Без рецепта

Речь - это трата энергии. Причем, неважно - говоришь ты с кем-то или сам с собой, мысленно рассуждаешь, планируешь. Можно ли достигнуть внутренней тишины, внутреннего молчания, состояния без мыслей, образов в голове? Зачем это нужно? Как это может помочь в мире, где жизненно необходимы коммуникативные навыки? Об этом говорим в программе «Без рецепта» после новостей в 10 часов утра.

Всемирная организация здравоохранения признала низкую физическую активность глобальной проблемой здравоохранения. По данным ВОЗ, 60 – 80 процентов населения мира не получают достаточной физической активности. С какими проблемами сталкиваются те, кто ведёт малоподвижный образ жизни, в студии программы «Без рецепта» на Латвийском радио 4 рассказала  эрготерапевт Винета Михайлова. «Проблемы очень сер...

Лето и Лиго. Самые распространенные травмы. Как помочь? Когда звонить в скорую?

Ученые давно заметили, что одиночество и социальная изоляция статистически связаны с повышенными шансами умереть от инсульта или коронарной болезни сердца. Как одиночество разбивает сердца? Можем ли мы как-то защитить себя и своих близких от этого? Об этом в программе «Без рецепта» сегодня. Слушайте нас после новостей в 10 часов утра. В гостях - доктор-кардиолог Объединения медицинских центров VCA...

Чем сильнее обжаривают зерна кофе, тем более «влажными» они становятся. Эта влага - от эфирных масел. Какие еще интересные факты сделают ваш кофе более интересным, узнаем в программе «Без рецепта» сегодня после новостей в 10 часов утра. Знаниями поделится основатель и директор компаний CONTA, Татьяна Коновалова.

Тейпирование - современный метод физиотерапии, который помогает эффективно лечить боли и дискомфорт в теле. Сегодня тейпы могут помочь также беременным, детям, пожилым людям. Каким образом? Об этом говорим сегодня с сертифицированным физиотерапевтом Криситиной Ридере. Слушайте нас после новостей в 10 часов утра.

Инвазивных процедур в косметологии на сегодняшний день много. Разбираться в них уже скорее необходимость. И для того, чтобы выглядеть хорошо, и для того, чтобы в погоне за красотой не угодить в ловушки. Подробнее об этом в программе «Без рецепта» рассказывает косметолог с медицинским образованием Рамона Максимова.

Последнее время направление экоомоложения в косметологии набирает обороты. Оно включает в себя много различных техник. Подробнее об этом в программе "Без рецепта". На вопросы отвечает сертифицированный косметолог с медицинским образованием Людмила Бендзеловская.

Массаж во врачевании во все времена играл огромную роль, и люди давно должны были поставить памятник рукам массажиста. Глубинный меридианный алтайский массаж тела - что это за массаж? Какое воздействие он оказывает на человека? С какими проблемами помогает справиться? Об этом говорим в программе «Без рецепта» после новостей в 10 часов утра.

100 кг - столько могут весить трое-четверо детей или два небольших человека. Именно от этой суммы на весах избавился гость программы “Без рецепта” Олег Межецкис, который весил 215 кг и теперь весит 98. От лишнего он избавился без медицинского вмешательства - теперь гость программы “Без рецепта” занимается рейки и цигун. “Бороться с весом как таковым, если неправильно работает гормональная система,...

Чай - второй напиток после воды в мире. Помимо того, что этот напиток представлен в большом разнообразии и обладает различными свойствами, способы приготовления чая тоже могут отличаться. Есть различные приспособления, посуда и инструменты для заваривания чая а также чайные церемонии, которые можно проводить и самому. Основатель и директор компаний An Shim Tea и проекта «Из поднебесной» Андрей Ива...

Мужчины тоже пользуются косметикой. И есть нюансы, которые лучше знать перед тем, как наносить что-то на кожу. Во-первых, чтобы избежать раздражения. Во-вторых, чтобы сэкономить деньги. Тем более, что мужской косметики сейчас много - от лосьонов, пенок для бритья, до декоративных косметических средств, которые могут как маскировать, так и лечить проблему. Подробнее об этом в программе «Без рецепта...

