分手的99個理由

「和我一起走花路」主持人Min花花這集的訪問主要圍繞新書《分手的99個理由：學會放手‧愛自己的人生必修課》。胡咪老師分享了創作此書的初心，以及透過自身婚姻經歷，希望能陪伴經歷分手的人們重新拿回自己的力量。訪談中也觸及了自我探索、接納真實自我、關係中的溝通與雙贏，相信透過這集內容，你會對關係有更深一層的看見與覺察。 Min花花，是一名── 熱愛科技的昆達里尼瑜伽老師； NGH催眠療癒師； Be-Do-Have 臉書社團發起人；...

綠帽癖（Cuckold），指的就是在看到另一半與第三者的性愛時，能夠產生強烈的性慾。 別以為只有男性會喜歡被戴綠帽，女性的綠帽癖稱之為「Cuckquean」，她們同樣也會在伴侶與小三的性愛中獲得刺激感，進而挑起自身的性慾。 在美國一個約4,000人參與的訪問中，約1/2的男士表示自己曾幻想過被戴綠帽，而女性的比例雖少於男性，但仍有約1/3的人表示曾經有過類似的想法。 在本集節目中，我們將跟你聊聊關於綠帽癖的類型與迷思！ ❤【分手...

「我經常懷疑老公偷吃，只是苦無證據。殊不知，始終在搞精神外遇的，竟然是我自己？」 陰影就是「暗黑版的自己」，心理學大師榮格認為，一個人就算再開朗正向，內心深處都有個陽光照不到的角落，隱藏著恐懼、驕傲、嫉妒、貪婪、不安全感等負面情緒。這些蟄伏在潛意識的陰影會在不經意間冒出頭來，控制你的思想，影響你的反應，左右你的選擇，讓你覺得自己好陌生！ 「陰影日記」是應對陰影的創造性方式。一旦你願意鼓足勇氣，親身來...

這是一封聽眾來信，也可能是你我的故事。 她因為男友無法接受她和同志閨蜜的友情，而陷入愧疚；卻在分手後短短兩週，發現男友已展開新戀情。她問：「為什麼他那麼快走出來，而我還這麼放不下？」 分手有時不只是離開一個人，更是一次走進自己內心的機會。 你也曾為一段結束感到疑惑或不甘嗎？來聽聽這一集，一起把混亂的心情，聊出一點清晰與力量。 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書連結：...

在感情裡「說出口」往往比「想清楚」更困難。 你是不是也曾經因為一句「我們聊一下好嗎？」就讓對方瞬間防備？ 還是你發現每天都說「晚安」卻從沒被真正聽見？ 本集邀請聲音表達講師林依柔，帶你探索聲音背後的「情緒密碼」—— 從如何用語氣拉近彼此關係，到說出「分手」也能不傷人， 還分享她如何用聲音陪伴孩子建立自信、勇敢說出內心想法。 ▍林依柔 小大人表達學院創辦人，一位聲音表達講師，也是《表達力決定你是誰》作者。 在...

為什麼不能只在床上才擁抱、親吻？ 一句話讓床上氣氛瞬間冷掉？ 性愛溝通怎麼說才不尷尬？ 小情話怎麼說才能讓對方心動不已？ 性愛中，男女最常「走神」的點竟然完全不同？ 一段關係裡，性愛的品質與親密感，往往是幸福長久的關鍵！ 本集我們大聊「性福的四不五要」，教你如何用日常的愛、床上的溝通、細膩的感受與誠實的敞開，讓關係越愛越火熱！ ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書連結：...

金鐘廣播主持人宛志蘋來了！她不只是許多人深夜裡的聲音陪伴者，也經歷了幾段讓人心疼又成長的戀情——從遠距離的通信等待、日夜顛倒的節目時段，到播出〈分手快樂〉時在麥克風後偷偷拭淚。這一集，她敞開心房談戀愛中的不完美，也分享自己如何透過滑雪愛上生活、如何讓伴侶循序漸進走入彼此的世界。 當我們以為「興趣不同就不適合」，她卻用「不勉強但願意陪伴」走出愛的平衡之道。你會聽到： ‧廣播人的愛情怎麼談？ ‧分手那天，她...

有時候，一個深呼吸，就能改變你的一整天。 在這一集裡，我們分享了一本由胡咪老師掛名推薦的新書──《敬畏：微量正念快速練習術》。 這本書獲得2024年金鸚鵡螺獎金獎，是一本融合正念與神經科學的療癒之書，教我們用「A.W.E .三步驟」：專注（Attention）、等待（Wait）、擴展（Expand），在短短幾十秒內，找回內在的平靜與力量。 在親密關係裡，那些焦慮、災難化思考、受害者心態、抗拒與退縮，其實都可以透過「敬畏時刻」被看見...

