Assez Parlé Podcast

Assez parlé (de moi)

đŸŽ™ïž Assez parlĂ© (de moi), c’est le podcast qui explore les dĂ©buts de parcours de vie de la gĂ©nĂ©ration Z : identitĂ©s, choix, virages, doutes...Moi, c’est Arnaud : homme cis, blanc, 26 ans, gay, et ingĂ©nieur de recherche en santĂ© publique. Mais assez parlĂ© de moi. Bienvenue dans un podcast Ă  la dĂ©couverte de l’autre. La gĂ©nĂ©ration Z ? Ce sont les personnes nĂ©es entre 1995 et 2010, qui, en 2025, ont entre 15 et 30 ans. À travers leurs rĂ©cits, on plonge dans les premiĂšres Ă©tapes d’une vie en mouvement.💬 Envie de raconter ton histoire ?Écris-moi sur Instagram ou TikTok : @assezparlepodcast

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20 mai 2026

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Episoade

Devenir une drag queen - Amaglia 2/3 19.11.2025

Amaglia parle de son drag. AffirmĂ©e sur les scĂšnes lilloises, son personnage a grandi, Ă©voluĂ©, et politisĂ©. Elle raconte ses dĂ©buts, les maquillages hĂ©sitants, les silhouettes bricolĂ©es, et ses diffĂ©rents projets pour Ă©voluer. Amaglia partage aussi les rĂ©alitĂ©s moins visibles : la difficultĂ© d’en vivre, le travail acharnĂ© derriĂšre chaque performance, et la richesse immense de cet art total mĂȘlant...

Produire sa piÚce de théùtre - Amaglia 1/3 12.11.2025

Amaglia retrace son parcours dans l’univers du théùtre. De Lille Ă  Agen, puis finalement Paris, elle avance avec dĂ©termination, portĂ©e par une ambition de taille : Ă©crire et produire sa piĂšce de théùtre. Sa persĂ©vĂ©rance l'amĂšne Ă  un premier rĂŽle Ă  la ComĂ©die-Française qui ouvre la voie Ă  son propre projet : Ă©crire, produire et enchaĂźner les reprĂ©sentations de "Cousinades". âžĄïž tenderz...

Se reconstruire aprÚs la manipulation - HélÚne 3/3 05.11.2025

HĂ©lĂšne revient sur une histoire qui a profondĂ©ment marquĂ© sa vie sentimentale et son estime d’elle-mĂȘme. TrĂšs jeune, au lycĂ©e, elle est tombĂ©e sous l’emprise d’un homme manipulateur, qui contrĂŽlait tout : ses gestes, ses vĂȘtements, sa libertĂ©. Une relation toxique, dont elle a mis du temps Ă  s’extraire, au prix d’une longue thĂ©rapie et d’un travail sur elle-mĂȘme. Aujourd’hui, elle a appris Ă  recon...

Les clichés du coaching - HélÚne 2/3 29.10.2025

HĂ©lĂšne nous raconte la naissance de son entreprise : le coaching de vie. AprĂšs un long cheminement, elle comprend que ce qui la fait vibrer, c’est d’accompagner les autres vers un plus grand Ă©panouissement. Les aider Ă  dĂ©passer leurs peurs, Ă  s’affranchir des injonctions et Ă  se reconnecter Ă  eux-mĂȘmes. Elle explore diffĂ©rentes formes d’accompagnement : ateliers bien-ĂȘtre, sĂ©ances individuelles, o...

Tout plaquer pour entreprendre - HélÚne 1/3 22.10.2025

HĂ©lĂšne, 25 ans, passe par une Ă©cole de commerce Ă  ses premiĂšres expĂ©riences en RSE dans de grandes entreprises de communication. Un chemin qui, sur le papier, semblait parfait
 mais qui, peu Ă  peu, a perdu son sens. Les signaux se sont multipliĂ©s, le malaise s’est installĂ©, jusqu’à dĂ©border dans sa vie personnelle. Elle comprend alors que cette voie toute tracĂ©e n’est pas la sienne. Avec courage,...

