Zeit für Herbstzeitrosen

Wir leben in einer Gesellschaft, die sich durch ein hohes Maß an Gewalt selbst in ihren Strukturen erhält. Immer noch gilt das Gesetz des Stärkeren. Vielleicht auch des Reicheren. Immer noch gilt vor allem das Gesetz des weißen Mannes. Er nimmt sich, was er haben will. Gewalt beginnt nicht mit einem Mord, einem Raubüberfall oder einer Vergewaltigung. Und auch nicht mit einer Kriegsoffensive. Gewal...

Wer von uns ein Kind zur Welt gebracht hat, weiß, dass ein neuer Mensch unter Schmerzen geboren wird. Im Vorfeld der Entbindung gibt es (zumindest bei den meisten Frauen) die Wehen. Erst, wenn wir uns durch eine stunden – manchmal tagelange – Aneinanderreihung schmerzhafter Kontraktionen hindurchgeatmet haben, erblickt ein neues Menschenjunges das Licht der Welt. Im Falle einer Geburt ist es klar,...

Yoga ist nicht Sport. Er ist keinesfalls ausschließlich Asanas. Vor allem ist Yoga keine Challenge, also kein Wettbewerb. Yoga konkurriert nicht. Weder mit Fitnessprogrammen noch mit irgendwelchen religiösen Ausrichtungen. In einigen Orthodoxen Kirchen wird Yoga immer noch rundweg abgelehnt, sogar als gefährlich eingestuft. „Im Gebet strebten die Gläubigen nach der Öffnung des Herzens zu Gott und...

Sie ist – neben Angst und Wut – eines der Gefühle, das wir um keinen Preis fühlen wollen: Die Scham . Und sie kann im Körper ganz schön randalieren. Was passiert, wenn ich mich schäme? Vor allem: Was passiert, wenn ich mich schäme und sich alles in mir dagegen sträubt, diese Scham zuzulassen, sie zu fühlen? Wenn ich alles daran setze, sie so zu kaschieren, dass es möglichst niemand mitbekommt. War...

Manche Menschen haben Angst, dass sie nichts wert sind, wenn ihr Terminkalender nicht randvoll mit Einträgen ist. Sie fühlen sich erfolgreich, wenn sie für spontane Aktionen keine Zeit haben. „Machen“ ist Trumpf. Muße und Stillezeiten erleben viele als bedrohlich. Irgendeine treibende Kraft steckt doch dahinter, wenn wir uns kaum Ruhe und Zeit für Erholung erlauben. Für Viele gehören Erfolg und Mü...

Wir alle wissen, dass es unruhig geworden ist in der Welt. Regierungssysteme zerfallen oder sehen Kriegsführung als einzige Handlungsmöglichkeit. Viele Industriebosse interessieren sich ausschließlich für die Gewinnermittlungen ihrer Firmen, nicht jedoch für das Wohlergehen ihrer Mitarbeiter oder für zuneige gehende Umweltressourcen. Diese Unruhe im Außen spiegelt sich in jedem Einzelnen Menschen...

Ich fühle mich meinen Kindern in Liebe verbunden. Und trotzdem kommt es immer noch hin und wieder vor, dass sich etwas unbehaglich anfühlt wenn wir beisammen sind oder waren. Eine Zeitlang dachte ich, irgendwas bei den Besuchen oder Treffen mit den Kindern nicht richtig zu machen. Vielleicht nicht richtig auf mich aufzupassen. Nicht gut bei mir zu sein. Sollte ich die Besuche vielleicht reduzieren...

Vor anderen etwas falsch zu machen , war mir mein Leben lang unerträglich peinlich. In der Schule eine falsche Antwort geben, auf dem Kindergeburtstag Verliererin im Spiel sein, später als Jugendliche die falschen Klamotten tragen und so weiter. Die Liste ist endlos. Vielleicht kennst du das auch. Vielen Menschen ist es in Fleisch und Blut übergegangen, dass schon bei kleineren Fehlern in sensible...