如果你正面臨人生的十字路口，或剛從一段關係裡走出來，這一集你不能錯過。 本集邀請「最熱情的男人」—吳家德老師，分享他在新書《與人為善的幸福哲學》中〈轉身離開，幸福重開〉的真實故事，也談到自己從銀行行長到餐飲總經理、再到助人志業的心路歷程。 吳老師用親身經驗告訴我們：「幸福不是追來的，是走出來的。」只要你願意邁開步伐，愛自己、幫助別人、保持善意，人生的陽光與幸福就會一路相隨。 ▎吳家德 民國86年開始走入職...

網路無遠弗屆，但你知道嗎？孩子在房間裡打電動、自拍、加好友，很可能正在一步步走入「兒少性剝削」的陷阱。 這一集，我們嚴肅探討近年急遽攀升的兒少性影像犯罪與網路性勒索現象。從「獵童產業鏈」的操作手法，到家長、老師、甚至孩子本人可以怎麼預防與因應，我們用最真實的案例與相關新聞報導，拆解性剝削的陷阱與警訊。 你會聽見： ‧為何受害者年齡越來越低、男孩數量激增？ ‧什麼是「視訊裸聊詐騙」、「遊戲圈獵童」、「AI...

重組家庭從來不是簡單的選項，愛情以外，還有過去的牽絆、孩子的適應與現任的磨合。朱芯儀心理師，以她溫柔且精準的專業視角，陪伴無數重組家庭穿越痛點。 這一集【心理話99】特輯，讓我們以愛的對話，一起打開獨一無二的「心理現場」。 🌍關於朱芯儀──視障心理師 📌Podcast：朱芯儀說心理話 ➺ http://juliavc.tw/Podcast 📌網站：➺ https://juliavc.com/ 📌著作：《打不破的玻璃芯：穿越逆境的20個面對》 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ★《...

控制慾，往往不是一開始就看得見的紅燈。有些人說是關心，其實是不信任；說是依賴，其實是佔有。這一集，我們聊聊那些讓人窒息的戀愛經驗：從視訊確認行蹤、共享行事曆、限制穿著——你是否也曾被這樣「溫柔掌控」過？ 我們分析控制狂的5大特質，幫助你看見隱形的情緒操弄，也提供實用的應對方式，從自我覺察開始，學會在關係裡畫出健康的邊界。 如果你懷疑「是不是我太敏感？」那你該聽聽這一集。 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ★《分手的99的...

這一集，我們邀請到心靈界的天后──賴佩霞老師，一起聊聊如何走過分手與離婚的傷痛。 從她溫柔又堅定的分享中，你會聽見： ・為什麼「放下」其實是來自真正的自我價值 ・當我們覺察內心的痛苦，該如何練習非暴力地對自己說話 ・即使愛過、痛過，我們也能學會溫柔地畫下句點 賴佩霞老師用真實生命歷程，陪我們一起理解── 離開一段關係，不是失敗，是給自己的祝福。 ▎賴佩霞／身心靈導師 賴佩霞曾經歷原生家庭的破碎，走過親密關係的...

當你的感情裡出現「那個讓你心裡不安的人」，但對方卻說只是朋友，這，算第三者嗎？ 本集我們直球對決感情中的「第三者」議題，從曖昧未明的焦慮、界線的模糊，到面對實際出軌的情感崩塌，我們一步步帶你釐清： • 什麼是第三者？界線怎麼定？ • 為什麼關係裡會有「那個人」出現？ • 當你懷疑、發現、甚至確認了對方出軌後，你可以怎麼做？ 一起學會冷靜溝通、建立界線、提升關係的內在價值，找回信任，也找回愛自己與對方的力量 ﹎...

一位擅長說故事的講師，如何用故事打動人心，甚至影響親密關係？ • 他故事力的靈感來源，是源自與太太的愛情嗎？ • 在戀愛中，說故事的能力如何成為你的加分項？ • 如何從日常生活中挖掘出讓人心動的故事，提升你的戀愛魅力？ • 曾培祐老師的新書《故事放大》，如何幫助你在愛情中更有影響力？ 曾培祐，注意力設計師。 喜歡演講、熱鬧和閱讀的說故事達人，師大歷史系、師大公民教育與活動領導研究所畢業。 現為專業講師，擅長「吸...

當情侶決定邁入同居生活，看似甜蜜，卻也可能是感情崩潰的開始。 本集Vito大叔與胡咪老師將從親身經驗出發，揭露八件看似微不足道、實則讓人抓狂的同居小事──從睡眠習慣不合、冷氣溫度之爭，到尷尬的生理反應與生活細節，這些日常磨合的瞬間，往往決定了關係能否繼續前行。 同居不是愛的終點，而是深入了解彼此的開始。讓我們一起用幽默與坦率，面對同居路上的崩潰挑戰，陪伴你愛出自由，愛出豐盛！ ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ★《分手的9...

