Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento

En este episodio te cuento cómo me encuentro en mi fase menstrual y cómo utilizo mi energía en esta fase para trabajar. Esta fase mágica la puedes utilizar para:  Volver a ti, navegar en tu interior, soñar y hacer otras cosas con calma. Escribir. En mi caso, he convertido la escritura en la base de mi profesión. Escuchar y reflexionar, para aprender desde otro punto de vista. Vivir más slow. ¿Cómo...

Entrevista con Lucía Aguilar, de Luli Invierte. Emprendedora en serie, Lucía y yo nos conocimos de una manera muy curiosa. En este episodio hablamos de dinero, finanzas, inversiones, compras… Hablamos entre amigas. Sin juicio y buscando enriquecernos y aprender la una de la otra. Y es precisamente esto con lo que empiezo la entrevista… ¿Cómo sacar estos temas con amigas? ¿Cómo hablar de dinero sin...

¡Empezamos nueva temporada del podcast! En este episodio te cuento cómo trabajo teniendo en cuenta mi ciclo menstrual, de manera concreta y con pasos aplicables para tu día a día.  Cómo ser más productiva empieza por entender cómo soy en cada una de las fases de mi ciclo menstrual, y en base a eso, cómo puedo trabajar más alineada a mi energía. Si tú también quieres aprender a trabajar mejor con t...

Ana nos comparte su experiencia personal, sobre cómo fue capaz de enfrentar situaciones difíciles y cómo decidió viajar y descubrir lo que realmente lo hacía feliz.  Ana nos habla sobre la importancia de tener una visión clara, de tener claro donde queremos llegar en la vida, pero también de enfocarnos en el presente, ya que es fundamental disfrutar el proceso para lograr nuestra visión.  También...

El día 1 de junio entró en vigor la ley por la que las mujeres podemos acogernos a la baja por menstruación dolorosa.  Hay un episodio anterior de mi podcast, en concreto el episodio 5, en donde hablamos sobre esta ley con dos abogadas. Así que te recomiendo que lo escuches para saber como lo tienes que hacer. Lo que pretendo con este episodio es ayudarte a evitar que tengas que pedir una baja por...

En el episodio de hoy te hablo de la importancia de tener una rutina del bienestar para conseguir tus objetivos. No tienes por qué complicarte la vida con tu rutina. De hecho, en el episodio de hoy yo te comparto la mía, mi rutina que estoy llevando a cabo por las mañanas y en la que disfruto. ✨La mejor manera de que seas consistente es: Qué te guste. Qué sea disfrutable. Qué esté cerca, sea hipe...

He estado hablando con mi amiga Sandra, fisioterapeuta especializada en mujeres, en este episodio sobre todo lo que oculta nuestra vagina. En realidad lo que quería que hablásemos es todo aquello que nos cuesta soltar, la relación entre nuestra voz y nuestro canal vaginal y qué podemos aprender de esta experiencia. Y hemos acabado hablando de eso y mucho más. Me encanta porque he confiado en Sandr...

Entramos en el mes de mayo, para mí, el mes de la menstruación.  El día 28 de mayo es el día Internacional de la Salud Menstrual o de la Menstruación y, para celebrarlo, comenzamos con este primer episodio de una serie de episodios en los que vamos a tratar de mejorar la manera en la que trabajamos gracias a nuestro ciclo.  Pero espera amiga, que aún hay más. Ya te puedes descargar mi mini-curso g...

En este episodio, te comparto algo que ha cambiado totalmente mi vida; utilizar el poder de las palabras para modelar tu realidad.   La manera en la que hablamos, tanto a nosotras mismas como a los demás es de vital importancia para modelar nuestra realidad. Porque sí, podemos cambiar nuestro día a día cambiando nuestro lenguaje.   He querido resumir mis aprendizajes sobre el poder de las palabras...

España es uno de los primeros países del mundo en aprobar una ley que recoge el derecho a una baja laboral por menstruación dolorosa. Esto es un avance enorme para todas las mujeres y personas que menstrúan y como toda nueva ley disruptora, despierta dudas y recelos.    En este episodio del podcast, entrevisto a Carmen y María, de MamáJurista, para que nos expliquen exactamente de qué trata la ley...

Día uno de ciclo, sangrando a tope…y te toca trabajar. Sí, todas hemos estado ahí. Y hay veces que no podemos quedarnos en casa y descansar como tu cuerpo te pide. Por eso en este episodio te traigo una rutina fácil de aplicar, trabajes en lo que trabajes, para trabajar mejor aunque estés menstruando a tope. Te dejo mis tips favoritos para menstruar y superar tu jornada laboral de la mejor manera...

La intuición…eso que todo el mundo siente y que pocas veces nos atrevemos a seguir a ciegas. ¿Cómo podemos conectar mejor con nuestra intuición? ¿Cuándo no debemos hacerle caso? En este episodio te comparto numerosas veces en las que la intuición me ha ayudado a tomar buenas decisiones y la de ocasiones en la que he decidido no escucharla, con consecuencias, por supuesto. Al final del episodio te...

En el primer episodio del podcast te comparto mi historia para que me conozcas mejor. Cómo he convertido mi “fracaso” como actriz en éxito. No podría estar donde estoy si no fuese gracias a todas las veces que las cosas no me salieron como quería, y en este episodio quiero reflexionar contigo qué es en realidad el éxito y cómo podemos convertirlo en nuestro mejor amigo.  Sígueme en mi Instagram @p...

¡Estrenamos la sección #TrabajaConUnPar ! Una sección del podcast donde te enseño técnicas para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual. Bucearemos juntas en diferentes aspectos del ciclo y en cómo podemos pasar a utilizarlos a nuestro favor para ser unas jefazas y trabajar alineadas con nuestro ciclo menstrual. En el episodio de hoy te hago una introducción a todo lo que el ciclo menstrual pu...

Paloma Alma te comparte los altibajos de su carrera como emprendedora para sacar de cada episodio un aprendizaje basado en afrontar los retos Con Un Par de Ovarios. En este podcast encontrarás historias de autoaprendizaje y superación, episodios donde aprenderás a trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual y entrevistas con #MujeresConUnPar que han tenido que echarle actitud a la vida. Si te apas...