Wir werden erst dann die Fülle des Lebens begreifen, wenn wir es gelernt haben, das Sterben und den Tod auszuhalten und zu erleben. Jeder und jede einzelne von uns. Die Angst vor dem Tod ist der Stachel, der nahezu unser gesamtes Handeln bestimmt. Von Generation zu Generation weitergegeben, tun wir alles erdenkliche, um diesen Stachel nicht zu spüren. Dabei wissen wir alle, dass wir dem Sterben au...

Es ist schon einige Monate her, seit die Yogalehrende Consuela Jacobi-Yniguez mir in einem persönlichen Gespräch einige schwere Episoden ihres Lebens anvertraute. Bei allem, was ihr widerfahren ist, durch Zeiten tiefer Trauer und Verzweiflung gab es allerdings immer diese eine Kraft, die sie unmissverständlich gespürt und von der sie sich selbst in dunkelsten Episoden getragen gefühlt hat. Das Ver...

Schau dich um. Die Natur macht es uns vor. Sie beschreibt deutlich, dass nach einem Frühjahr, in dem Erneuerung im Vordergrund steht und einem Sommer, der Wachstum bedeutet, der Herbst die Erntezeit im Jahreskreis ist. Wie ist es also mit dem Lebensherbst? Wann beginnt er? Und woran merke ich, dass ich bereits im Herbst meines Lebens angekommen bin? Was bedeutet Lebensherbst überhaupt? Und was gib...

Die Wechseljahre konfrontieren viele Frauen mit zahlreichen Unpässlichkeiten. Hitzewellen, Schlaflosigkeit, Schwindel, Blutdruckschwankungen und Herzstolpern, um nur einige zu nennen, mit denen ich immer noch manchmal zu tun habe. Es gibt noch viele mehr. Was ist es bei dir? Es macht wenig Sinn, die Symptome ausschließlich mit Medikamenten in Schach halten zu wollen, nur um weiter leistungsfähig z...

Was heißt das eigentlich: Wir sind aus dem Paradies gefallen? Wir straucheln und haben uns verirrt in dem, was wir Leben nennen. Wir haben den Bock zum Gärtner gemacht, indem wir den Verstand auf den Fahrersitz unserer Lebens-Kutsche gesetzt haben. Damit haben wir Vertrauen zugunsten von Kontrolle aufgegeben. Sind der Intuition mit immer neuen (und sich zum Teil widersprechenden) wissenschaftliche...

Warum errichten wir dicke Schutzmauern um uns selbst? Weil wir das schreckliche Vermissen der unerfüllten Grundbedürfnisse anders nicht überlebt hätten. Wir mussten uns wegfühlen, weil es so unerträglich war, mit unserem Bedürfnis nach Nähe ins Leere zu laufen. Darum errichten wir die dicken Mauern um uns herum so früh und vergessen irgendwann, dass sie immer noch da sind. Das Gefühl, alleine in u...

Wir identifizieren uns mit einem bestimmten Lebenskonzept, von dem wir denken, dass wir es verdient hätten und dass es uns irgendeine Sicherheit bietet. Wir lehnen uns hinein, in Lebenskonzepte, in Bilder von uns, welche wir erschaffen haben. Manchmal strapazieren wir sie über Gebühr, schließlich wollen wir ja, dass alle sehen, wie toll es bei uns läuft. Und bei alldem merken wir den Zeitpunkt nic...

Neben den aktiven und sichtbaren Frauen gibt es viele stille Frauen , die wenig bis keine Würdigung erfahren weil das, was sie tun, ganz und gar nicht im Rampenlicht der Öffentlichkeit geschieht. Gemeint sind Frauen, die Großes leisten, indem sie sich um ihre eigene Heilung kümmern. Die nicht länger ausweichen. Die die Reihe von transgenerativen Dramen und Traumata unterbrechen möchten. Frauen, di...

Körper und Seele funktionieren in einem anderen Tempo als unser umtriebiger und ständig unruhiger Verstand. Während wir gedanklich oft rasend schnell unterwegs sind und eine Information die nächste jagt, braucht der Körper etwas mehr Zeit, um Eindrücke und Informationen aufzunehmen und entsprechend zu verarbeiten. Dadurch entsteht mit der Zeit ein Versatz, der dafür sorgt, dass wir immer weniger i...