Partir en saison - Lucie 3/3 15.10.2025

Lucie confie son besoin d’échapper Ă  Paris, Ă  son rythme effrĂ©nĂ© et Ă  une situation devenue trop lourde. Ce besoin de fuite l’a menĂ©e vers les saisons : une parenthĂšse qu’elle pensait provisoire, mais qui s’est rĂ©vĂ©lĂ©e pleine de sens. Lucie raconte comment cette expĂ©rience, nĂ©e d’une envie de partir, est devenue une source d’apaisement et de plaisir, au point de redessiner sa maniĂšre d’envisager s...

Survivre au management toxique - Lucie 2/3 08.10.2025

Lucie revient sur une de ses premiĂšres expĂ©riences professionnelles, marquĂ©e par un management toxique. Elle raconte comment, peu Ă  peu, elle a reconnu les signes : des comportements insidieux, des remarques dĂ©valorisantes, une emprise qui s’installe sans qu’on s’en aperçoive. Avec des exemples concrets, elle met des mots sur ce mĂ©canisme et partage la prise de conscience qui l’a aidĂ©e Ă  s’en libĂ©...

Démystifier la com - Lucie 1/3 01.10.2025

Lucie, 25 ans, est partie d’un bac S choisi par sĂ©curitĂ©. Elle s’oriente ensuite vers un DUT MMI, avant de poursuivre en licence puis en master en alternance. À travers ses cours, ses stages et ses expĂ©riences, elle explore toutes les facettes de ce domaine aux multiples visages. Entre anecdotes, dĂ©couvertes et apprentissages, Lucie raconte ce parcours riche qui a peu Ă  peu façonnĂ© sa vision de la...

Comment devenir styliste ? - Margot 3/3 24.09.2025

Margot raconte sa passion devenue mĂ©tier : la mode et la photographie. Un univers oĂč elle peut exprimer sa crĂ©ativitĂ©, capturer des instants et donner vie Ă  son regard unique. Si le salaire reste parfois en demi-teinte, l’épanouissement, lui, est bien prĂ©sent. Entre tissus, images et Ă©motions, Margot partage la joie d’exercer un travail qui lui ressemble et qui nourrit chaque jour son besoin de li...

En finir avec les relations toxiques - Margot 2/3 17.09.2025

Margot se confie sur ses histoires d’amour passĂ©es, marquĂ©es par la douleur et l’incomprĂ©hension. D’abord, une relation Ă  distance oĂč ses sacrifices semblaient invisibles, face Ă  un partenaire trop proche d’autres filles et sourd Ă  ses besoins. Puis une autre, teintĂ©e d’ambiguĂŻtĂ©, oĂč les sentiments n’étaient pas partagĂ©s et oĂč elle est restĂ©e prisonniĂšre d’un lien qui ne disait pas son nom. Ces ex...

Perdre son pĂšre Ă  10 ans - Margot 1/3 10.09.2025

À 10 ans, Margot a perdu son papa, parti trop tĂŽt, emportĂ© par ses propres blessures. DerriĂšre le chagrin et les silences qui entourent son histoire, elle a trouvĂ© la force de se relever grĂące Ă  sa famille et son entourage. Aujourd’hui, Ă  27 ans, elle partage comment ce deuil a façonnĂ© sa façon d’aimer la vie : sa joie et son optimisme. Elle revient sur ce chemin, sur les non-dits qui peuvent pers...

Droite française : tradition, mérite et radicalisation 03.09.2025

Victor reprend l’histoire de la droite et de l’extrĂȘme droite en France Ă  travers son expĂ©rience comme diplĂŽmĂ© en sciences politiques et affaires publiques, collaborateur au SĂ©nat, conseiller municipal en Normandie et candidat aux Ă©lections lĂ©gislatives. Entre hĂ©ritage historique, stratĂ©gies Ă©lectorales et mutations idĂ©ologiques, il nous livre son analyse franche de la droite française et de ses c...

