Zwischen Alltag & Herz, ein Podcast zum Durchatmen, Fühlen und Verstehen

Zweifel tauchen oft dann auf, wenn wir müde sind, uns vergleichen oder Angst haben, etwas falsch zu machen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Zweifel menschlich sind – und warum sie nicht bestimmen müssen, wer wir sind. Am Ende wartet eine sanfte Meditation auf dich, in der Zweifel wie Wolken weiterziehen dürfen und Ruhe einkehren kann. Zwischen Alltag & Herz Lass mir gerne einen Kommenta...

Ich möchte ein kleines bisschen von meinem Leben erzählen. Die Höhen und Tiefen mit einem beeinträchtigen Kind. Ich schicke Liebe und Mitgefühl raus. Gerne könnt ihr eure Gedanken in den Kommentare schreiben oder schreibt mir auf Insta @alexandra.zellner.

In dieser Folge hörst du die ehrlichen Gedanken eines Kindes: über Schule, Freiheit, Grenzen und den Wunsch nach Gerechtigkeit. Ich teile meine eigenen Gedanken dazu und nehme dich mit in eine Fantasiegeschichte voller Mut und Geborgenheit. Wenn du oder dein Kind mir ebenfalls eure Stimme schenken möchtet, schreibt mir gern auf Instagram @alexandra.zellner. Danke, dass du hier bist – zwischen Allt...

Manchmal merken wir gar nicht, wie sehr wir uns selbst verlieren. Wir funktionieren, passen uns an und vergessen, wer wir eigentlich sind. In dieser Folge lade ich dich ein, liebevoll hinzuschauen: Was fühlst du wirklich? Was brauchst du? Und wie kannst du anfangen, deiner eigenen Stimme wieder zu vertrauen. Wenn dich etwas berührt hat, schreib mir gern auf Instagram: alexandra.zellner oder unter...

In dieser besonderen Folgeteile ich mein erstes Interview mit euchIn dieser besonderen – und Sandra öffnet dabei ihr Herz auf eine Weise, die tief berührt. Sie spricht über die Momente, die sie geprägt, herausgefordert und letztendlich stärker gemacht haben. Ein ehrliches Gespräch über Zweifel, Mut, Verletzlichkeit und die kleinen Schritte, die uns wieder näher zu uns selbst bringen. Wenn dich etw...

Kennst du das Gefühl, einfach nur zu funktionieren? In dieser Folge geht es darum, wie schnell wir uns selbst vergessen und warum Pausen keine Zeitverschwendung, sondern das Kostbarste sind, was du dir schenken kannst.

Wir alle kennen dieses nagende Gefühl, nie genug zu sein. In dieser Folge spreche ich darüber, woher das schlechte Gewissen kommt, warum wir uns so oft vergleichen und wie du lernst, milder mit dir zu sein. Eine Einladung, dich selbst mit liebevollen Augen zu sehen. Instagram: alexandra.zellner, schreibe mir gerne auch hier, wie du mit dem Thema schlechtes Gewissen umgehst. Falls du mit deinem Kin...

Willkommen bei Zwischen Alltag & Herz. In dieser ersten Folge erzähle ich dir, warum dieser Podcast entstanden ist, was dich hier erwartet und wofür mein Herz schlägt: Ehrlichkeit, Mitgefühl und der Mut, echt zu sein. Ein Ort, an dem Menschen, Gefühle und Geschichten Raum bekommen zum Fühlen, Loslassen und Ankommen.