Cao niên vui sống

Người Việt chúng ta thường xem chuyện lo âu là một phần đương nhiên trong cuộc sống, dù trẻ hay già. Trong những mưu sinh cho cuộc sống, ai cũng có những âu lo tùy theo tuổi tác và tùy theo hoàn cảnh. Tuy nhiên, tại nước Úc nầy vấn đề lo âu ‘anxiety’ lại là một vấn đề về lãnh vực tâm thần, mà các bác cao niên cần lưu ý do hậu quả của nó ảnh hưởng...

Nước Úc vừa tiễn mùa đông lạnh lẽo để đón nhận nàng xuân ấm áp. Thế nhưng thời tiết không như dự tính, có những ngày nóng đến 30 độ, nhưng cũng xen lẫn những ngày trời lạnh giá chẳng khác chi giữa đông. Đây là khoảng thời gian được gọi là thời tiết giao mùa, dễ sinh ra nhiều lại bệnh nhất là các loại dị ứng, cảm cúm... nhiêu người tưởng rằn...

Gãy xương đùi là tình trạng khá phổ biến ở các bậc cao niên, đặc biệt là các cụ bà. Việc nầy gây đau đớn và có thể dẫn đến tử vong. Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng nầy xảy ra. Bác sĩ đa khoa tai Sydney Brian Cung Đình Thanh Bình giải thích sự kiện nói trên và có những lời khuyên thiết thực gởi đến quí bác cao niên trong buổi nói chuyện t...

Người cao niên khi tuổi ngày một cao thường cảm thấy cô đơn và theo nhiều nhà tâm lý học, chính nỗi cô đơn sẽ bào mòn sức khỏe và thời gian quí báu của các vị. Do đó gắn kết xã hội được xem là một phương thuốc thần diệu giúp cho giới cao niên sống vui vẻ khỏe mạnh về thể xác lẫn tinh thần. Nhà tư vấn Phương Phan góp ý về vấn đề nầy trong tiế...

Khớp gối là nơi chịu nhiều sức nặng của cả cơ thể và vì vậy chịu sự hao mòn nhiều nhất ở vào tuổi cao niên. Có thể nói đa số các vị cao niên trong cộng đồng người Việt thường than phiền về chiếc đầu gối của mình, thường chỉ là một bên hoặc đôi khi cả hai khớp gối đều bị đau nhức. Sau những liệu pháp tạm thời để làm giảm đau, giải pháp cuô...

Hội Thân Hữu Cao Niên New South Wales vẫn sinh hoạt đều đặn trong những tháng mùa đông. Các buổi họp mặt thứ sáu đầu tháng và các lớp thể dục, taichi và những lớp dạy Anh Ngữ cùng sử dụng computer, vẫn diễn ra như thường lệ. Những sinh hoạt sắp tới của Hội là gì? Ông Dương Văn Chung và ông Tiêu Hạnh, Hội Trưởng và Hội Phó lần lượt cho biết.

Chứng đau lưng xảy ra ở nhiều hạn tuổi, thế nhưng ở các bậc cao niên thì đây là tình trạng thường được nói đến nhiều. Trong các nguyên nhân gây đau lưng, có một chứng bệnh đáng lưu ý là bệnh hẹp cột sống, tiếng Anh là Spinal Stenosis. Tối nay Bác sĩ đa khoa Brian Cung Đình Thanh Bình ở Sydney hầu chuyện cùng quí thính giả về chứng đau lưng và về bệ...

Nhóm ‘Không Thèm Nhớ’ có lẽ là hình thức sinh hoạt đặc biệt của quí vị cao niên ở tiểu bang Victoria, với các bậc cao niên người Việt thành lập cách nay một thập niên. Nhóm đã phát triển thêm một chi nhánh thứ 5 tại Springvale, ở đông nam Melbourne. Hôm nay ‘Cao Niên Vui Sống’ lại viếng thăm các nhóm, qua câu chuyện với cô Vân Hà, quản lý các nhóm nó...

