Camino Ayurveda-Dra. Luciana Di Lorenzo

¿ Qué es Prana? ¿ Qué es Pranayama? ¿ Qué beneficios tiene la práctica de respiración consciente y profunda? ¿ Qué tan importante es para Vata? En este audio te doy las respuestas a estas preguntas.

Un mensaje akáshico para la evolución personal.

Te propongo destinar 10 minutos, a relajarte con los sonidos del tambor sideral.

En este episodio te cuento de qué se trata y cómo la utilizo en mi trabajo en salud holística.

Tercera y última práctica de relajación guiada. Hasta la próxima! Abrazo grande! ❤️

Segunda práctica. Que la disfrutes!!

Voy a acompañarte a través de 3 prácticas de relajación guiada. Cada una será diferente y tendrá, como máximo, 10 minutos de duración. Vos podés elegir el momento del día en el cual la realizás, como también si será sentado o acostado. Esta es la primera.

Una pregunta que es fundamental hacerse cuando uno empieza a trabajar para desarrollar una alimentación más consciente.

Hoy es un día número 10 y, desde la Numerología Tántrica, este número corresponde a nuestro décimo cuerpo energético: La corona radiante. Decidí tomar mi Oráculo de mensajes para el crecimiento personal, mezclé las cartas, corté el mazo, las junté nuevamente, conté y tomé la número 10 : " Está bien estar mal"...ese es el mensaje para hoy...

En este episodio, te invito a realizar una práctica guiada de meditación a través de la respiración consciente. Que lo disfrutes!!

Tanto para la práctica de meditación como para la vida diaria, resulta muy útil (y necesario) entrenar la capacidad de sostener la concentración o la atención voluntariamente dirigida. En este episodio te propongo un ejercicio para hacerlo.

A través de esta nueva práctica guiada de meditación, te invito a percibir la sensación de liviandad en tu mente y en tu cuerpo.

¿Qué implicancias tiene para la vida diaria?

En este episodio te cuento los aspectos generales de esta práctica.

¿ Estás atravesando un momento de la vida con diagnóstico de hipertensión arterial?. ¿ O tal vez conocés a alguien que está en esa situación? En este episodio, te acerco un aporte desde la visión que el Ayurveda tiene de esta patología.

Una meditación para re-conectar con el presente.

Hoy quiero hablarte de un momento particular. Ese momento en el cual tomamos consciencia de que necesitamos un cambio de rumbo y, entonces, nos invaden las ganas de cambiar TODO en sólo un par de días.

Desde hace unos años, en ese mágico momento de transición entre el año que se va y el que llega, realizo una práctica (cortita) de meditación intencional. Hoy quiero compartirla con vos!! Todos mis mejores deseos para tu 2024!! ❤️

Hoy quiero brindarte una opción que puede servirte como herramienta, en algún momento en el cual experimentes dolor de cabeza.

Liberar las tensiones acumuladas durante el día antes de dormir, permite tener un mejor descanso. En esta ocasión, te propongo un ejercicio que puede ayudarte a lograrlo.

El único lugar en el que reside la calma...

Hoy te propongo realizar una práctica de meditación antes de comer para que tu mente y tu cuerpo se sincronicen en calma y se optimicen los procesos de digestión.

En un episodio anterior, te hablé sobre qué significa vivir conscientemente. Hoy te cuento cuáles son sus beneficios.

Hoy, un cuento sobre los juicios y las suposiciones...

La teoría de los Vedas sobre los 5 elementos que conforman al Universo, es una de las bases en las cuales se apoya el conocimiento Ayurvédico.