Alignements© : les bonnes questions valent mieux que les bonnes réponses

Pourquoi tu es si facilement blessé(e) ? Une remarque, un ton, une phrase de trop — et tout bascule. Tu réponds plus sèchement que tu ne le voudrais, tu t’isoles, ou tu exploses pour quelque chose qui, sur le moment, semblait insignifiant. Dans cet épisode, on explore ce qui se joue vraiment derrière ces réactions qui débordent : pourquoi la même remarque peut te toucher un jour et te laisser indi...

Il y a un moment où tout continue normalement…mais quelque chose en nous ne suit plus. On est en vie. On fait. On gère. Et pourtant, on ne se sent plus vraiment vivants. Dans cet épisode, on explore cette sensation silencieuse : celle d’être coupé du vivant, même en plein cœur de la vie. Et si ce n’était pas un manque de sens… mais un manque de présence à ce qui est déjà là ? On parle de ce que no...

Pourquoi cette sensation de vide revient-elle, même lorsque tout semble aller bien ? Nous passons souvent notre vie à chercher à l’extérieur ce qui pourrait enfin nous combler : une relation, une réussite, un achat, une reconnaissance… Pourtant, cette impression qu’il manque quelque chose finit souvent par revenir. Et si ce vide n’était pas un défaut à réparer, mais un appel à regarder dans une au...

Est-ce que tu t’aimes ? Vraiment ? Cette question déclenche chez la plupart d’entre nous de la gêne, du rire, ou un silence embarrassé. Parce que des siècles de culture judéo-chrétienne ont fini par confondre trois choses très différentes : l’orgueil, l’égoïsme, et l’amour de soi. Dans cet épisode, on déconstruit cette confusion. On explore la différence fondamentale entre celui qui se protège et...

On croit que notre relation conflictuelle au corps nous appartient. Elle nous a été transmise — par des siècles de religion qui le mortifiait, puis par une modernité qui l’optimise sans jamais l’écouter. Entre les deux, on a appris à le gérer de loin. Jamais à l’habiter. Pourtant le corps ne ment pas et n’oublie rien. Les émotions ravalées, les choses non dites, tout ce qu’on n’a pas eu le droit d...

Ce qui ne me fait pas du bien. Pourquoi est-ce qu’on continue à fréquenter des gens qui nous pèsent, à dire oui quand on veut dire non, à consommer des contenus qui nous plombent le moral — alors qu’une partie de nous sait très bien que ça ne nous fait pas du bien ?Dans cet épisode, on explore ce mécanisme très humain qui nous pousse à nous exposer à ce qui nous use. La peur de décevoir, l’habitud...

Bienvenue sur le Podcast Alignements©.` Voici un bout de mon histoire, de celle du jeu, de celle de ce podcast... Parce que les bonnes questions changent plus de choses que les bonnes réponses. Par Anaëlle Robert — enseignante de kundalini yoga, créatrice du jeu Alignements. 🎴 Tu peux aller sur mon ⁠⁠site⁠⁠ et découvrir tout l'univers Alignements©. Mais aussi sur ⁠⁠Instagram⁠⁠ et ⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ 

Cet épisode explore la manière dont le surplus de stimulations modernes finit par émousser notre capacité à percevoir les nuances de la vie.  Notre cerveau, pour nous protéger du chaos extérieur, filtre les informations et augmente notre seuil de sensibilité, nous déconnectant ainsi de nos signaux internes essentiels. Cette anesthésie sensorielle nous pousse paradoxalement à rechercher des expérie...

Dans cet épisode d’Alignements, je t’invite à explorer une question essentielle : qu’est-ce qui fait réellement ta singularité ? Nous passons une grande partie de notre vie à nous adapter : pour être accepté, reconnu, compris… ou au contraire pour nous distinguer. Mais dans les deux cas, nous restons souvent influencés par le regard des autres. Alors, comment être pleinement soi sans dépendre de l...

Dans cet épisode, il est question de notre manière d'agir et de penser par imitation, par projection, pour ressembler à quelqu'un, faire "comme il faut"... Nous traiterons des sujets d'influence, d'ego, de liberté et d'écoute de soi-même. Tu trouveras aussi des questions à te répondre pour savoir qui décide vraiment au fond de toi. Laisse toi inspirer, ne retient que ce qui résonne et fait évoluer...

Dans ce premier épisode, j'explore la carte "L'amoureux que je suis " pour nous interroger sur ce que nous recherchons vraiment dans une relation de couple. Le but est de comprendre se qui s'y joue, ce que nous projetons sur l'autre afin de comprendre nos déceptions et ce que nous en attendons vraiment Il est question d'effet miroir, de notre construction identitaire, de notre ego, des occasions d...