Biologie du Yoga

Les muscles sont une autre source de différence dans nos postures. Il y a plein de choses à dire dessus, on prendra donc 3 épisodes pour les explorer. Aujourd'hui, on commence à la base : comment se passe la contraction musculaire ? Par la compréhension de la théorie des filaments glissants, on voit une nouvelle fois que des modifications internes ont un impact à l'extérieur. Sources Livres : Supp...

Avec le yoga fonctionnel nous adaptons nos postures à nos morphologies, or notre squelette est une des choses l'influençant le plus. Mais la fin de notre croissance marque-t-elle la fin de l'évolution de notre squelette ? Dans cet épisode, on étudie nos os en détails, on les compare à la mythologie Hindoue (oui oui, il y a un lien !) et on comprend pourquoi non, le squelette n'est pas mort. Source...

"L'assise doit être stable et confortable" selon Patanjali dans le Yogasutra. A partir de cela, peut-on dire qu'il n'y a qu'une bonne manière de s'asseoir pour tous ? Dans ce premier épisode la nouvelle saison sur le corps physique, on s'intéresse aux différences entre yoga fonctionnel et esthétique. Sources Livres : Supporting yoga students with common injuries and conditions, McGonigle The Physi...

Sources PubMed : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ Neuroscience and Yoga conference : https://www.neuroyoganyc.com/ The Physiology of Yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy ______________________________________________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga Mon site : www.biologieduyoga.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha....

Quoi de mieux pour clôturer cette série sur la respiration un expert du Pranayama ? C'est pourquoi j'ai invité Alex Blake pour cet épisode où il nous parle de sa relation à la respiration, de sa passion de la transmission et de tous les changements qu'une simple prise de conscience du souffle peut entrainer. Alew Blake est professeur de yoga, formateur, et auteur. Pour retrouver Alex, c'est sur so...

Il est enfin temps de revenir au yoga et de faire le lien entre ce que les recherches scientifiques nous en disent et cette philosophie ancestrale. _______________________________________________ Sources - Série Respiration Physiologie humaine, 2e édition Biologie moléculaire de la cellule, 4e édition Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Science of yoga - Ann Swanson Respirer -...

A quoi cela sert de respirer ? Dans les épisodes précédents j'expliquais comment la respiration se déroulait et comment elle était régulée mais je n'ai pas encore répondu à cette question pourtant essentielle. Cet épisode est donc l'occasion de plonger au plus profond de nous-mêmes, dans nos cellules, pour enfin comprendre pourquoi on respire. Sources - Série Respiration Physiologie humaine, 2e éd...

Comment les gaz sont transportés dans le corps ? Et comment la respiration est-elle respirée ? Maintenant que vous savez tout sur l'anatomie et la mécanique de la respiration (ce n'est pas le cas ? Foncez écouter l'épisode 1 !) découvrez la physiologie de ce phénomène. Sources - Série Respiration Physiologie humaine, 2e édition Biologie moléculaire de la cellule, 4e édition Physiology of yoga - An...

On respire tous les jours sans forcément y penser. Mais concrètement, comment ça se passe ? Dans ce premier épisode d'une série de 5 sur la respiration, on regarde comment fait l'air pour entrer et sortir du corps et ce qui peut impacter ces échanges. Sources - Série Respiration Physiologie humaine, 2e édition Biologie moléculaire de la cellule, 4e édition Physiology of yoga - Andrew McGonigle &am...

Biologie du Yoga, c'est quoi ? Avant de plonger dans le vif du sujet, je vous présente l'objectif de ce podcast dans ce premier épisode. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.