YogisaLife Podcast

Dans cet épisode spécial de notre podcast, je m'entretiens avec Laura, l'auteure du livre "Histoires du Mahabharata : Une philosophie du yoga", fraîchement sorti en librairie ! Nous plongeons dans les origines de son livre, son approche unique pour rendre accessible cet ancien épopée indienne et l'importance d'être bien entouré dans nos projets créatifs. Laura partage également son processus d'org...

Dans cette épisode captivant avec Laura @yoginilaurita, nous plongeons dans l'univers du yoga postural et explorons pourquoi cette pratique est devenue si populaire aujourd'hui. Dans la première partie, nous partageons nos expériences personnelles des bienfaits du yoga et examinons comment il répond aux besoins de notre rythme de vie effréné. Nous abordons également la demande croissante de ralent...

❓Connais tu l’ayurveda ? peut-être as tu déjà entendu parler de massages ayurvédique ou d’alimentation ayurvédique, mais c’est un domaine assez flou. Et peut-être tu ne vois pas comment l’appliquer dans ta vie ? Reste bien ici car dans cet épisode l'invité du jour, Ruwandi, nous partage sa passion pour l’ayurveda ! Tu vas aimer cet épisode si tu souhaites : 🍃 Découvrir ce qu’est l’ayurveda, le p...

▶️Tu souhaites poursuivre la discussion ? Rejoins nous sur le programme Yoga Ma Création : https://lauraarley.podia.com/f7e03ca7-47c1-479b-a6d9-ff7fa595b449? Le bonus ? vous bénéficiez de l'abonnement aux pratiques mensuelles gratuitement pendant 6 mois (180 jours) ! ▶️Pratiquons ensemble dans l'espace abonné ! Chaque mois un accompagnement progressif en yoga vinyasa autour d'une thématique : http...

Tu as mal au dos fais du yoga ! Tu as mal au dos arrête le yoga…Quand on a mal au dos, on ne sait pas vraiment quoi faire, surtout vis à vis du yoga… Pour cause, le sujet du mal de dos est un sujet extrêmement présent, surtout quand on parle de douleurs dans le bas du dos, de lombalgie. En effet, selon l'Organisation mondiale de la santé, 80 % de la population sera affectée par une lombalgie au mo...

C’est un épisode spécial Saint-Valentin, dans lequel j’ai le plaisir de discuter avec Laura autour de plusieurs thématiques. Ce nouvel épisode du podcast aborde en effet le sujet de la colère et de la gestion de celle-ci à travers les philosophie du yoga et du bouddhisme. Il est introduit par une question fréquente : "Comment se fait-il que tu t'énerves alors que tu fais du yoga?" La thématique es...

Le yoga n’est pas un sport, c’est un fait établi. Pour autant, le yoga postural est une pratique physique. Alors pourquoi s'échauffer semble automatique dans nos autres activités physiques et totalement oublié dans de nombreuses pratiques de yoga ? L’épisode du jour avec notre Laura préférée est une introduction au prochain live du programme Yoga Ma Création dans lequel nous allons justement abord...

Actuellement, je suis dans ma troisième année d'études en ergothérapie et je continue mon activité de prof de yoga en ligne. Si les deux premières années d’études ont été intenses,  je commence à m’habituer. J'ai d’ailleurs choisi le thème de la persévérance pour le programme de février sur mon espace membre . Suite au mois de janvier intense que je viens de vivre, j'avais envie de vous partager m...

Dans ce premier épisode de l'année 2023 nous abordons la question de l'organisation ! Un sacré challenge pour toutes et tous mais notamment pour les profs de yoga. Cet épisode avec Laura (que vous retrouvez sur son podcast "histoire de yoga"   ) est un préambule au prochain live de notre progamme "Yoga ma création" qui s'intitule : Quel type de sequencing est fait pour moi ?Il est encore temps de...

📈 L’année 2022 m’a appris 3 leçons : 1. J’ai compris que viser la perfection était une perte de temps 2. J’ai réaliser que les décisions qui m’effraient le plus sont celles qui me font le plus avancer 3. Et j’ai compris qu’assumer ses compétences n’avaient rien à voir avec de l’arrogance ou un égo surdimensionné. Voici les 3 leçons qui seront évoquées dans ce dernier épisode du podcast de l’année...