Hội chứng bệnh não do chấn thương, hay thoái hóa não mạn tính Chronic Traumatic Encephalopathy (CTE) là một bệnh thoái hóa thần kinh tiến triển, thường gặp ở những người có tiền sử chấn thương đầu lặp đi lặp lại (RHI), chẳng hạn như chấn động não và các cú đánh nhẹ. Bệnh đặc trưng bởi sự tích tụ bất thường của protein tau trong não, dẫn đến thoái hóa mô não và các triệu chứng giống như chứng mất t...

Suối nước nóng Moree là một địa danh nổi tiếng, cách Sydney khoảng 500 kí lô mét về phía tây bắc, thuộc tiểu bang New South Wales. Nơi đây được xem là một nguồn nước nóng từ 30 đến 40 độ bách phân, với nhiều khoáng chất hữu ích cho các bệnh ngoài da.

Để thay đổi không khí trong tiết mục Cao Niên Vui Sống, hôm nay chúng tôi kính mời quí vị theo dõi một câu chuyện của một vị cao niên ở Mỹ, có lẽ hoàn cảnh cũng không khác với các bậc cao niên khác ở Úc hay ở Việt Nam. Qua ngòi bút điêu luyện của nhà văn Nguyễn Thị Thanh Dương ở Hoa Kỳ, câu chuyện 'vào nhà dưỡng lão hay chăm sóc tại gia' vẫn là đê...

Câu nói trong dân gian thường nghe là ‘Ba Cao, Một Thấp’ để chỉ tình trạng bệnh tật của một người, nhất là giới cao niên thường mắc phải. Ba cao gồm: cao máu, cao đường và cao mỡ, còn thấp thì có người cho rằng đó là thấp khớp, phong thấp hay đau nhức khớp xương. Bác sĩ đa khoa Brian Cung Đình Thanh Bình tại Sydney, tối nay hầu chuyện cùng quí vị vê...

Mới đây một lễ tang long trọng diễn ra tại sân vận động Criket Melbourne, để tiễn biệt ông Neale Daniher, người đấu tranh cho căn bệnh thoái hóa thần kinh vận động (MND). Cuộc chiến kéo dài 13 năm của Daniher với căn bệnh mà ông gọi là “The Beast hay Con thú", nổi tiếng nhờ chiến dịch gây quỹ và nâng cao nhận thức cho nghiên cứu y học về MND của Neale. Bác sĩ Michael Dũng Cao tại Sy...

Tuần qua quí thính giả đã nghe bác sĩ Võ Văn Phước đề cập đến chuyện ăn uống ở người cao tuổi về mặt y học. Thế nhưng chuyện ăn uống của các bác cao niên còn liên quan đến vấn đề tâm lý, nên tối nay counsellor Phương Phan sẽ giúp tham vấn về khía cạnh ăn uống về mặt tâm lý, theo yêu cầu của một vị cao niên khoảng 70 đến 80 tuổi. Kính mời quí vị...

Miếng ăn giấc ngủ là chuyện căn bản của con người, đặc biệt là với giới cao niên. Người cao tuổi thường gặp khó khăn trong vấn đề ăn uống, thường biếng ăn, bỏ ăn, không tha thiết đến nhu cầu cần thiết nầy. Ngoài nguyên nhân thường biết là do tuổi già nên ăn không ngon, không còn thèm ăn - appetite - còn nhiều nguyên nhân khác nữa, mà chỉ có các bác si...

Mới đây dịch bệnh bạch hầu bùng phát tại nhiều nơi trên nước Úc, điển hình lại tại Lãnh Thổ Bắc Úc, Tây Úc, Nam Úc và phía Bắc Queensland. Đây là loại bệnh thường được biết đến ở các trẻ sơ sinh hoặc các trẻ em, do đó chương trình chủng ngừa ho gà - uốn ván- bạch hầu được thực hiện cho các trẻ sơ sinh và tiêm các mũi nhắc lại. Thế nhưng tron...

Tuần rồi bác sĩ Phan Đình Hiệp ở Melbourne nói về vấn đề phục hồi giấc ngủ về mặt y khoa. Tuy nhiên việc mất ngủ còn liên quan đến những vấn đề tâm lý, nên hôm nay chuyên viên tham vấn tâm lý Phương Phan nói về khía cạnh tâm lý nào, để có thể giúp các bậc cao niên tìm lại giấc ngủ an bình.