Comprendre la gauche et ses luttes 27.08.2025

Victor retrace l’histoire de la gauche en France Ă  travers son regard et son expĂ©rience. PassionnĂ© de politique et dĂ©jĂ  bien engagĂ© : diplĂŽmĂ© en sciences politiques et affaires publiques, collaborateur au SĂ©nat, conseiller municipal en Normandie et candidat aux derniĂšres Ă©lections lĂ©gislatives. Entre hĂ©ritage historique, enjeux actuels et perspectives d’avenir, il nous livre son analyse de la gauc...

Devenir acteur, le choix du cƓur - Gauthier 2/2 20.08.2025

À 23 ans, Gauthier revient sur sa cĂ©sure en CorĂ©e du Sud qui a Ă©tĂ© l'Ă©lĂ©ment dĂ©clencheur de sa remise en question. De retour en France, il s’est inscrit Ă  un cours de théùtre, a commencĂ© les castings
 et peu Ă  peu, une nouvelle voie s’est dessinĂ©e. Celle du jeu, de l’expression, du cinĂ©ma. Aujourd’hui, ses ambitions n’ont plus rien de formatĂ©. Il se dĂ©tourne des chemins tout tracĂ©s, prĂȘt Ă  embrass...

Prépa et école d'ingé, un parcours sans risque? - Gauthier 1/2 13.08.2025

Gauthier a 23 ans et s’apprĂȘte Ă  finir ses Ă©tudes supĂ©rieures. Quand il repense Ă  ses annĂ©es lycĂ©e, il se souvient d’un parcours sans heurts, une route bien tracĂ©e oĂč les bonnes notes ouvraient les bonnes portes. La prĂ©pa s’est imposĂ©e comme une Ă©vidence, tout comme l’École de l’air, puis une Ă©cole d’ingĂ©nieur Ă  Toulouse, aprĂšs les concours. Un enchaĂźnement logique, presque mĂ©canique. Mais c’est p...

Vivre de son art, ou pas - Alice 3/3 06.08.2025

Alice nous ouvre une nouvelle page en racontant comment son art a pris forme pendant ses sĂ©jours en hĂŽpital psychiatrique. Aujourd’hui, elle explore diffĂ©rentes formes d’expression artistique hors des murs de l’hĂŽpital, et a mĂȘme dĂ©veloppĂ© quelques activitĂ©s rĂ©munĂ©ratrices. Mais derriĂšre cette rĂ©ussite, elle questionne aussi sa propre relation au travail : l’art doit-il forcĂ©ment devenir une sourc...

HĂŽpital psy, les relations qui sauvent - Alice 2/3 30.07.2025

Alice partage l'expĂ©rience de son sĂ©jour en hĂŽpital psychiatrique. Au-delĂ  des traitements mĂ©dicaux, c’est surtout Ă  travers les liens qu’elle a tissĂ©s qu’elle a trouvĂ© la force de se reconstruire. Plus que la sonde, ce sont ces relations humaines qui l’ont aidĂ©e Ă  retrouver des habitudes saines et Ă  reprendre pied. ParallĂšlement, les activitĂ©s artistiques : peindre, Ă©crire un livre, coucher d...

Faire face Ă  ses TCA - Alice 1/3 23.07.2025

Alice a 23 ans. Le confinement a marquĂ© le dĂ©but et l'amplification de ses TCA. Mettre des mots sur ce qu’elle vivait a pris du temps. Le dialogue a peinĂ© Ă  s’installer, surtout au sein de sa famille. Mais c’est grĂące Ă  l’écoute de sa meilleure amie qu’un jour le mot juste est apparu : anorexie. Alice partage avec sensibilitĂ© les Ă©tapes souvent floues et solitaires du diagnostic, la difficultĂ© de...

