Broski Med Vänner

I veckans avsnitt så joinar Anton Eurenius Aka den blonda myten oss för en prat stund. Det blir ganska djupt efter att vi har pratat om Antons fenomenala hår och kommer in på hans tävlings karriär. Hur var det egentligen för honom, likaså för Joar att ständigt bli "prisad" för sin genetik och vad andra förväntade sig ifrån honom under alla år. Hur tacklar man att man aldrig riktigt nådde...

I detta bonus avsnitt så sitter jag ned 1 on 1 med Emma Johansson, Miss glutes AKA Glute Guru och kvinnan med starka åsikter och insikter ! Vi dedikerar hela detta avsnittet till Post show perioden, reverse diet, ätstörningar inom fitness & bodybuilding världen samt hur vi faktiskt bör tänka. Vad är "ok" att äta o närmare bestämt vad bygger vi upp i våra egna huvud som "är okej...

I veckans avsnitt kör vi en recap utav Södertälje helgen ! Arians PRO card vinst, höjdpunkterna samt fanns det några mindre bra delar med helgen ? Hur hanterade Erik helgen med fyra stycken klasser plus sin diabetes, var jag mest nöjd över söndagens eller lördagens look samt vad gjorde vi annorlunda ? Var det faktiskt synd om Axel o hans stackars fötter i helgen eller är han bara en gnällig bi´´h...

I veckans och det första bonus avsnittet sätter jag mig ned med Stefan åter igen. ALLT ifrån prepp, post show och din cirkel du har runt dig och omger dig med, vi kikar över en drös med atleter som kommer till helgens tävling och ger våra råa raka åsikt om vardera. Stefan ventilerar kring hur det är o leva med två autoimmuna sjukdomar och mycket mer ! Samt, hade vi hellre velat veta när vi skulle...

I veckans avsnitt och det 30:e avsnittet återvänder Arian som tillsammans med mig och Erik också är en vecka ut ! Vi pratar lite djupare om saker o ting idag, vikten av en hälsosam mage, olika protokoll kring dieter, peak week, tävlingsdagen, att prioritera en hälsosam kropp och knopp för bästa möjliga look på scenen ! Givetvis en drös med skratt, Erik och Axel argumenterar som det gifta paret dem...

I veckans avsnitt så hoppar den 6 faldiga junior vinnaren Adam Wilbertsson in med oss ! Vi pratar om hans nuvarande livsstill, vad som fick honom att tävla och ens ÖHT börja träna till en början samt hur det ser ut framåt för honom ! Samtals ämnena är breda och leder in på många vilovägar kring både bodybuilding, livet kring det och utanför samt hade Joar bakat bak emot mig eller gått fram in i Ax...

I veckans avsnitt har vi med oss IFBB pro Carlos Philbrick ! Vi pratar om hans resa och bodybuilding karriär ifrån att arbeta som hantverkare till att leva 110% bodybuilding. Vi går in på han hur och hans coach Ben Chow driver Brutal Muscle coaching ihopa, utvecklingen han har gjort under 1 års tid - vad som ändrades, förbättrades samt hans förväntningar inför sin första tävling för året om 5 veck...

I veckans avsnitt kör vi en recap på senaste veckorna, Atal hoppar in en stund mellan sina måltider och vi pratar om hans prepp och spånar iväg kring tävlingar, framtiden och lite mat nyttigt. Det blir givetvis ganska grabbigt och Vardagsrums känslan blir väldigt fort solklart närvarande ! Samtidigt som Joar försöker vara seriös och samtidigt utbilda så ska det också snabb tinas kyckling inför en...

I veckans avsnitt har vi med oss Victor Friberg och Jill Johansson! Vi dyker in på en drös med ämnen så som deras bodybuilding och bikini karriär, hur livet som pensionerade atleter, framtida planer och en flytt ner till Skåne ? Hur dem träffades och hur det var att flytta ihopa under en tävlings satsning samt vem är det egentligen som bestämmer i hushållet och är den händige av dem ? Med mera ! V...

I veckans avsnitt är Stefan tillbaka i mitt solo avsnitt ! Vi har väldigt breda samtalsämnen kring bodybuilding, förväntningar, utveckling samt djupdyker in på en hel del intressanta ämnen. Vi pratar om Stefans topp 3 favorit stunder ifrån sina år i branschen, old school gym samt vänner & respektabla personer ifrån branschen som inte längre är med oss. Varför Johannes (finnen) typ redan ? är s...

I veckans avsnitt joinar Henrik Lindh oss hela vägen ifrån Marbella ! Henrik har en sjuhelsikes livs historia som startar ifrån småland hela vägen till Key west Florida, 30+ bodybuilding tävlingar och en drös med exotiska fiske historier såväl som en haj attack, är han fortfarande aktiv inom bodybuilding samt sitt fiske ! Vi får ta del av det hela i veckans avsnitt och besvarar era frågor samt går...

I veckans avsnitt hoppar Sara Kinnvik in med oss, FD IFBB figure pro, Joars bättre hälft och mom to be ! Hon berättar om sin långa karriär inom fitness ifrån start hela vägen till Olympia scenen, sina motgångar samt hur hon och Joar träffades. Den lite mörkare sidan utav hur hennes karriär tog ett abrupt slut ifrån sitt livs bästa form till sjukhus besök och hur hennes liv ser ut i dagsläget med g...