Giấc ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc, để các cơ phận trong người được phục hồi. Giấc ngủ còn quan trọng hơn ở các vị cao niên, vốn cần sự nghỉ ngơi khi các vị thường dễ cảm thấy mõi mệt. Thế nhưng chính ở các vị cao niên, giấc ngủ thường khó đến với các vị thường không thể chợp mắt và trằn trọc cả đêm. Làm t...

Ngoài các dược phẩm được cơ quan có thẩm quyền về y tế tại Úc là TGA kiểm soát chặt chẽ, còn có các loại thực phẩm chức năng với nhiều dạng khác nhau, mà người mua không cần toa bác sĩ. Tuy nhiên việc sử dụng cần nên cẩn thận và theo bác sĩ đa khoa Cung Đình Thanh Bình ở Sydney, thì quí bác cao niên nên tham vấn với bác sĩ gia đình của mình, t...

Chính phủ Liên bang đã công bố khoản đầu tư 445 triệu đô la cho chương trình tiêm vắc-xin RSV miễn phí cho người Úc từ 75 tuổi trở lên, nhằm mục đích bảo vệ tốt hơn những người có nguy cơ cao nhất, khỏi loại virus đường hô hấp có khả năng gây tử vong này. Các bậc cao niên sẽ được tiêm chủng miễn phí từ giữa tháng 5, giúp tiết kiệm tới 300 đô la cho mỗi liều vắc-xin. Bác sĩ đa khoa Võ Văn Phươ...

Theo Wikipedia, PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder - Rối loạn căng thẳng sau sang chấn) là một chứng bệnh tâm thần phát triển sau khi một người chứng kiến hoặc trải qua sự kiện kinh hoàng, đe dọa tính mạng và sức khỏe. Các triệu chứng phổ biến bao gồm ác mộng, hồi tưởng (flashbacks), lo lắng tột độ, né tránh nơi gây sang chấn và thay đổi tiêu cực trong cảm xúc hay tâm trạng. Tối nay, Phan Phươ...

Mùa thu với khí trời se se lạnh, cũng là dấu hiệu cảnh báo cho người dân nước Úc về dịch cúm xảy ra hàng năm, mà nếu không lo chích ngừa có thể dẫn đến tử vong. Ngoài ra ngoài việc chủng ngừa cúm không mất tiền với các vị trên 65 tuổi, các bậc cao niên còn có thể thể chích ngừa miễn phí viêm phổi nếu trên 70 và chích ngừa bệnh giời leo. Bác...

Nhiều bậc cao niên rất yêu thích phương pháp tập luyện yoga. Đặc biệt người Úc có những câu lạc bộ chuyên về yoga, cũng như tổ chức hàng trăm, hàng ngàn người để nghiên cứu và khám phá nhiều khía cạnh khác nhau của cách tập luyện nầy. Liệu yoga có tốt và cần thiết cho người Việt cao tuổi không? Nghệ sĩ Đăng Lan cũng là người hoạt động trong lãn...

Nhiều người cho rằng các bậc cao niên khi lớn tuổi, thường hay đổi tánh. Phần lớn những thay đổi nầy có tính cách tiêu cực, như hay cau có gắt gỏng vô lý, khó có thể chìu lòng so với khi các vị còn trẻ. Ngược lại cũng có người thay đổi cách cư xử và trở nên dễ chịu hơn trong mọi vấn đề, nói chung là những biểu hiện tích cực, khiến con cháu v...

Sương mù não (brain fog) là tình trạng suy giảm nhận thức, trí nhớ, khó tập trung, suy nghĩ chậm chạp, mệt mỏi kéo dài và rối loạn cảm xúc, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày. Đây là một hình ảnh tượng trưng cho não bộ như bị một làn sương mù bao phủ. Hiện tượng nầy có nguy hiểm đến tính mạng không, cần phải chữa trị ra sao, bác sĩ đa khoa Brian Cung Đình Thanh Bì...