Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken

1a B-Ware

In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Schreibt uns gerne an: mail@1abware.deoder auf Instagram:@luisa_charlotte_schulz@sp...

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Autor

Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken

Categorie

Comedy

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Cel mai nou episod

18 oct. 2026

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Episoade

#42 Mandalas aus der Hölle 20.03.2022

Kurz und knapp: Zwei absurde Traumfrauen hauen wir mit dem Vorschlaghammer Bilder in den Kopf! Besser als diese Rezension hätten wir es auch nicht sagen können. Luisa hat diesmal eine Woche lang Mandalas aus gemalt - naja falsch - sie hat eine Woche lang Pimmel-Mandalas ausgemalt. Außerdem sprechen wir über Ausraster an Telefonhotlines, unangenehme Menschen in der Bahn und den Tinder Schwindler. N...

#41 Du hältst jetzt die Schnauze 13.03.2022

Erstmal das Geilste vorneweg: 1a B-Ware kommt LIVE auffe Bühne. Am 19.April gibt es ein Mini-Try-Out in Köln im Ateliertheater. Hier gibt es die Tickets für unseren Auftritt: https://www.eventim.de/event/luisa-charlotte-schulz-sandra-spruenken-1a-b-ware-atelier-theater-14981576 Sonst heisst es für diese Folge - festgehalten auf euren Tischen - wir sprechen, in unserer Wochenaufgabe, über Bekloppte...

#40 Nudes aus der Kühltheke 06.03.2022

Eine von uns hätte die neue Bachelorette werden können! Das Zeug dazu hätten natürlich wir beide gehabt! Außerdem lernt ihr heute von euren Lieblings-Ruhrpottröhren was gute Freundschaft, in unseren Augen, ausmacht und wie und wo man die besten Nacktfotos machen kann. Luisa war diese Woche floaten und berichtet, arm aber glücklich, über ihr Erlebnis. Nächste Wochenaufgabe: Wir lesen das Buch "Im G...

#39 Klatsche, Eumel und Rappel mit Atze Schröder 27.02.2022

Der Dalai Lama der Comedy, die Mutter Theresa der Untenrum-Gags, dem Ruhrgebiet seine Mutter-Weide Atze Schröder ist bei uns zu Besuch. Wir quatschen über Ayurveda, Comedy und unsere Heimat. In der Wochenaufgabe haben wir eine Woche lang Yoga gemacht. Nächste Wochenaufgabe: Versuche das sogenannte "Floating", bei dem man schwerelos an der Salzwasser-Oberfläche treibt. Unsere Empfehlungen für euch:...

#38 Ich glaub et hackt! 20.02.2022

Heute für euch Nackt an der Orgel stehend, rufen wir euch zu: Seid dankbar! Die Wochenaufgabe war ja ein Dankbarkeits-Tagebuch zu führen. Seid ihr auch so dankbar für Netflix und die Erfindung Fernbedienung? Außerdem ziehen wir, eure Schlaf-Superheroes, ein Zwischenfazit. Wir fragen uns welche unserer über dreissig Wochenaufgaben wir tatsächlich immer noch machen. Nächste Wochenaufgabe von Atze Sc...

#37 Der Adler ohne Flügel 13.02.2022

Heute wirds hart romantisch. Mit Porno-Dialogen als Hörspiel, euren Liebesgrüßen und Lifehacks für die Hochzeit um nicht angepinkelt zu werden. Wir lassen für euch das Licht aus und segeln auf einem den Adler ohne Flügel durch die Folge. Nächste Wochenaufgabe: Schreibe zwei Mal am Tag 5 Dinge auf, für die du dankbar bist. Hörspielsupport von Moo Entertainment (https://www.mooentertainment.de) Du m...

#36 Escort beim Elternabend 06.02.2022

Die skurillen Studien sind, wie versprochen, diese Woche am Start. Wir soundbathen und lernen diese Woche von den Meditationsludern in Tibet. Und es gibt eine neue Geschäftsidee für den Escort beim Elternabend. Nächste Wochenaufgabe: Wir bereiten für euch die Pornodialog-Folge vor. Valentinstagsgrüße könnt ihr übermitteln lassen über mail@1abware.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahr...

#35 Aszendent LKW-Fahrerin 30.01.2022

Zahnspangenspuckende Hooligans im Horror Hostel und Blutegel Angriffe im Genitalbereich auf Klassenfahrten - heute sind wieder viele Geschichten dabei, die man lieber nicht gehört hätte. Eure menschgewordene Vespa Luisa und der Asi-Truck Sprünky brettern über die Landstrasse der Erinnerungen. The Office auf Netflix Nächste Wochenaufgabe: Mache jeden Tag mindestens 10 Minuten Soundbath. Sucht einfa...

