耳で聞くやさしいYOGA哲学〜フミママラジオ

過去の至らないことを清算していく、手を打つことができます” その原因に対処する方法を３つ紹介します！！＝プラヤスチッタ・カルマ ①善行（調和） ②修行 ③慈悲 ①善行（調和） 全体の調和のために自分を差し出していく行い。 ②修行 １００％自由意志、瞑想、Yogaの勉強など ③慈悲 優しい行い この３つは、完全に自由意志で行われるので、過去にやってしまった行いを清算する力を持つといわれています。 そして、もう一つ、①避けら...

①場所・・・安全で静か、高すぎず低すぎない ②時間・・・朝早く、眠気に邪魔されない時 ③座り方・・・快適な自分専用の座を用意＝自分のマット、座布団 ④姿勢・・・背中・首・頭をまっすぐ、リラックス ⑤呼吸・・・スムーズで落ち着き左右等しく流れている ⑥目線・・・まるで鼻先を見るように前にむける ⑦心・・・心配事、考え事、役割、外のことを離す ⑧誓い・・・心を定める、静けさを保つとこころに決めて集中する　　　Twitter...

いつもお聞き頂きありがとうございます🙏 【本物のヨーギー】チェック⁈当てはまるか心の中で☑してみてください。 〇心にしがらみがあるような気がする 〇自分の間違った答えに縛られているかもしれない 〇生きるスタイルは、出家者のような生活が一番 ☑はいくつありましたか？ 実は☑が少ない方が、バガバットギーターが語る、本物のヨーギーです 何が言いたいか？といわれると 　本物のヨーギー？とは、 ”行いと結果の束縛から自由...

【揺れない心の作り方】・・・実践編 ≪用意するもの≫ 〇座布団またはヨガマット 〇安定して座れる場所 作り方を説明します。 ①安定した場所に座る ②目を閉じる ③自分の心に集中していく　　　・・・瞑想です。揺れない心を作ることができる（揺れてもいいけど戻ってこれる） また、瞑想のトレーニングなしでは簡単に心は揺れる… 心は揺れる物・・・戻ってこれるようにする そして今日は、バガバットギーターが教える、瞑想の役割も...

※本日の放送、後半に子供がガサゴソ音を立ててます😅クシャミしそうな音など…😅失礼しました‼︎ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ経典　バガバットギーター６章に瞑想の教えがあります 【瞑想の意味】２つ☆☆ ①心を準備する ②教えを落とし込む ①心を準備する ・・・知恵を学ぶ前に、心の静けさを ②教えを落とし込む ・・・知恵を学んだあと、理解するための瞑想。 私達は経典の教えを聞いても、なかな...

こんにちは＾＾珍しく日曜日、配信です。ヨガ哲学の学びから得た事を、生活に。と思いつつ…なかなか心の扱いに苦労する日もありますが。その中でも、変化してると感じた事をお話しします。

こんばんは＾＾今日は配信が遅くなりました‼︎ 【瞑想の意外な事実】３つを話ます！！ ①瞑想は悟りへの直接の方法ではない ②真実の知恵に繋がる方法でもない ③特別な経験をするための方法でもない ヨーガ経典　バガバットギーター ６章に瞑想のことが書かれていますTwitter🕊 ヨーガ哲学＆日常の気づきをツイート！！よかったらフォローお願いします！！ https://twitter.com/fumimama2020 ※子供の春休みで夜の配信でした😅

【自然界とのコミュニケーション】で知っておきたいこと３つ ①私達は、自然界に”行い”を放っている ②贈物を互いに送り合う関係 ③”摂理を敬う人が、摂理から守られる” インドなら、儀式という形があるが、形式にとらわれず、日本なら神社に手を合わせるとか、お月見団子を上げるとか、そういう気持ちをもって自然界とのコミュニケーションをとる。 日本なら季節の行事を行うことで自然とできそうですね。 Twitter🕊 ヨーガ哲学＆日常...

今日のテーマは、【奈良の大仏】と対決？！ ヨーガ哲学とどんな関係があるのか？！ 東大寺仏像（大仏）さま毘盧遮那仏とも言います 別名、バリ王という王様です。 ヴィシュヌ神によって解脱したといわれています。 【ヴィシュヌの１０降臨】している＆するという話〜アバターラ"過去のラジオでお話しています （https://open.spotify.com/episode/1eIbIWjG4iV4kuoAjCesrG?si=lqmmQfMZQS-QJno1Z26D0A） ヴィシュヌ神は、この世界に...

