A la Vena con Denise Jochamowitz

Hay momentos que llegan para sacudirlo todo. Un diagnóstico, una enfermedad, un divorcio o una pérdida pueden hacernos sentir que nuestra vida se rompió para siempre.  Pero, ¿qué pasaría si las crisis no llegaran para destruirnos, sino para enseñarnos quiénes somos realmente?  A veces, solo cuando dejamos de resistirnos a lo que no podemos controlar, encontramos la fuerza para volver a empezar. En...

¿Qué pasa cuando la vida te quita todo… pero también te da una segunda oportunidad? ¿Qué haces cuando pierdes tus funciones y capacidades más elementales, cuando el miedo te paraliza y todo parece derrumbarse?  En este episodio, conversamos con Jackie Brodsky, una Mujer Fénix que estuvo 3 meses en coma por COVID y que, al despertar, tuvo que enfrentar que tenía que aprender a caminar, a hablar, y...

¿Y si el cansancio que sientes no fuera solo físico? ¿Y si tu cuerpo estuviera intentando decirte algo que llevas años evitando escuchar? En este episodio hablo sobre las crisis que llegan para transformarnos. Esos momentos en los que la vida nos obliga a detenernos, cuestionarnos y mirar hacia adentro.  Comparto con ustedes el impacto que tiene vivir durante demasiado tiempo en modo supervivencia...

¿Alguna vez te has preguntado por qué te relacionas con el dinero como lo haces? ¿De dónde vienen tus miedos, tus hábitos y tus creencias financieras? En este episodio vamos profundo - a la vena - en un tema que toca emociones, historia familiar y decisiones de vida: tu relación con el dinero y cómo transformarla.  Conversamos con Elaine King, asesora con más de 20 años de experiencia en bienestar...

A veces la vida te empuja al límite para abrir los ojos. A veces el cuerpo habla en silencio mientras la mente corre, se rompe y finge estar bien. Y hay batallas que nadie ve: ansiedad disfrazada de hambre, soledad escondida en atracones, culpa en cada mordida, y el reflejo en el espejo que duele más que cualquier crítica externa. ¿Cuántas veces comimos para llenar un vacío que no era físico? ¿Cuá...

Las “costuras” que nos encasillan son los prejuicios, la autocrítica, la autoexigencia, las creencias limitantes, el miedo.  ¿Cuántas veces te has sentido presionada por ser perfecta o de una manera que no es tu versión auténtica?  Crecemos creyendo que debemos cumplir con todo: ser exitosas, fuertes, productivas… pero ¿a qué costo? A veces la exigencia se disfraza de motivación, hasta que te das...

¿Hasta qué punto una mamá debe sacrificarse por sus hijos? ¿Y qué pasa cuando ese sacrificio empieza a quitarte el sueño, la calma y a veces hasta la alegría? Ser mamá no debería significar vivir agotada. Dormir no es un lujo, es una necesidad y entenderlo puede cambiarlo todo: tu energía, tu vínculo con tu bebé y hasta tu forma de maternar. En este episodio, junto a Pamela Arca, especialista en s...

¿Alguna vez te has sentido perdida incluso cuando todo parece estar bien? ¿Has tenido que volver a empezar, aun cuando ya habías llegado lejos? En este episodio conversamos con Vania Masías, directora artística, bailarina y emprendedora social, sobre cómo el arte puede sanar, transformar y dar sentido a una vida. Fundadora de D1, Vania ha demostrado que el baile no solo mueve cuerpos, sino también...

Viviendo en carne propia ser papá de una adolescente, Carlos Galdós comparte con nosotros, la dura verdad de criar y acompañar a nuestros hijos adolescentes.  “Somos los entrenadores para la vida de nuestros hijos.” La adolescencia nos confronta, nos reta y nos obliga a soltar el control para aprender a confiar. No viniste a caerle bien a tus hijos ni a ser su mejor amigo o amiga, viniste a incomo...

Y colorín colorado, este cuento no se ha acabado.  ¿Quién dijo que salir en citas después de los 40 o 50 es fácil? Nadie te prepara para empezar de nuevo, para redescubrirte, para lidiar con la soltería cuando ya no es novedad. ¿Cómo saber si estás listo para amar de nuevo? ¿Qué hacer cuando el miedo a estar solo o sola pesa más que tus estándares?  En este episodio, Christian Hudtwalcker y Adrian...

Pensamos que la muerte es algo lejano, ajeno, como si fuera un capítulo reservado para otros. Pero ¿y si un día te dijeran que te quedan solo 8 meses de vida? ¿Qué harías con ese tiempo? ¿A quién abrazarías más fuerte?  En este episodio, Viviana Villamonte nos confronta con una de las verdades más incómodas: que la vida es frágil, y que todo puede cambiar en un instante. Le diagnosticaron un cánce...

¿Por qué nos cuesta tanto hablar de acoso sexual? ¿Acaso la verdad incómoda? ¿Por qué tantas personas aún creen que exageramos, que fue solo un malentendido, que es mejor callar? El miedo, la vergüenza y la normalización de estas conductas nos han silenciado durante años. Pero el silencio también es parte del problema. En este episodio conversamos con Marlene Molero, abogada laboralista, experta e...

¿Se puede pulir el alma como una joya? ¿Es posible transformar el dolor más profundo en sabiduría y luz? En este episodio conversamos con Paula López Espinosa, escritora colombiana de literatura espiritual, emprendedora social y coach de vida. Su camino comenzó como joyera reconocida, pero una serie de quiebres personales la llevaron a reinventarse por completo y a escribir La joya de tu alma, un...