#34 Wenn es im Glockenturm heftig läutet 23.01.2022

Zwischen Lazarett und Heimtrainer haben wir wieder für euch eine Folge aufgenommen. Luisa hat Corona, aber kämpft sich durch die Folge. Wir versuchen heute auf eure weirden Hobbys klarzukommen. Außerdem sprechen wir über Stand Up Comedy und bei der Analyse von Luisas Wochenaufgabe zum Thema Finanzen kriegen wir beide ordentlich Puls. Nächste Wochenaufgabe: Gehe jeden Tag eine Stunde spazieren. - -...

#33 Und dafür hab ich mir jetzt die Beine rasiert? 16.01.2022

Was sind krasse Red-Flag-Hobbies? Blow-Job-Biester aka Erzgebirge Engel, Quidditch, Trainspotting oder Porzellanpuppensammeln? Außerdem geht es um Tränen bei der Massage und ihr lernt von uns, wie man absolut nicht stilvoll ein erstes Date beendet. Nächste Wochenaufgabe: Schreibe eine Woche alle deine Ausgaben - von Miete bis Kaugummipackung - auf und gucke dir das genau an. Trainspotter TikTok @f...

#32 Häkel-Hooligans bei OnlyFans 09.01.2022

Die Tragik winkt in unserer Folge in Form eines gehäkelten Topflappen! Luisa musste ihn in ihrer Wochenaufgabe anfertigen. Außerdem geht es um peinliche TV-Shows, peinliche Momente im eigenen Leben, Jugendsünden und den traurigen Fact, dass man immer wird wie seine Eltern. Nächste Wochenaufgabe: Sandra liest ein nerdiges Fachmagazin. - - - - - - - - - - - - Mehr über WomenUp! findet ihr unter: htt...

#31 Beziehungsstatus Begleitperson 02.01.2022

Wieder beim Bleigiessen n Spermium gegossen, wieder übertrieben, wieder spannende Beziehungskonzepte kennengelernt. Wir haben Silvester überlebt. Zwischen Hipster Party und Holzhütte. Außerdem geht es Random um die beste Show im niederländischen Fernsehen, Silvia Wollny Videos, Pickelausdrückvideos, Butter und Feminismus. Nächste Wochenaufgabe: Lerne diese Woche eine neue handwerkliche Tätigkeit:...

#30 Menschen, Farmlife, Perversionen - Jahresrückblick Pt.2 26.12.2021

Der große Lowlight Jahresrückblick in der B-Ware Welt ist da. Hier kommt für euch Teil 2. Dating-Tipps, die türkische Nacht, unser Leben im Mittelalter und den Pimmel Patronus lassen wir diesmal für euch nochmal aufleben. Danke an alle für das Jahr und wir freuen uns auf 2022! +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere...

#29 Echte B-Ware - Jahresrückblick Pt.1 19.12.2021

Wir bleiben gewohnt verpeilt und unprofessionell. Auch bei unserem großen Jahresrückblick 2021. The very Worst Of 1a B-Ware. Wenn euch Ant-Man, der Bumms-Busch, Rocco Siffredi und Schwachmaten als Arbeitskollegen was sagen, dann seid ihr B-Ware Ultras und habt alle unsere Folgen bis zu dieser Folge Nr.29 gehört. Alle anderen können sich zum kennenlernen nochmal dieses Manifest des Schwachsinns anh...

#28 Vanille-Nutten mit Felix Lobrecht 12.12.2021

Danke an Felix! Neuer Spitzname und Merch für uns steht jetzt. Ihr erfahrt diese Folge unter anderem wie wichtig das richtige Waschmittel sein kann, was gute Comedy ausmacht, welche Schauspielerin Felix erster Crush war und warum Frauen an Felix Hemden riechen. Wochenaufgabe von Felix war eine Woche Komplimente verteilen. In diesem Sinne: Ihr seid die geilsten Hörer! Du möchtest mehr über unsere W...

#27 Der Latten-Roast 05.12.2021

Unsere männlichen Pendants - Ryan Reynolds und Ralf Richter - beantworten heute eure Fragen. Über Fantasiewelten, Kämpfe, Zeitreisen, Promis, Auswanderungspläne, Akzente und Dialekte und und und. Wenn ihr noch weitere Fragen habt... haut sie uns immer rüber an mail@1abware.de Nächste Wochenaufgabe von Felix Lobrecht: Verteile eine Woche lang Komplimente! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner e...

#26 Geile Proll-Amazonen 28.11.2021

Eure Bogen-Bitches haben die Pfeile fliegen lassen. Diese Woche waren wir in Berlin Bogenschiessen. Rentnermäßige Wörter wie "Aktiv-Erholung" und "die dunkle Jahreszeit" lassen sich nicht vermeiden, denn wir planen unsere Rente. Ihr findet uns in 50 Jahren im eigenen Seniorenheim mit Stripper Saturday. Nächste Folge: Question and Answer Special Danke an den Bogenschützenverein BSC BB-Berlin e. V....