こんにちは＾＾いつもありがとうございます。こちらは後ほど更新します！

こんにちは＾＾月曜日ですね！いつもお聞き頂きありがとうございます！！こちらは後ほど更新します。

①賢さ ②やさしさ ③慈悲深さ どんな存在にも（どんな生物にも）ブラフマ（普遍の存在）をみる 例えば、 〇人 〇犬 〇牛 〇像 例えときに、不浄と感じるものですら。 ★日本のことわざで 「実ほど頭をたれる稲穂かな」みのるほど　こうべをたれる　いなほかな　稲が実を熟すほど、穂が垂れ下がるように、人間も学問や徳が深まるにつれ謙虚になると。 小者（器が小さい人）ほど尊大にふるまうものだと。 インドの教典も同じことを言い...

こんにちは＾＾いつもありがとうございます。こちらは、後ほど更新します！！

おはようございます＾＾皆様にとって素敵な一日になりますように…いってらっしゃいませ。こちらは後ほど更新します😊

こんにちは＾＾いつもありがとうございます。こちらは後ほど更新します。良い一日をお過ごし下さい。

【悟るまでの道】の3ステップ ①教えにふれる・・・ヨーガ経典に触れる ②確かめる・・・・なんとなく教典の言っていることはわかってきた。アルジュナがクリシュナに何度も質問し確認するように私達も確認できる場をみつける（例えば哲学の講義を受けて質問してみるとか…） ③深める・・・生活の中で、理性で正確に目の前の状況は受け止めている段階。でもやっぱり無意識には、反応が起こるけど… 続きはラジオで😊 Twitter🕊 ヨーガ哲...

ここでいう道具とは・・・ 心・体・感覚です 〇変化する肉体 ６回変化するといいます。 ①現れ ②生まれ ③成長 ④変化 ⑤衰え ⑥なくなる ヨーガ経典　ウパニシャッドには、肉体とはこういう現象だよ。 【管理する３つのメリット】お伝えしたいと思います。 ①心地よさにつながる ②自分の自信につながっていく ③生きていく強さと賢さになる　続きはラジオで😊 Twitterもやっています🕊 ヨーガ哲学＆フミママの日々の気づきをツイートして...

こんにちは＾＾いつもお聞き頂きありがとうございます。今日は2部構成です。そのままでお聞き頂けます。【アートマー】とは、本来の自分。　　　　　別の呼び方で、プルシャ。 【アートマーのポイント３つ】 ①アートマーは、消えません。滅びもしません。変わりません。 ②それ自身で存在しています ③アートマーが生命の根源 生命の根源（アートマー）　→　心　→　感情　→　行い　→　言葉　→　動きが生じる 補足 ①アートマーは、消...

こんにちは＾＾いつもお聞き頂きありがとうございます。こちらは後ほど更新します。

こんにちは＾＾いつもありがとうございます！！今日のテーマは、【これが本物のヨーギーだ！！】※ヨーギーとは、YOGAの実践者 本物のヨーギー！！ ・・・怒り・欲望を収め、心を静め、本来の自分を知る為に努力し続ける人 まずは、この自分のおかれた状況の中で、社会生活の中で、自分の力を全力で使い、そのなかで心を磨く。それが大事だと。 【これが本物のヨーギー！！】 ３つにまとめました。こんな風にすると、出家行者と同じ...

他人に批判や、または自分の考えと違う事を言われた時…の対処法。 人間は、他人の考えに同調してしまう・・・周りの環境などにより、認知バイアス（合理的な判断ができない）というものが働く、合わせる。ってことですね。 思い当たる気がしませんか？ 他人の言葉に心が揺れた時【対処法３つ】 ①人は、他人の考えや思想に影響を受けやすいと知る　　　　　　　　　　　　　②呼吸に意識をむけていく ③他人だが、自分と本質は同じも...

こんにちは＾＾いつもありがとうございます。こちらは後ほど更新します☺︎♪

『ヨーガスートラ』の教え　　　　　　八支則ポイント　　　　　　　　　　　①毎日の何気ない行いの積み重ね ②瞑想と学び ③ＹＯＧＡの練習 ヨーガの八支則と言われる ８つの実践方法を紹介します。 ①ヤマ・・・気をつけること ②ニヤマ・・・やったほうがいいこと ③アーサナ・・・安定した姿勢、座る姿勢 ④プラーナーヤーマ・・・呼吸法 ⑤プラッティーヤハーラ・・・感覚のコントロール ⑥ダーラナ・・・集中 ⑦ディヤーナン・・・瞑...

こんにちは＾＾いつもお聞き頂きありがとうございます。こちらは後ほど更新します

ヨーガ哲学を知る前は、アーサナやポーズをとることがＹＯＧＡだとおもっていました。 そこに、私の失敗があります。 大きく３つありました。３本柱！？ ①家にいるから、すべての家事をしなければいけないと思っていた ②家族のアドバイスをうのみにしていた・・・これやれるでしょ？資格とかとれるよね？ ③できないことに自分を責めた…とこんな気持ちになっていました。今日は、ヨーガ哲学を知った今、その頃の私に伝えたいことを...