Ze stoickim spokojem

O tym, jak reagujemy na różne sytuacje i jak się w związku z nimi czujemy decydują nasze różne zakotwiczenia w życiu. Różne rzeczy są dla różnych ludzi ważne. O tym co i do jakiego stopnia jest dla nas ważne przekonujemy się często dopiero w obliczu jakichś przeciwności życiowych, które ujawniają nasze czułe struny czy zakotwiczenia, których wcześniej mogliśmy się nawet nie domyślać. Które z tych...

Cechą współczesnej kultury terapeutycznej jest, że wiele określeń charakterystycznych dla procesu terapeutycznego przenikneło do powszechnego obiegu. Należy do nich określenie „stawianie granic” i to, co się za nim kryje. Zarówno z tym pojęciem, jak i towarzyszącymi mu zachowanimi ludzi stykamy się niemal codziennie w mediach, w życiu prywatnym i zawodowym. W dzisiejszym odcinku podejmuję się odpo...

Witam w kontynuacji odcinka na temat narodzin filozofii. Nie zmieściłem się ze wszystkim poprzednio, w szczególności z wyjaśnieniem tego, co to znaczy, że ja jestem filozofem stoickim, z naciskiem, tym razem, na filozofa, a nie na stoika. W trakcie poszukiwania odpowiedzi na to pytanie dokonałem ciekawego odkrycia, z którym na koniec tego odcinka się dzielę. Zapraszam do słuchania, także dogrywki...

Witam w pierwszym odcinku, w którym trochę rozszerzam perspektywę. Stoicyzm powstał w III w. p. n. e., ale wcześniej powstała filozofia. Kiedy jednak powstała? Czy da się wskazać moment jej narodzin? A może takich momentów było więcej niż jeden? Wreszcie ostatnie pytanie: co to znaczy, że stoicyzm jest filozofią? W dzisiejszym odcinku udzielam odpowiedzi na te pytania, a także na jedno interesując...

Witam w 101 odcinku podcastu Ze stoickim spokojem, w nowej prawie graficznej i muzycznej. Wracam dzisiaj do tematu z odcinka 99, który zdecydowałem się jeszcze pociągnąć. Moje dalsze refleksje w tym zakresie przybrały nieco zaskakującą postać - stąd ten tajemniczy tytuł. Zapraszam do słuchania.

„Sto stoika” to odcinek jubileuszowy. Patrzę wstecz i trochę trudno mi uwierzyć, że właśnie nagrywam setny odcinek. W tym odcinku proponuję nietypowe podsumowanie. Setka stoika to sto moich powodów, żeby być stoikiem. Jest trochę osobiście, trochę subiektywnie, ale też sporo merytorycznie. Serdecznie zapraszam do słuchania.

Doświadczenie słabości w szczególny sposób przyciąga współcześnie zainteresowanie. Po pierwsze dlatego, że zmienił się sposób mówienia o nim - już nie jest postrzegane wyłącznie pejoratywnie. Po drugie dlatego, że słabość, w tym kryzys w tej czy innej postaci, stała się dość powszechnym współcześnie zjawiskiem. Zapraszam do wysłuchania 99 odcinka podcastu Ze stoickim Spokojem, w którym podejmuję t...

Zapraszam do wysłuchania odcinka, w którym dzielę się moimi najnowszymi odkryciami z obszaru praktyki stoickiej. Tym razem skupiam się na specyfice treningu stoickiej instynktownej reakcji na różne życiowe sytuacje, gdzie spokój nie jest celem, ale punktem wyjścia. Miłego słuchania.

Tym razem zapraszam Was do wspólnego poszukiwania odpowiedzi na pytanie o poczucie sensu życia. Skąd to poczucie się bierze? Co sprawia, że je tracimy? Jak je odzyskać? Ten temat często na przestrzeni pojawiał się w moich rozważaniach. Powracam do niego przyglądając się jednocześnie temu, jak zmieniło się moje własne do niego podejście. Prezentacja ma nieco nietypową formę. Zapraszam do słuchania.

Po sezonie wakacyjnym, czas na kolejny sezon podcastowy. Zapraszam do wysłuchania odcinka 96, w którym przedstawiam wzbogaconą refleksjami stoickimi relację z mojej wielkiej wakacyjnej wyprawy rowerowej.

Zapraszam do słuchania drugiej części rozważań nad naturą czasu. W dzisiejszym odcinku wyjaśniam, jakie praktyczne zastosowanie ma doświadczenie czasu w stoicyzmie.

Zdaniem Seneki czas to nasz jedyny rzeczywisty kapitał. Tylko nim naprawdę dysponujemy. Czy jednak, z drugiej strony patrząc, nie jest czymś najbardziej nieuchwytnym? Zapraszam do wysłuchania pierwszego z dwuodcinkowego cyklu o naturze czasu, gdzie najpierw filozofuję bardziej teoretycznie, a potem bardziej praktycznie.

Stoicyzm, jako filozofia i praktyka duchowa, opiera się na kilku prostych założeniach. Jednak ich sposób realizacji zawsze jest bardzo indywidualny. Zapraszam do wysłuchania trzeciej z cyklu trzech rozmów, w której staram się pokazać indywidualną drogę współczesnego praktykującego stoika lub stoiczki. Moim trzecim rozmówcą jest Szymon.

