Yoga Move "OM"

Oi gente, hoje vamos falar de um tema que precisa ser falado pelos profissionais de Yoga. Você cobra pela sua aula experimental? Vamos refletir?! Instagram: @ste.yoga Site: www.steyoga.com.br

Olá pessoal, tudo bem? Uma meditação para que você possa ter um momento para se respirar consciente e se reconectar. Boa meditação e namastê!

Olá, tudo bem com vocês? Eu sou Stê Sakzenian professora de Hatha Yoga e Yoga Restaurativo. Hoje trago uma meditação para que você possa se conectar com a energia do 2° chakra, o chamado Svadhistana Chakra ou plexo sexual ou sacral. Espero que você se sinta bem após a meditação! Para acompanhar mais o meu trabalho, me siga no Instagram @ste.yoga, acesse meu site www.steyoga.com.br ou meu canal no...

Olá! Meu nome é Stê Sakzenian, trabalho como professora de Hatha Yoga e Yoga Restaurativo e sou criadora desse espaço para oferecer práticas breves de meditação e respiração. Um momento do seu dia para pausar e se reconectar com seu corpo-mente. Seja muito bem-vinda, muito bem-vindo, muito bem-vinde. Site: steyoga.com.br Instagram: @ste.yoga Hoje eu trago aqui uma meditação para que você possa se...

Olá, tudo bem com você? Bom dia, boa tarde, boa noite para quem está ouvindo esse podcast. Depois de 1 ano e pouco volto a reviver esse podcast, e estou aqui hoje para falar sobre respiração e também para trazer um exercício simples para acalmar a mente. Tenha um momento do seu dia para sentir seu corpo, sua respiração, sua presença. Seja a sua prioridade! Vamos juntos?

Uma meditação seguindo a tradição védica usando o método Japa que é a repetição. Vamos colocar como intenção para a meditação a energia de Shiva, uma deidade hindu, o auspicioso, aquele que destrói para transformar, transmutar, que remove a ignorância. Na mitologia hindu dizem que quando Shiva entra em meditação, nada o consegue tirar desse estado, por isso ele é a força transformadora, que eleva...

O episódio de hoje está muito especial. Nesse período de distanciamento social e o“boom” da tecnologia com lives e aulas on-line me levaram a conhecer a minha convidada de hoje, amiga e professora Sabrina Schwab. Ela é terapeuta especialista em trauma, educadora do movimento somático, professora de Yoga e coordenadora do Body Mind Movement em São Paulo. No nosso bate-papo ela explica a importância...

Um bate-papo delicioso com a minha grande amiga e primeira professora de Yoga, Mariana Lotumolo, que também dá aulas de yoga para crianças, gestantes e personal yoga. Vamos conversar aqui um pouquinho sobre o caminho no Yoga, sua trajetória, sobre yoga para todos e como o yoga pode nos ajudar nesse momento de pandemia que estamos vivendo. Quer entrar em contato com a Mariana Lotumolo? Instagram: @...

O Yoga não é pra te tornar bonzinho e ter voz mansa.  O Yoga não é pra aceitar tudo.  Não há Yoga sem revolução interna.  Não há Yoga sem questionamentos.  Não há Yoga sem mexer fundo nos relacionamentos.  Às vezes o Yoga não te torna calmo, mas furioso. Porque é o despertar da consciência. Às vezes o Yoga traz o caos. E da fúria deste caos, vem a renovação. Autor desconhe...

Uma breve meditação para você se conectar e começar o seu dia bem. Para me acompanhar, você também me encontra no Instagram: @ste.yoga Namaste!

Livro: Yoga - Um caminho para a luz interior - Rosângela Maria Bassoli Autoria do conto não encontrada Você também me encontra no Instagram @ste.yoga Namaste!

Quantas vezes no seu dia você faz uma pausa para sentir sua respiração, seu corpo, suas emoções? Convido você a parar uns minutinhos para se observar.

Yoga Move "OM" surgiu da vontade de compartilhar, democratizar, desmistificar e desconstruir algumas ideias que as pessoas têm dessa prática milenar. Yoga é para todos nós de verdade.