I veckans avsnitt har vi med oss Remet Svedin som är en av dem senaste tillägget till våra Skandinaviska IFBB Pro´s i bikini divisionen. Vi pratar om hennes karriär på scenen, hennes väl etablerade coaching företag men finast av allt så fick vi lära känna Remet lite djupare medan hon dyker in på sin tuffa barndom. Remet som verkligen öppnade upp sig, har i flera år redan inspirerat tiotusentals mä...

I veckans avsnitt hoppar Calle Ambjörnsson in med oss och pratar lite om sin debut på Ahlströmer för några veckor sen, samtidigt som vi lär känna honom djupare. Vi snubblar in på en drös med random samtals ämnen samtidigt som vi svarar på frågor . Välkomna !

I veckans avsnitt bjuds det på en riktig Broski talk ! Boysen är tillbaka o samlas för en recap, Erik testar om jag är smartare än en 4e klassare, vi pratar dieten och kommande tider, retas och har oss samtidigt som Erik och Joar tjafsar som vanligt !

I veckans avsnitt har vi med oss Arian Moshiri ! Vi pratar om Arians tävlingskarriär och varför han tog en paus, hur han känner nu efter två år och vad som driver honom till en comeback. Erik säger något klokt och Joar lär oss något nygammalt samt går igenom Joars breda kunskap kring lampor & massa mer! Välkomna !

I veckans avsnitt har vi med oss en go & gla Andreas ifrån norr och hans numera sambo Lisa ! Vi pratar om elefanten i rummet hur det är att hantera en vardag med två stycken träningspass, få i sig en absurd mängd kcal, jobba och numera vara sambo. Lisa berättar om hur de träffades, flytten 100 mil uppåt landet och framtiden & mycket mer. Välkomna !

I veckans avsnitt bjuder vi på en riktig Brocast ! Vad hände egentligen med Axels stjärt i förra avsnittet ? Vem hade överlevt längst på en öde ö ? Är Albins quads verkligen störst i podden trots att han är filipinare ? Och varför har Erik haft finast o mysigast uppväxt av oss alla ? En bråkdel bara av allt vi går igenom, snackar en hel del skit och hetsar som vanligt. Välkomna !

I veckans avsnitt har vi med oss Emma Johansson också känd som emmastyrka o glutes.se och hennes bättre hälft, Johan Nyberg - super heavy weight bodybuilder och framtida Mens physique pro ! Vi pratar bodybuilding, kost, Emmas alla äventyr och hittepå, Johan berättar om hur de träffades och visar upp sitt otroliga tålamod med människor som talar i mun ! Med mera. Välkomna in,

I veckans avsnitt har vi med oss Atal AKA Mr Bicepz. Lär känna mannen bakom den multi vinnande fysiken och mäster posören ! Aldrig tidigare har han pratat om sin resa, sitt förflutna eller sina planer framöver offentligt men idag var dagen. Han är lika intressant som han är rolig och minst sagt har han ett hjärta av guld & en ärlighet som gör det hela ännu bättre. Välkomna in i ännu en vardags...

I veckans avsnitt ger vi er Coach Podden ! Med mig som undantaget så har vi bland Sveriges och Norges bästa coacher som sätter oss ner och diskuterar ämnen som annars stannar bakom stängda dörrar. Hur beter och rör man sig som coach i en bransch som egentligen är helt oreglerad ? Som ny eller erfaren coach. Hur tar man sig an att vara helt ny samt går tillväga på rätt sätt för att skapa en dynamik...

Välkomna tillbaka till veckans avsnitt! Idag har vi med oss Daniel Näslund och Emil Roos som båda två tävlade i Södertälje under föregående helg på Iron World och Sweden Grand Prix ! Vi inleder med bodybuilding snack och tävlingen i sig, lite bakgrunds historia ifrån de bägge, både kring vem de är och kärleken för bodybuilding. Det leder vidare in på lite gött tugg & skitsnack som såklart lede...

I veckans avsnitt har vi med oss både Douglas och Zakarias som är 6 dagar ut ifrån NPC sweden grand prix och iron world. Vi dyker in på hur deras prepp har gått, mat cravings, tankar och nervositet inför tävlingar och varför Joar är obsessed med dadlar ? En hel del skitsnack i vanlig ordning och någon historia dyker upp här och där ! Välkomna.

I veckans avsnitt har vi med oss Albin Balmes men inte riktigt som gäst utan som ett gött tillskott till en hederlig Broski podd ! Och precis så blev veckans avsnitt, riktigt gott surrande med fem pågar som känner varandra väldigt väl och delar det gemensamma intresset för bodybuilding. Vi snackar en hel del skit, berättar historier och ställer udda frågor såväl som vettiga & besvarar givetvis...

I veckans avsnitt har vi med Stefan, the swedish inventor. Coach, bodybuilder och så rak o ärlig person som en kan hitta ! Vi dyker in i hans bodybuilding karriär som startade tidigt, en del av hans barndom och förflutna samt vett och etikett inom sporten. Allmänt gott snack och en o annan rackar historia utlovas samt en sneak peak utav kommande avsnitt som är en specialare minst sagt ! Välkomna.