¿Cómo superas una caída cuando todo parece perdido? ¿Qué te motiva a no rendirte?  ¿De qué están “hechos” los campeones mundiales?  En este episodio, conversamos con Sofía Mulanovich, leyenda del surf latinoamericano y la primera peruana en poner a nuestro país en la élite del surf mundial. Desde sus inicios en Punta Hermosa hasta convertirse en campeona mundial, Sofía nos comparte cómo el talento...

¿Y si lo que estás sintiendo hoy no nació contigo? ¿Y si lo que te pasa tiene que ver con lealtades y programas de tu linaje y tu ascendencia?   ¿Y si el dolor, la culpa o los patrones que repites fueran parte de una historia más grande que tú?  Las constelaciones familiares nos invitan a mirar más allá de lo evidente, a observar con amor los vínculos que nos formaron y los lugares que ocupamos de...

¿Y si envejecer no fuera el principio del fin, sino todo lo contrario, el comienzo de una nueva etapa llena de sentido, plenitud y nuevas oportunidades?  Hemos crecido con la idea de que después de cierta edad solo queda retirarse, descansar y “ver pasar la vida”.  ¡No tiene por qué ser así!  La realidad es otra: la nueva longevidad ha cambiado nuestra forma de mirar los años que vienen para que e...

¿Por qué dejamos nuestra salud mental en segundo plano? Nos preocupamos por lo que comemos, por cómo nos vemos, por hacer ejercicio, por cumplir con el trabajo o las obligaciones del día a día, pero cuando se trata de nuestras emociones, solemos ignorar las señales de alerta. Estrés, ansiedad, insomnio, falta de motivación… Nuestro cuerpo nos habla, pero ¿lo estamos escuchando? En este episodio, J...

¿Tu líbido se cayó hasta el piso?  ¿Te despiertas sudando como la “M”, y los sofocos y el insomnio te están volviendo loca?  ¿Perdiste la lubricación vaginal?  ¿Estás irritable y tus cambios de humor hacen que parezcas una histérica?  ¿Se te cae el pelo y se te puso como una paja?  ¿Subes de peso por más de que te matas haciendo dieta?  La perimenopausia y la menopausia … de lo que no se ha hablad...

¿Cuánto estás dispuesta a luchar por el sueño de ser mamá? Mapi Gil tenía claro que quería ser mamá, pero el camino no fue fácil. Intentos fallidos, procedimientos costosos, dudas e incertidumbre, angustia y pérdidas la hicieron cuestionarse.  Aprendió que congelar óvulos no es ninguna garantía, que la perseverancia no siempre asegura el éxito y que la maternidad también es un acto de fe.  En este...

¿Qué es la sexualidad? ¿Cómo conectamos con el placer? ¿Por qué sigue habiendo tanta desinformación sobre el deseo? Desde pequeñas, hemos crecido con creencias que silencian nuestro cuerpo y limitan el disfrute. Por ello, en este episodio conversamos con Romina Castro, psicóloga, sexóloga y autora de "¡Oh sí!, Menos cuentos, más orgasmos" y "Y ahora, ¿cómo se lo digo?". Juntas rompemos tabúes sobr...

¿Qué podemos hacer cuando nuestros hijos adolescentes están estresados o con ansiedad? ¿Entendemos realmente como manejar el estrés y la ansiedad de nuestros hijos? En este episodio, converso con Franco Granthon, psicólogo y psicoterapeuta especializado en terapia cognitiva conductual, sobre cómo entender y manejar la ansiedad, especialmente en adolescentes. Exploramos temas como el miedo a la mue...

¿Es posible vivir sin miedo al arrepentimiento? ¿Te has detenido a pensar en las decisiones que tomas y en lo que realmente quieres para tu vida? ¿Cómo te sientes cuando te equivocas, cuando tomas “malas” decisiones? En este episodio, conversamos con Chiara Roggero, publicista y escritora, sobre el arrepentimiento, la culpa y la libertad de ser quienes realmente somos. Reflexionamos sobre cómo ace...

¿Qué hace falta para cerrar las brechas de género? ¿Qué nos detiene realmente: las barreras externas o los prejuicios que llevamos dentro? Todavía vivimos en un sistema con mucho machismo.  En este episodio, Andrea De la Piedra García, CEO y cofundadora de Aequales, nos invita a desafiar el status quo y a comprender que el problema en el mundo laboral no es de las mujeres, sino del sistema. Hablam...

A veces, las pruebas más difíciles nos llevan a descubrir una fortaleza que desconocíamos. ¿Qué significa ser una mujer en un sector predominantemente masculino? Hoy, cada vez más mujeres destacan en el mundo empresarial, y Stephanie Vásquez, Gerente General de MAQ Depot, es un claro ejemplo de ello. En este episodio, Stephanie comparte cómo su vida dio un giro inesperado: de ser ama de casa a con...

¿Empezarías una relación con alguien que acabas de conocer, sabiendo que la persona tiene una enfermedad con un 40 o 50% de probabilidades de morir en los siguientes cinco años?    Esta es la historia de Laura y Morgan. Una historia de amor, pérdidas y un nuevo comienzo. El dolor de perder a alguien que amas puede ser muy duro, pero también nos enseña lecciones profundas sobre la vida. La vida nos...