Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken

1a B-Ware

In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Schreibt uns gerne an: mail@1abware.deoder auf Instagram:@luisa_charlotte_schulz@sp...

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Autor

Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken

Categorie

Comedy

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Cel mai nou episod

18 oct. 2026

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Episoade

#192 Die Anheizerin im Aufwachraum 30.03.2025

Törööö hier kommen die Sergei und der Eierhund. Wir besprechen in Folge 192 warum Sprünky allen rät den Karneval der Tiere zu hören. Außerdem warten wir sehnlichst auf die Episode: Benjamin Blümchen auf Propofol und besprechen natürlich wie (fast) immer eine Wochenaufgabe. Diesmal geht es um das Gefühl Verachtung. Nur so viel: Verachtung hat was mit Ekel vor Menschen zu tun. Allerdings nicht weil...

#191 Beziehungsstatus Kreuzfahrtschiff 23.03.2025

Eure Liebe auf den ersten Lauscher steht wieder parat um euren Montag zu verschlimmbessern. Sprünky wird heute vertreten durch ihre eigene Kneipenversion, also alles wie immer. Wir sprechen über die Pilgertrennungsstadt Düren, den Beziehungsstatus Kreuzfahrtschiff und das BDSM Boot Bodensee. Luisa hat mal wieder ne neue Geschäftsidee und ist auf dem Weg Trennungsqueen zu werden. Nächste Wochenaufg...

#190 Leck mich fett 16.03.2025

Leck mich fett, da sind wir wieder. Luisa hat eine neue Sportart ausprobiert und war beim Cycling. Ihr erfahrt, warum sie sich dort eher wie im Berghain in falschen Schuhen gefühlt hat und warum ihr auf jeden Fall gut riechend auf die Fahrräder solltet. Außerdem finden wir in Folge 190 endlich heraus was Sprünky an "Love is blind" so liebt. Stichwort : BROMANCE! Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dic...

#189 Angel dir einen Softjerk 09.03.2025

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#188 Ein bisschen Litschi bleibt immer 02.03.2025

Sprünky, Luisa und ihre drei Herpes begrüßen euch zu Folge 188. Der neue Thermomix ist da und trotz Ruheversprechen immer noch so laut wie ein Womanizer. Wir und ihr bekommt verstörende Einblicke in die Welt der Dino Pornos und außerdem klären wir warum ihr immer eine Stricknadel im Flugzeug dabei haben solltet. Alternative Folgentitel wären: Herpes Special Edition, Der Dino Porno, Ein bisschen Li...

#187 Apropos Zwiebeln 23.02.2025
#186 Der Podcast Olymp 16.02.2025

Die Stauder Pause eures Lebens aka das Base-Camp auf dem Weg hinauf in den Podcast-Olymp ist wieder da. Wir, die selbst ernannten Haribo Colorado Persönlichkeiten, sprechen über unsere Wochenaufgabe Götter und Göttinnen, das Berufsinformationszentrum und das Museum of broken Relationships. Hades ist Gott der Red Flags, Artemis ist nur gearscht, Orpheus hätte mal besser vertraut und Hephaistos ist...

#185 Gottlose Götter 09.02.2025

Sprünky, Luisa und ihr Husten heißen euch herzlich willkommen zu einer neuen Folge 1a B-Ware. In dieser Folge besucht uns in der Wochenaufgabe Mythologie unter anderem Loki – der Gott des Schabernacks, wir sprechen über die Würdelosigkeit von Umkleidekabinen und Luisa : hustet! Bleibt bitte alle gesund! Unser Werbepartner : Entdecke den Renault R5 E-Tech elektrisch: Ikonisches Retro-Design trifft...

#184 Lebensstatus Jammerlappen 02.02.2025

Hier kommt sie: Eine neue Upgrade-Folge eures Lieblingspodcasts. Wir sprechen über mögliche Titel für Sprünkys Soloprogramm , Bordell Gutscheine, und unser guter Freund Psycho Andreas hat auch endlch mal wieder einen Platz in einer Folge gefunden. Ja, schulzig im Namen der Anklage. Wer sich gerne mal schlau machen möchte zur Wochenaufgabe Bildungsurlaub... das könnt ihr hier tun:[ www.bildungsurla...