羊咩老師，現在是一名愛追劇、愛電影、愛動漫的高中國文老師，著有《上一堂人生國文課》。 擅長將艱澀的古文搭配電影、戲劇，用淺顯易懂的比喻，找到和年輕學生連線的方法。在她的國文課上，師生一起為課文中的情感流淚，是常見的風景。 現有臉書粉絲團「羊咩老師的追劇國文課」，深受學生、家長與各校教師的歡迎。並有多篇文章發表於《商周》、《方格子》、《龍騰知識+》等各網路平台。 ◍著作《第二堂人生國文課》： https://m.yl...

「好老公」到底該具備哪些特質？本集節目解析「綠旗丈夫」的關鍵點，幫助你識別並培養穩定幸福的關係。快來看看你的另一半中了幾項！ ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書連結： -作者親簽書： https://reurl.cc/86r4Vd -博客來網路書店： https://reurl.cc/lNGNYl -誠品線上： https://reurl.cc/Y4y4ba -momo購物網： https://reurl.cc/9626AY -金石堂網路書店： https://reurl.cc/5DYDxv -...

上一集聊到「性治療師到底在做什麼」，這一集，我們請無論如河心理諮商所的兩位專業性治療師──梁秀眉與周雅鈴，來場「性愛快問快答」。從如何進行心因性障礙的探索、如何訓練性溝通、如何讓性愛不再枯燥，到單身者是否能靠性工作者測試性能力……每一題都讓人臉紅心跳又直擊核心。 本集你將聽見： • 心因性性功能障礙是怎麼回事？性治療師會用哪些方法來幫助個案找出真正的原因？ • 性需求該怎麼開口？原來一顆「情趣枕頭」就能傳達...

性治療師到底在做什麼？這集節目，我們邀請老朋友、也是專業的性治療師 周雅鈴與梁秀梅，延續《分手的99個理由》2024年會現場的精彩提問，一起深入解答大家對性治療的各種疑問。 從「性諮商」與「性治療」的差別聊起，到飛機杯、保險套、性冷感、陰部整形，乃至於青少年性教育與社會現象，兩位治療師用最專業又溫柔的方式，一一拆解你不敢問、也不知道該問誰的問題。 本集你將聽見： • 性治療師平常在做什麼？哪些狀況該找他們？ •...

在愛情的世界裡，激情是否能長久？當關係進入穩定期，無性婚姻是否成為難以啟齒的話題？知名兩性作家艾姬，以多年來的研究與訪談經驗，深入剖析現代親密關係的變化，並透過 Podcast「慾望琦姬」讓無數人得以分享自身的情感與性故事，找到心靈與身體的出口。在這次的節目中，艾姬將與 Vito大叔、胡咪老師共同探討「無性不離婚」，揭開婚姻裡那些難以言說的真相，帶給你全新的愛情與親密關係視角。 艾姬，兩性作家，全方位的自媒體經...

當感情陷入冷戰，誰都不願意先低頭，氣氛尷尬、心裡煎熬，怎麼辦？這一集，我們來聊聊冷戰的真正原因，為什麼兩個相愛的人會選擇沉默對抗？如何用高情商的方式打破僵局，讓對方願意溝通？還有那些避免冷戰的相處技巧，讓感情更穩固。關係不是權力遊戲，學會破冰，讓愛回到溫暖的軌道！❤️ ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書連結： -作者親簽書： https://reurl.cc/86r4Vd -博客來網路書店：...

談戀愛最怕什麼？當然是把渣男當成寶藏男！這集我們邀請到國民閨密Megan，暢談如何打造吸引寶藏男的戀愛體質，同時快速辨識渣男雷區！從戀愛誤區到愛情自救指南，Megan用親身經歷和專業觀點，教你擦亮雙眼、不踩雷！ 想知道如何提升戀愛價值、培養愛的儀式感嗎？快來聽聽Megan的獨門秘訣，讓你談戀愛更聰明、更自在！ 【今日來賓：美妝生活 x 情感療癒 YouTuber──Megan以暄】 熱愛冒險、認真生活、充滿熱情、個性鮮明的台灣女生。...

什麼是幸福？其實幸福並不遙遠，它就是一種「舒服」的狀態。在這一集，我們將聊聊幸福與戀愛的哲學，分享日本文學大師渡邊淳一的經典著作《成熟大人的幸福上手力》，帶你探索如何在愛情中找到自我、蛻變成長。 ＊書籍資訊 https://www.books.com.tw/products/0011007574 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書連結： -作者親簽書： https://reurl.cc/86r4Vd -博客來網路書店： https://reurl.cc...

你有沒有在關係中越來越沒有自信，甚至開始懷疑自己？可能不是你的問題，而是你正被PUA（心理操控）！從愛情到職場，PUA的手法無孔不入，讓人不知不覺陷入自我懷疑的深淵。這一集帶你拆解PUA的三大階段，教你如何識破套路、擺脫控制，重新拿回自己的主導權！ ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書連結： -作者親簽書： https://reurl.cc/86r4Vd -博客來網路書店： https://reurl.cc/lNGNYl -誠...