Stoicyzm, jako filozofia i praktyka duchowa, opiera się na kilku prostych założeniach. Jednak ich sposób realizacji zawsze jest bardzo indywidualny. Zapraszam do wysłuchania drugiej z cyklu trzech rozmów, w której staram się pokazać indywidualną drogę współczesnego praktykującego stoika lub stoiczki. Moją drugą rozmówczynią jest Anna.

Stoicyzm, jako filozofia i praktyka duchowa, opiera się na kilku prostych założeniach. Jednak ich sposób realizacji zawsze jest bardzo indywidualny. Zapraszam do wysłuchania pierwszej z cyklu trzech rozmów, w której staram się pokazać indywidualną drogę współczesnego praktykującego stoika lub stoiczki. Moim pierwszym rozmówcą jest Maciej.

Zapraszam do słuchania kontynuacji moich rozważań na temat natury wyrzeczenia i rezygnacji w stoicyzmie. Co daje nam wyrzeczenie i na ile jest dostępne dla współczesnego człowieka? Jakie są jego rodzaje? W dodatku dla patronów i patronek wyjaśniam też w jaki sposób w zrozumieniu natury wyrzeczenia w stoicyzmie może nam pomóc francuski XVII wieczny filozof Blaise Pascal.

Podstawowym tematem stoicyzmu jest pokora i wyrzeczenie. Często używają też terminu rezygnacja. Tymczasem bycie człowiekiem zrezygnowanym posiada w naszej kulturze negatywne konotacje. Z tego też powodu stoicyzm często mylnie jest kojarzony z przesadnym sceptycyzmem czy nawet defetyzmem. W dzisiejszym odcinku mówię o rezygnacji i wyrzeczeniu stoickim, o ich związku z pokorą i radością.

Zapraszam do wysłuchania drugiego odcinka podcastu poświęconego doświadczeniu dobrostanu. Tym razem udzielam głosu słuchaczom i słuchaczkom - komentując listy, jakie w tej sprawie do przysłali.

Kiedy po długiej chorobie zaczynamy się czuć dobrze, nie kwestionujemy tego stanu - po prostu go przyjmujemy. Czym jednak różni się takie dobre samopoczucie od dobrostanu, który jest celem długofalowej praktyki stoickiej? W dzisiejszym odcinku stawiamy pytania o relacje między dobrym samopoczuciem, dobrostanem i szczęściem.

Za nami już 85 odcinków podcastu “Ze stoickim spokojem”. Przy nagrywaniu ostatniego odcinka uzmysłowiłem sobie, że nigdy nie wyjaśniłem znaczenia terminu “spokój”. A przecież to słowo może być tak rozmaicie rozumiane. Najwyższy czas zmierzyć się z definicyjnym wyzwaniem: czym jest stoicki spokój. Do sprawy podchodzę fenomenologicznie, to znaczy od strony analizy różnych postaci spokoju, jakie się...

Czym różni się technika dwóch poziomów sądu od techniki dwóch uchwytów? Do czego się przydają i jak je efektywnie praktykować? Wyjaśniam to w dzisiejszym odcinku podcastu. Zapraszam do słuchania.  → Stoicy stosowali wiele technik mentalnych. Niekiedy trudno uchwycić, jakie dokładnie zachodzą miedzy nimi różnice i do czego je stosować. Czym na przykład różni się technika dwóch poziomów sądu od tech...

Cechą stoika jest następnie to, że nie realizuje żadnych zadań zewnętrznych, jeśli nie realizuje przy tym żadnego zadania wewnętrznego. Z kolei zadania wewnętrzne może realizować tylko na drodze zadań zewnętrznych. Cecha realizacji każdego zadania stoika jest taka, że rezultat zewnętrzny ma znaczenie na poziomie 1 (wziąwszy przyjętą tu wcześniej skalę), podczas gdy kategoria 4 (kondycja duchowa),...

W dzisiejszym odcinku wracam do tematu stoickiej pracy nad uzależnieniami. Analizując konkretny przypadek wskazuję jakich technik stoickich i jak dokładnie można w takiej sytuacji użyć. Strategię tą można zastosować do wszystkich postaci uzależnienia, zarówno behawioralnych jak i substancjalnych. → W tym odcinku wracam do tematu stoickiej pracy nad uzależnieniami. Analizując konkretny przypadek, w...

Przemijanie przypomina nam o sobie w różnych okolicznościach. Jedną z nich jest tak zwana okrągła rocznica naszych urodzin. I mnie się to ostatnio przydarzyło. Od moich narodzin minęło już pół wieku. Obejrzałem czas z bliska i opowiadam o tym w najnowszym odcinku podcastu. Zapraszam do słuchania.

Stoicy podkreślają, że człowiek ma wpływ wyłącznie na to, co jest od niego zależne, to znaczy na jego myśli, uczucia, nastroje, przeświadczenia i postanowienia. Co jednak jeśli mamy jednocześnie skłonność do samooszukiwania się i automanipulacji? Wtedy może nam się wydawać, że nasze myśli nie do końca są nasze. Niedawno pewien słuchacz zwrócił mi uwagę, że sytuacja taka zachodzi w przypadku osób u...