Desenreda tu Mente.

En este episodio le damos una perspectiva mas a la traición, la verdad que todos nos hemos sentido traicionados alguna vez, o hemos traicionado alguna vez y esto no quiere decir que realmente haya sido asi , en cualquiera de todos los casos el perdón es el mejor antidoto. Revisa el episodio para que puedas descubrir herramientas. 

Te compartimos que es la herida de abandono y algunas de sus manifestaciones, tambien te platicamos que hacer si identificas algo en ti, recuerda no autodiagnosticarte pero si , buscar herramientas que puedan ayudarte a sentirte mejor. 

En este episodio seguimos platicando sobre las heridas emocionales y te damos herramientas para identificar, darle lugar a lo emocional y entender que las heridas pueden sanar con paciencia y trabajo interno , creeme es posible y mereces tener una vida mejor y satisfactoria ;) 

En este episodio te queremos platicar qué son las heridas emocionales y algunas señales que te pueden ayudar a identificarlas, tambien de cómo nos afectan y se manifiestan en nuestra vida diaria, pensariamos que el pasado es pasado y que ahi debe quedarse y si bien siempre hay que mirar al futuro tambien es bueno reconciliarnos y sanar nuestro pasado. Disfrútalo y vive tu vida feliz. 

Este episodio es la segunda parte en el que te seguimos dando formas de hablar y plantear los límites con los demás basándote en la comprensión mutua y autorrespeto, si se te complica expresarte con los demás no debes perderte estos dos episodios para obtener estrategias.

En este episodio te queremos compartir algunas consideraciones que te recomendamos cuando tengas que poner límites a los demás, sin dejar de pensar en ambas partes, pero entendiendo que esto es tan necesario para los dos para cuidar nuestras relaciones. 

En este episodio te compartimos todo lo que debes saber sobre represión emocional , y que hacer al respecto, este es un tema que quiza te suceda y sigas sin aceptarlo, pero si escuchas este episodio entenderás que no hay nada malo con las emociones y que estan para protegernos o enseñarnos algo, escuchalo y descúbrelo. 

Muy feliz de traerte mas información, te compartimos algunos de los Bloqueos mas frecuentes que suceden en una Recuperación de Fisioterapia , a lado de un gran Fisioterapeuta con una trayectoria ejemplar Victor Grimaldo nos platica de su experiencia y vivencias más significativas de su carrera. 

En este episodio te hablo sobre las diferentes formas de comunicación entre personas, hablo un poco de mi experiencia y de situaciones de pacientes en las ue se hace dificil expresar lo que sentimos , a veces es dificil aceptar la verdad de lo que pensamos y creemos pero es necesario hayarle lugar a nuestra voz.

En este episodio hablamos del valor de la amistad, como se contruye, genera o incluso a veces hasta que punto hay que dejar de insistir en una amistad.

En este episodio te contamos sobre la Dependencia y Codependencia, te contamos nuestras experiencias cercanas con el amor, y cómo siempre es un camino que se sigue descubriendo y trabajando para tener un amor sano y positivo, esto siempre será posible encontrar y preservar si tu así te lo propones. 

Te platicamos sencillamente algunas ideas de como soberllevar esto desagradable pero necesario para vivir la vida llamado frustración.

Hoy te queremos compartir algunos hábitos que hemos detectado ayudan a sobrellevar el fracaso para no temerle, esto lo hemos escuchado y aprendido de otras personas que han trabajado en aprender de sus errores, correr riesgos,  cuidar de sus hábitos , además trabajan en cambiar sus pensamientos límitantes o mentalidad y también se siguen actualizando por que no creen que haya un límite de conocimi...

Este es un episodio que puede ser incómodo , en el que hablamos del modo victima y cómo sutilmente a veces pasamos por ahí, hay quien se resiste mas a salir y justamente queremos platicarte sobre ciertas perspectivas que te puedan dar una consciencia para identificar que y cómo hacer para salir de ello. Recuerda que nuestros episodios intentan darte información que sea de ayuda a tu salud emociona...

El empleo, ocupación o trabajo es algo super importante en la vida de una persona porque desarrolla e influye muchas áreas personales como la autoestima, independencia, sentimientos de productividad y socialización pero si estas agotado esto no funciona ni fluye, revisa estas herramientas que te proporcionamos para que estes al 99% en tu situación laboral y personal, recuerda que no se va a llegar...

En la vida de una persona hay rupturas que son muy dolorosas y que al final nos generan aprendizajes necesarios para nuestra evolución, no te quedes con las duda de saber que pasa en tu cerebro para hacerlo tan doloroso y al final , tambien te diremos que hacer para que dejes de sentirte tan triste , te limpies las lagrimas y sigas adelante conscientemente y mas fregón. 

En muchas ocasiones el Ego puede jugarnnos malas pasadas y hacernos pensar que no tenemos aquello que anhelamos o que simplemente no somos capaces de algo , entonces debe mostrarse excesivo para tapar las "carencias", cuidado, no caigas en esta trampa, es posible que no estes conectado con la gratitud , y no veas aquellas cosas que por mucho que las tengas, no las valoras.   En este episodio te va...

Hoy te compartimos que la felicidad viene de ti, nada externo puede sustituir la misión tan importante de ser feliz en esta vida, no lo olvides, siempre será posible que estes mejor. Disfrutalo y vive tu vida sin límites. 

En este episodio queremos explicarte y dejar muy claros los 10 puntos para manejar la adversidad que debes saber , este episodio se basa en el anterior y aqui te ampliamos los ejemplos sobre cómo puedes practicar la resiliencia en desiciones tan sencillas de tu vida que te ayudaran a sobrellevar cualquier situacion adversa y complicada en las que a veces nos sorprende la vida. 

A veces creemos que la vida es dura y que nos pone pruebas dificiles o todo nos pasa a nosotros y la realidad es que todas las personas pasamos por complejidades, pero ser resiliente te ayudará a no salir tan golpeado de estas situaciones y al contrario promover el crecimiento personal. En este episodio te queremos compartir algunos puntos que te ayuden a ser resiliente y salir fortalecido de las...

En este episodio hacemos 4 reflexiones para ayudarte a revisar que es lo que esta influyendo en tu sueño y descanso, a veces los medicamentos funcionan pero en la mayoria de los casos no se resuelve de raíz lo que genera los patrones o problemas que influyen en el sueño. Si tu duda es qué puedes hacer y como puedes ayudarte a descansar mejor , aqui te ayudamos a encontrar una respuesta realista a...

En este episodio te hablamos las verdades sobre la ansiedad y la alimentación, contestando preguntas como: ¿se come por ansiedad? , queremos despejarte las dudas que tengas en estos temas y darte la informacion que necesitas para desenredar tus dudas con las emociones.

En este episodio te compartimos varias verdades y lo que no queremos que te suceda o le suceda a alguien que padece ansiedad, te acompañamos a ver cómo es el camino y la direccion recomendada para que lleves estos sintomas de ansiedad y te sientas de lo mejor o por lo menos no tan mal , Gracias siempre por escucharnos y deseamos que te sea de mil ayuda. 

En este episodio te platicamos sobre como trabajar la motivación y manejar tus emociones desagradables en 6 puntos importantes que te ayuden cuando quieres poner en marcha hábitos, metas o proyectos, te compartimos tanto experiencias personales como profesionales que te aportarán un plus al pensar en motivación.

En este primer episodio nos presentamos y damos la bienvenida a todos nuestros escuchas pero tambien hablamos sobre los hábitos, algo importantisimo para generar nuevas perspectivas, experiencias y cambios positivos en nuestro día a día.