#183 Maximal unangebracht 26.01.2025

Euer Premium Low Life Podcast geht in die nächste Runde. Wir sprechen über Luisas „ Bildungsurlaub“ , darüber wie nervig Leute sind die in ungewohnter Melodie die eigene Telefonnummer sagen und sind jetzt beide Fans von der Engelskartenfrau aus LOVE IS BLIND GERMANY. Außerdem sprechen wir über den Verlust unseres geschätzten Comedykollegen und Freund Marcel Mann. Es ist uns ein Anliegen euch zu sa...

#182 Das Jahr der Schrulle 19.01.2025

2025 - wir sind so richtig zurück! Willkommen im Jahr der Schrulle. Sprünky ist aus dem Thailand Urlaub zurück und sieht aus wie ne Sunpoint Susanne, Luisa hat jetzt schon Käsespätzle fürs ganze Jahr gegessen und beide sind der Meinung: LOVE is blind - NOT! Neue Wochenaufgabe: Mache Bildungsurlaub oder besuche einen Workshop. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du a...

#181 Auktion des Grauens - LIVE in Gelsenkirchen 12.01.2025

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#180 Der Ornithologen Porno 22.12.2024

Die letzte Folge im Jahr 2024 beschert euch noch einmal eine wilde Fahrt durch jegliche Niveau-Bereiche. Unsere Vogel-Ichs, namens Eso Eule und Schluckspecht, sprechen unter anderem über den Motze-Claus, Luisas Wochenaufgabe „die Rauhnächte“ und emotionale Lernkurven. Wir wünschen euch allen Frohe Weihnachten und hören uns wieder im neuen Jahr am 13.01.2025. Musiktipp: SIA - EVERYDAY IS CHRISTMAS....

#179 Nimm das, Mariah! 15.12.2024

In Folge 179 lösen wir endlich Sprünkys „ All I want for Christmas"-Trauma. Außerdem klären wir auf, welche direkte Verbindung es zwischen der Gender-Orgasm-Gap und Weihnachtsfeiern gibt. Wenn ihr wissen wollt, welche Reels unsere Persönlichkeiten am Besten widerspiegeln, folgt uns gern auf Instagram @spruenky und @luisa_charlotte_schulz Nächste, und letzte Wochenaufgabe fürs Jahr 2024: Beschäftig...

#178 Klobrillenheizung 08.12.2024

Eure Backultras kommen nochmal zurück und stellen in Folge 178 fest, dass es sich besser leben lässt mit Lenkrad- und Klobrillenheizung. Wohlstandsverkümmerung? Vielleicht ein bisschen. Daher sprechen wir auch über ganz bodenständige Dinge wie den Morgenschiss und wie wir unseren Freund*innen mit Plüschtieren helfen aus schlimmen Dates auszukommen. Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich mit den 5 Sp...

#177 Lieber Wacken statt Backen 01.12.2024

Im letzten Monat des Jahres musste Sprünky in der Wochenaufgabe "Plätzchen backen" und stellt fest... Ihr Lebensmotto heißt definitiv : Lieber WACKEN als BACKEN! Es stellt sich zudem raus: Luisas große Liebe ist Aspirin Complex und obendrauf fragen wir uns wann Shirin David endlich einen coolen Weihnachtssong aufnimmt damit uns nicht mehr Rolf Zukowski im Ohr klingelt. Frage an euch und alle: WO z...

#176 Shit Talk Folge 25.11.2024

Shit Talk Folge here we go. In dieser Folge feiern wir das Comeback des Furby und geben euch Tipps wie ihr euch an der Sebstscannerkasse selber Lasern könnt. Außerdem sind wir dafür, dass die Zahnfee abgeschafft und dafür die Faltenfee angeschafft wird. Neue Wochenaufgabe: Backe was! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte.**] (https://linktr.ee/...

#175 T-Rex Ultras 17.11.2024

Hier sind eure T-Rex Ultras. In dieser Folge geht es ums flexen und rexen und Luisa bringt den Fact mit, dass alle Babys am Anfang aussehen wie Olaf Scholz … oder sieht Olaf Scholz einfach aus wie ein Baby? Außerdem haben wir die besten krank-sein Serien für euch dabei. Shownotes: Das Dinolied von Sven Bensmann +++ Die nächste LIVESHOW in Gelsenkirchen ist am 23.11.2024. Tickets gibt es hier: http...