Биоритмы свойственны любой живой материи на всех уровнях - от молекул, одноклеточных, и до биосферы. Как это влияет на жизнь человека? Как с этим связана природная цикличность? Возможно, у человеческой жизни тоже есть свои сезоны?  Биологические ритмы - это периодически повторяющиеся изменения определенного характера и интенсивности различных биологических процессов и явлений. Психолог, специалист...

Косметику можно купить везде - в супермаркетах, специализированных магазинах или аптеках. Есть косметика для лица и для тела, есть для ухода за кожей зимой и летом. Мы поговорили с дерматологом и фармацевтом о том, что следует соблюдать при уходе за кожей, и что иметь в виду при выборе, кроме собственных ощущений. Первая задача при выборе косметики - определить свой тип кожи. Можно сделать это у д...

Спортсмен, офисный работник, фермер - у представителя практически любой профессии могут появиться спонтанные боли в мышцах. Некоторые болевые ощущения могут отдавать в другие участки тела, доставлять сильную боль при надавливании. Возможно это образовалась триггерная точка. О том, как с этим работают специалисты, говорим в программе «Без рецепта» после новостей в 10 часов утра. В гостях программы...

Сегодня доля аппаратных методик в профессиональном уходе за лицом составляет 30-40%, для тела - 60-70%. В программе «Без рецепта» мы проведем обзор аппаратных процедур. Какие они бывают? С какими проблемами помогают справиться? Есть ли противопоказания? Слушайте нас после новостей в 10 часов утра.

Omega-3 - одна из самых популярных добавок, которую принимают все - от мала до велика. Вместе с тем существует немало мифов об этом продукте. В этом выпуске программы «Без рецепта» рассказываем, из чего состоит Omega-3, как её правильно употреблять, а кому вообще не стоит это делать.

Увы, нет таблетки от отравления, в котором токсичным оказался человек, а не продукт. Но выход все же есть. Подробнее о том, как сохранить своё здоровье в тяжелых отношениях с близкими людьми, говорим сегодня в программе «Без рецепта».

Когда человек пугается, испытывает страх, его тело сжимается. Если не приходит расслабление, то такие зажимы накапливаются - это вредит здоровью и мешает людям более наполнено проживать свою жизнь. Как избавиться от излишнего напряжения, как контролировать себя, чтобы не навредить? Мы поговорили об этом с украинским психотерапевтом, философом, основателем транссистемного подхода TSA Иваном Петкани...

Тибетские поющие чаши: исцеление звуком и вибрацией. О том, как это происходит, рассказывает Елена Вершинина.

У каждого своя микрофлора. Если с ней что-то не в порядке, происходит дисбаланс. Сегодня в программе «Без рецепта» мы поговорим о дисбалансе или, как его еще называют, дисбактериозе влагалища. Как понять, что баланс нарушен и что с этим делать?

Правильные молекулы в правильных количествах для поддержания здоровья - основа ортомолекулярной медицины. Чем она может помочь, а в чем бессильна? Что важно о ней знать, к кому обращаться? Об этом говорим сегодня в программе «Без рецепта».

Как жить без боли в спине? Какие проблемы йогатерапия решает? Кому можно, а кому нельзя? И как эти заниматься? Обо всем этом слушайте сегодня в программе «Без рецепта».

Бальные танцы могут приносить не только эстетическое удовольствие. Они являются также методом танцевально-двигательной терапии. Кому и чем она может помочь? Слушайте в этой программе "Без рецепта".

Образ жизни может быть здоровым, нездоровым, привычным, активным, ночным, американским, европейским, оседлым, кочевым... А может быть холистическим. Холистический образ жизни, холистический подход к здоровью - что это в себя включает? Какие методики используются и каких результатов можно достичь? Об этом говорим сегодня в программе «Без рецепта».