Comment organiser une retraite de yoga ? C'est sur ce sujet qui peut être un peu épineux que nous échangeons avec Laura. Nous allons aborder les bienfaits que peuvent apporter une retraite de yoga, tant pour les participant.e.s que les profs. Dans cet épisode nous abordons la question de l'organisation. Enfin, nous partageons notre expérience de co-création de notre première retraite de yoga en ét...

Quand on parle de pranayama en yoga, souvent, il s'agit de pratiques complexes voire un peu mystérieuses. Pourtant, les pratiques simples de pranayama peuvent être tout à fait bénéfiques. Nous discutons avec Laura durant cet épisode à la fois de nos expériences en pranayama que des bienfaits de revenir à la simplicité. Retrouver les sources évoquées dans cette discussiondans la page de l'épisode :...

Avez-vous déjà entendu parler de Guru ? C’est sur ce sujet un peu épineux que nous souhaitons nous pencher aujourd’hui avec Laura ! 🎙 Cet épisode est pour vous si vous souhaitez : - Comprendre le contexte historique quand on parle de Guru - Quelle est la différence entre un guru au sens exprimé dans le documentaire de Kumare et un guru de secte - Ouvrir la réflexion sur l’Ego, le fait de penser fa...

Dans cet épisode solo, je vous partage les pratiques qui m'aident à m'ancrer sur le tapis de yoga et dans ma vie. Le mois de novembre est souvent difficile à vivre pour mois.  🍁 Depuis l'année passée, j'ai mis en place certaines choses pour le rendre plus doux. J'avais envie de vous en faire profiter au travers de cet épisode, plus court que d'habitude et très personnel.  Vous apprécierez l'écout...

Dans ce nouvel épisode avec Laura (https://www.instagram.com/yoginilaurita/), nous allons parler d’alignements en yoga. Comment passer à côté du perfectionnisme sur ce sujet ? Nous allons en effet aborder toutes les astuces pour mettre la recherche de perfection à distance. Cet épisode est pour vous : - Si vous souhaitez découvrir notre parcours vis à vis des alignements. - Nous abordons aussi la...

Dans ce nouvel épisode, nous découvrons le parcours de Clémence. Clémence nous emmène avec elle au Canada, à la découverte du yoga, en Inde puis à Paris en école de kiné. Au cours notre discussion, vous allez découvrir la philosophie d’enseignement de Clémence et les raisons de sa reprise d’études en formation de kiné. Cet épisode est pour vous si : - Vous avez peur de reprendre des études. - Vous...

Mindset : c’est le livre de la chercheuse Carol Dweck sur lequel nous nous penchons aujourd’hui. Ce livre nous a tellement marqué avec Laura que nous souhaitions vous en parler dans ce nouvel épisode du podcast. C’est quoi ces mindset ? Dans son livre, la chercheuse évoque 2 “mindset”, 2 états d’esprit . Tout au long de notre discussion, nous allons définir ces visions du monde comme le dit si bie...

Aujourd’hui, c’est un épisode en duo avec notre chère Laura, yoginilaurita dans lequel nous discutons d’autonomie. Pour cela, notre discussion s’axe autour de 3 grandes parties : Définissons l’autonomie Dans cette première partie, nous discutons des définitions de l’autonomie. Je vous partage nos définitions en ergothérapie et nous vous livrons ensuite nos visions de l’autonomie. Nos difficultés c...

Pour ce troisième épisode, je vous parle de ma reprise d’études, Si vous avez écouté l'épisode précédent , vous savez que j'ai repris en 2020 mes études à 31 ans en rentrant dans une école d'ergothérapie. Ce nouveau défi n'a pas été une mince affaire... En reprenant mes études et en me confrontant de nouveau au système scolaire, j'ai retrouvé certains de mes travers...Parce que je pense que parler...

Dans ce premier “vrai” épisode je vais prendre le temps de vous partager mon parcours. Pas parce que mon parcours est totalement fou mais parce qu’il est sinueux. Je trouve ça intéressant de voir différents types de parcours pour pouvoir apprendre des expériences de chacun. personnellement c’est le type de partage qui a pu m’aider dans des moments de doutes pour me rendre compte de ce qui était po...

Bienvenue dans la présentation de yogisalife podcast ! le podcast dans lequel on parle de yoga, de tout ce qui gravite autour de yoga, de la vie tout simplement Je me présente, moi c’est isa, élève et prof de yoga et étudiante en ergothérapie. Après 5 ans sur youtube et instagram, j’ai envie qu’on prenne un peu plus de temps pour se connaître.  Concernant mon parcours, vous le découvrirez dans le...