#174 Karpf up your life 10.11.2024

Wir haben mal wieder die News auf die wirklich keiner gewartet hat. Zum Beispiel, dass der Aal Fisch 2025 wird und damit den Dorsch ablöst. Apropos Fische: Wir gucken uns den, sich zwischen Wahnsinn und Humor befindenden, CARPONIZER Kalender an. Nackte Frauen posen mit Karpfen. Zum Glück haben wir aber auch noch ein paar sinnvolle Infos für euch: z. B sehr gute Tipps zu Thema Gesellschaftsspiele....

#173 Der ungesunde Mittelweg 03.11.2024

Hallo hier ist die Halloweenfrau! Der Herbst ist ein H****sohn, der uns weirde Mütter in Verkleidung auf den Hals jagt und wir uns alle gemeinsam anstecken an der Seuchenschüssel Namens Halloweensüßigkeitenschale. Außerdem stellen wir mal wieder fest: den gesunden Mittelweg findet keine von uns. Da hilft wohl nur 90Euro Champagner im Indoorspielplatz trinken! Wochenaufgabe bleibt: Gesellschaftsspi...

#172 Coq au Nein im Bordbistro 27.10.2024

Das Zweigestirn der deutschen Podcast Szene ist wieder für euch da - in all seiner Bescheidenheit. B-ristoteles aka Sprünky haut einige Weisheiten für euch raus und auch Luisa hat gute Tipps auf Lager, wie wir alle besser mit unserer Handy Sucht umgehen können. Nächste Wochenaufgabe: Besondere, coole Gesellschaftsspiele für die dunkle Jahreszeit rausfinden. 10/10 Restaurants: Katerschmaus in Berli...

#171 Wir Kinder vom Bahnhof Badstrasse 20.10.2024

In dieser Folge stellen wir beide fest: unser digitales Wohlbefinden ist am Arsch! Zudem fühlt sich Luisas Jahr an als wäre sie beim Monopoly Spiel nicht über die Badstrasse hinausgekommen. Deshalb versuchen wir es jetzt mal mit der Optimierung unseres Handykosums. Sprünky hat tolle Apps rausgesucht die wir empfehlen können: One Sec, Minimalist Phone und Forest - bleib fokussiert. +++ Die nächste...

#170 fragnichtmutti.de 13.10.2024

SO! Wir haben uns mal wieder in Foren rumgetrieben und wissen nun wie wir per 3D Drucker einen Keuschheitsgürtel selber anfertigen. Außerdem lernen wir bei fragmutti.de wie wir unseren Haushalt - durch Klopapier - an komischen Orten optimieren können. Sprünky musste im Thermomixforum natürlich rumpöbeln und hat wundervollen Zuspruch erhalten. Neue Wochenaufgabe: Optimiere dein digitales Wohlbefind...

#169 Und die Moral von der Geschicht 06.10.2024

Luisa begibt sich ins Rabbit Hole Trennungsforen und kommt verstört wieder raus. Von Seitensprüngen beim online zocken bis Stalker Tipps um den Ex Partner zurück zugewinnen ist alles dabei. Außerdem schlagen wir folgenden Gesprächszirkel aus der Hölle vor : Andrea Berg, Donald Trump und Menderez. Und die Moral von der Geschicht: Landschaftssimulator spielt man nicht. Tipp von Sprünky: Serie KAOS a...

#168 Rage against the Feuermelder 29.09.2024

Diese Folge beginnt mit nem schlechte Laune Hack: Sprünky vermöbelt ihren Feuermelder und verbrüht sich gleichzeitig den Arm. B-Ware Cirque du Soleil sozusagen. Außerdem rufen wir zu ner Parodie Challenge auf. Wir brauchen eure Namenskreationen. Ganz einfach erstellt wie folgt: 1. Wunschname 2. Autofirma 3. Rappername. Zum Beispiel: Leon Opel Sido. +++ Die nächste LIVESHOW in Gelsenkirchen ist am...

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