#25 Warum liegt hier im Atelier eigentlich Stroh? 21.11.2021

Diese Woche nehmen wir euch mit in die Untiefen unserer Schauspiel- und Musicalausbildung. Von Porno-Ecken, über Gorilla Monologe bis hin zu interessanten Farbexperimenten ist alles dabei. Wir sprechen außerdem über unsere zweite Affirmationswoche. Jeden Tag haben wir uns vorm Spiegel unsere Schwächen aufgezählt. Nächste Wochenaufgabe: Bogenschiessen. Youtube Video "Negative Affirmationen" von Dec...

#24 Geile Rohrkrepierer 14.11.2021

Euer Ying&Yang der Podcastwelt sprechen heute über Rohrkrepierer. Gags über Tantra-Massagen und Latte Witze, die nicht gezündet haben. Außerdem geht es um unsere Mini-Playback-Show Karrierepläne der Kindheit und über unsere Tschacka-Woche. Wir haben versucht uns, mit positiven Affirmationen, nach vorne zu peitschen. Nächste Wochenaufgabe: Negative Affirmationen. Zähle dir jeden Morgen vor dem Spie...

#23 Musicals und Miracoli 07.11.2021

"Heute, Folge 23, ist die schlimmste Podcastfolge unseres Lebens" würde Luisas 9-jähriges Ich in ihr Tagebuch schreiben. In der Wochenaufgabe haben wir unsere Kinder- und Teenager-Tagebücher rausgeholt und sind alles zwischen geschockt, verwundert und sehr belustigt. Nächste Wochenaufgabe: Sage dir jeden Morgen vor dem Spiegel Dinge, die du gut kannst und an dir magst. Logopädin Nina Langer - Logo...

#22 Der Eisprung Glow mit Lena Kupke 31.10.2021

Der menschgewordene Glow ist zu Besuch. Lena Kupke spricht mit uns über das Leben, die Kunst, ihr neues Buch und ihre Erfahrungen als Autorin. Aus "One and a half woman" wird in dieser Folge dank ihr "Two and a half woman". Eure Trümmerfrauen der deutschen Podcastscene spielen "Wahrheit oder Pflicht" und haben, neben Pubertäts-Storys, viele Ratschläge am Start. Wochenaufgabe von Lena war das morge...

#21 Kiffer im Herzen 24.10.2021

Wir - eure Comedy Kartoffeln - talken diese Woche über schreckliche Sporterlebnisse, furchtbare Stimmen und das ominöse "Wise Mind". Auf dem Emotionstrampolin rasten wir richtig aus und sprechen ausserdem über Sandras Wochenaufgabe mit ihrer Akkupressurmatte. Neue Wochenaufgabe: von Lena Kupke: Schüttel dich eine Woche jeden Morgen zum Song Cirrus von Bonobo. Buch "Im Grunde gut" von Rutger Bregma...

#20 1a Bond-Ware 17.10.2021

Unser Name ist B-Ware, 1a B-Ware! Als Protagonisten im neuen Bond-Film schiessen wir uns selber ins Knie in dieser Folge. Sprechen über Laser-Tag, Crocs, Stunts und natürlich über Luisas Social Media Detox. Neue Wochenaufgabe: Benutze eine Woche lang eine Akkupressurmatte, wie z. B. die Shakti Matte. Stiftung Deutsche Depressionshilfe (www.deutsche-depressionshilfe.de), Stern Artikel - Nena Schink...

#19 Der Pimmelwitz-Patronus 10.10.2021

Wir haben die Themen Depression, Astrologie, Seepferdchen und Schweizer Vokabular in eine Folge gepresst! Das kann uns keiner mehr nehmen. Ausserdem reden wir in der Wochenaufgabe über Sandras Sternzeichen Vibes, die nach wie vor bei Zerrrrro liegen. Und Luisa spricht über ihre Depression - sie hört auf den Namen Armin - und wir bekämpfen sie gemeinsam mit unserem Patronus. Neue Wochenaufgabe: Ver...

#18 Eure Laryngitis Luder 03.10.2021

Mit halber Stimme aber voller Power haben sich eure geschwächten Girls vor die Mikrofone geschleppt. Bei uns im Luder-Lazarett ist diesmal sehr viel Platz für schlechte Gags. Der Virus greift bei uns wohl auch die Gehirne an. Eine Woche Hundeleben bei Luisa ist rum und wir quatschen darüber. Außerdem geht es um Krankheiten, Serien und Hörerliebe. Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich eine Woche mit...

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