine Gefah...

Triggerwarnung: Diese Folge spricht offen über Zwangsgedanken, Angstzustände & suizidale Gedanken. Bitte hör sie nur, wenn du dich stabil fühlst. Notfallnummern & Hilfeangebote findest du in den Shownotes. In dieser Folge erzähle ich dir von meiner dunkelsten Zeit. Von Gedanken, die mich lähmten. Von Angst vor mir selbst. Und vom Moment, in dem ich zum ersten Mal dachte: „Ich schaffe das nicht all...

In dieser Folge 0, ziehe ich mich aus, seelisch natürlich. Wer bin ich? Warum dieser Podcast? Du erfährst warum ich diesen Weg gehe, was dich in den kommenden Folgen erwartet und weshalb du dranbleiben solltest. Dies ist der Anfang einer Reise mit der Destination: Ich selbst! Willkommen in meiner Welt. Ich lass die Hüllen fallen. Schön, dass du da bist.

Manchmal läuft dir ein Gedanke kalt den Rücken runter. Nicht, weil du Angst hast. Sondern weil du spürst: Das bist du. Echt. Unverstellt. Ungeschönt. Dieser Podcast ist kein Safe Space. Sondern ein ehrlicher Raum für alles, was unter die Oberfläche geht. Kein Gelaber. Keine Tipps. Keine glatten Antworten. Ich bin Stephi – Mama, Mentaltrainerin in Ausbildung, Frau mit Geschichte. Und ich mach mich...