Sciences Po, bien sur le CV, c'est tout - Charley 3/3 16.07.2025

Pour clore son tĂ©moignage, Charley revient sur son parcours scolaire. Issu d’un lycĂ©e en zone prioritaire, il a pu passer un concours alternatif qui l’a conduit jusqu’à Sciences Po. Il raconte ce que cette formation lui a apportĂ© : une curiositĂ© large, un regard sur le monde nourri par de multiples disciplines. Mais derriĂšre cette richesse apparente, il partage aussi ses rĂ©serves : le vernis Ă©liti...

Demande en mariage et propriétaire - Charley 2/3 09.07.2025

Charley a 27 ans, et dans cet Ă©pisode, il nous emmĂšne dans l’histoire de sa rencontre avec la personne qui partage aujourd’hui sa vie. L’amour, chez lui, est un chemin qu’il apprend Ă  tracer : il confie comment ses troubles anxieux ont parfois dĂ©bordĂ© dans la relation, et comment il explore, avec courage, les contours de sa dĂ©pendance affective. Mais au milieu de cette vulnĂ©rabilitĂ©, il y a aussi...

Transition de genre, un parcours - Charley 1/3 02.07.2025

Charley est un mec trans de 27 ans. Dans cet Ă©pisode, il revient sur le long chemin qu’est la quĂȘte de soi et de son genre. Tout a commencĂ© par des questionnements diffus, des intuitions silencieuses. Puis, petit Ă  petit, les mots ont pris forme, les dĂ©cisions aussi. Charley nous parle de ses dĂ©buts, de ses doutes, de ses premiĂšres dĂ©marches mĂ©dicales. Il nous rappelle, avec justesse, que chaque p...

La mode, le chĂŽmage et Twitch - InĂšs 3/3 25.06.2025

Dans ce dernier Ă©pisode, InĂšs se raconte Ă  travers le prisme de son parcours professionnel dans l’univers de la mode. Du stylisme aux boutiques, elle a explorĂ© beaucoup de mĂ©tiers de cette industrie. Son chemin l’a menĂ©e, Ă  deux reprises, vers des pĂ©riodes de vide : le chĂŽmage, les doutes, l’angoisse. Ces pauses imposĂ©es ont Ă©tĂ© des appels Ă  l’introspection. Elle y a dĂ©couvert Ă  quel point le trav...

Se cacher pour boire de l'alcool - InĂšs 2/3 18.06.2025

Dans ce deuxiĂšme Ă©pisode, InĂšs lĂšve le voile sur sa relation Ă  l’alcool. Elle raconte ces habitudes anodines, presque invisibles, qui, peu Ă  peu, l’ont entraĂźnĂ©e vers la dĂ©pendance. Elle parle des moments de bascule, de ces signaux qu’on prĂ©fĂšre ignorer jusqu’au jour oĂč ils deviennent trop forts. Sans dĂ©tour, elle revient sur ses rechutes, ses efforts, et cette force qu’il faut pour tendre la main...

Une réputation de "fille facile" - InÚs 1/3 11.06.2025

InĂšs, 28 ans, remonte le fil de ses premiĂšres histoires : les frontiĂšres trop fines entre amitiĂ©s et relations amoureuses, et des nuits sans lendemain. À travers ses souvenirs, elle Ă©voque cette pĂ©riode oĂč le regard des autres pesait sans qu’elle s’en rende compte. Elle raconte les instants qui ont marquĂ© sa construction, qu’il s’agisse de son orientation ou de ses dĂ©sirs. đŸŽ™ïž Assez parlĂ© (de moi),...

La pression des rencontres - Pierre-Adams 3/3 04.06.2025

Dernier volet de cette sĂ©rie avec Pierre-Adams, 25 ans, qui se livre sur sa vie affective et sexuelle, depuis ses premiĂšres expĂ©riences jusqu’à aujourd’hui. Il Ă©voque les peurs qui l’ont traversĂ© : celles nourries par les stĂ©rĂ©otypes raciaux, mais aussi celles liĂ©es Ă  la performance, au regard de l’autre, ou Ă  la crainte de dĂ©cevoir. Il parle aussi de la pression souvent prĂ©sente sur les applicati...

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