重塑心灵心理训练中心
5分钟治愈失眠【睡前催眠】
好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠 睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 公众号：重塑心灵心理训练中心 新浪微博：心理师李宏夫
Vizitează neapărat site-ul podcastului și susține-i creatorul: www.ximalaya.com
Autor
重塑心灵心理训练中心
Categorie
Site-ul podcastului
Cel mai nou episod
12 oct. 2026
Unde asculți?
Podcasturi în aplicație Replaio Radio În curândPodcasturile ajung în curând în aplicație. Instaleaz-o acum și fii primul care descoperă o abordare complet nouă a podcasturilor
Instalează gratuit
Android aproape 10 mil. descărcări · nota 4,8
iOS în curând
Episoade
吃片片都搞不定的失眠，竟然用这3个助眠方法治好了！
05.05.2025
5:38
不是你失去了睡眠的能力，而是你搞错了这一点！
28.04.2025
5:49
德国专业潜意识催眠曲
21.04.2025
5:41
融会贯通这2点，你绝对可以不失眠！
14.04.2025
5:59
像对待小宝宝一样，对待失眠，想睡不好都难！
07.04.2025
6:10
过去管用的的催眠曲，怎么现在不管用了？一语道破失眠天机
31.03.2025
2:13
失眠可以这样治！
24.03.2025
4:40
深度催眠曲，静心安神（循环播放）
17.03.2025
4:26
心理专家：失眠不是病，而是身体在喊救命
12.03.2025
5:30
消除焦虑失眠的万能口诀
04.03.2025
3:45
如果你也失眠、睡不好，很有可能问题出在这！
25.02.2025
5:20
静心安神【脑波催眠曲】（声音调小，循环播放）
17.02.2025
4:20
睡不着、睡不好，其实是你身体在求救
04.02.2025
4:08
如果你睡不好，那一定要反复默念这句话！（5分钟入睡）
28.01.2025
3:55
失眠最怕你做这3件事
21.01.2025
2:11
失眠不是病，而是渡劫
14.01.2025
4:17
听懂你必不再失眠！
06.01.2025
4:41
【温泉版轻催眠】闭上双眼享受放松催眠之旅
23.12.2024
10:37
【潜意识】睡前专业催眠曲
16.12.2024
7:24
深度睡眠，不用很难！3个技巧轻松睡好觉
09.12.2024
5:27
天呢！八九年的重度失眠症，竟然是这样好的！
02.12.2024
7:16
入睡困难、睡眠浅的人，速速来听！不可多得的几类方法
25.11.2024
6:24
没有一个失眠症能逃过这几个方法！你只要给它30天
18.11.2024
6:24
心理医生：现在把我辛辛苦苦总结的治失眠的5个方法，免费给你
11.11.2024
10:00
要不是用了它，我此时还在重度失眠！【附干货】
04.11.2024
7:18
Podcasturi asemănătoare
Jessie老师亲子英语
Jessie老师亲子英语
Education · ZH · Episoade: 2985
中国式人情世故：让你知人性、懂人心、通人情
职场避坑指南
Education · ZH · Episoade: 2953
雅思口语IELTS English2026
英语口语家森Jason
Education · ZH · Episoade: 2791
成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老
胡志彊牧師+詹俊裕長老
Education · ZH · Episoade: 2304
英语老师瑶瑶
英语老师瑶瑶
Education · ZH · Episoade: 2264
天涯神贴1000篇丨绝世隐学合集丨宫中号：人性书
天涯神贴柒点哥
Education · ZH · Episoade: 2247
一起读书吧！
一起读书吧！
Education · ZH · Episoade: 2229
早安英文
早安英文
Education · ZH · Episoade: 2125
Ascultă podcastul 5分钟治愈失眠【睡前催眠】 în Replaio
Radio și podcasturi într-o singură aplicație - gratuit și fără înregistrare. Instaleaz-o azi și nu rata lansarea
Replaio nu este editorul podcasturilor; numele emisiunilor, coperțile și materialul audio aparțin autorilor lor și sunt distribuite prin fluxuri RSS publice