Polaritäten - Das Spiel der polaren Kräfte in uns. Alles in der ausgedrückten Schöpfung ist polar angelegt. Auch wir. Menschen, die mit bipolaren Störungen zu tun haben, können ein Lied davon singen, wie es ist, wenn diese Kräfte einmal so richtig aus der Balance geraten. Warum werden im Körper in einer Zeit tiefer Entspannung plötzlich Altlasten aktiv? Woher die plötzliche Unruhe? Das hat damit z...

In unserer Gesellschaft findet das Sterben immer noch in erster Linie hinter verschlossenen Türen, auf Kinoleinwänden, in Videospielen oder in den Nachrichten statt. Einerseits sind wir vom Tod fasziniert, andererseits wollen wir mit ihm im echten Leben nicht so sehr in Berührung kommen. Die Auferstehung Jesu hat dem Tod eine Art „Portalcharakter“ verliehen. Wenn der Tod aber ein Portal zu etwas N...

Spuren von Angst und Trauma ziehen sich durch die Menschheitsgeschichte wie ein roter Faden. Der tiefste Ursprung unserer Ängste ist die Angst vor dem Tod in all seinen Facetten. Natürlich gibt es auch andere Ängste, die uns umtreiben. Die Angst vor Strafe zum Beispiel. Oder die Angst davor, verlassen zu werden. Angst vor Versagen, vor Job- und damit vielleicht Prestigeverlust. Und so weiter… Angs...

Die heilende Kraft des Schreibens. Als Doris Hönig vor einigen Jahren einen Visionstraum hatte, war das der erste Schritt in eine völlig neue (Lebens-) Richtung. „Du musst Schreiben“ war die Botschaft des Traums. Diese Botschaft überraschte Doris, hatte das Schreiben für sie bis dahin keine besondere Rolle gespielt. Noch am selben Tag begann sie damit, erste Texte zu schreiben. Doris folgte fortan...

Werde Mensch. Über die Frage, was uns zu Menschen macht, haben sich Philosophen, Gelehrte und überhaupt die meisten Menschen schon viele Gedanken gemacht. Dies ist ein Thema, welches sich mit unserer kollektiven und individuellen Weiterentwicklung selbst auch weiter entwickelt. Wie bist du mit deiner persönlichen Menschwerdung unterwegs? Mit deinem Menschsein? Bist du einverstanden mit dir? Betrac...

Öffne dein Herz. Klingt schön, oder? Aber was bedeutet das? Und wie soll das gehen? Mein Herz öffnen . Sein Herz zu öffnen ist eine Gegenbewegung zum „Dicht machen“, zum „Stur sein“. Sein Herz zu öffnen ist das Gegenteil davon, sein Herz zu verschließen. Kennst du den Spruch: „Mir geht das Herz auf“? Ich sage es gerne, wenn mich etwas tief im Inneren berührt. Herzoffen die Welt zu betrachten bedeu...

Was hat es mit dem Loslassen überhaupt auf sich? Loslassen gehört zu den Dingen, die wir nicht im herkömmlichen Sinne machen können. Wir dürfen es (das Loslassen) geschehen lassen. Auch können wir eine Haltung dazu gewinnen. Es unterstützen. Eine Haltung des Loslassens kultivieren. Im Podcast erzähle ich dir von einer eigenen schweren Loslass-Erfahrung. Außerdem bekommst du viele Tipps, wie du in...

Je älter wir werden umso intensiver klopfen Fragen nach unserer spirituellen oder religiösen Ausrichtung bei uns an. Das liegt in der Natur der Dinge. Ich erlebe es immer wieder. Nicht nur bei mir selbst. Ich denke, es hat viel damit zu tun, dass wir in jungen Jahren damit beschäftigt sind, uns beruflich zu orientieren, vielleicht eine Familie zu gründen oder andere „weltliche“ Ziele zu verfolgen....