Хаос и Порядок

В этом выпуске мы исследуем тему любви.  Рассказываем о том, какие виды любви существуют. Как различить любовь и влюбленность? Как понять что вы встретили настоящую любовь? Почему дружба это тоже любовь? Что мы не знаем о любви родителя к ребенку? И как наладить отношения с родителями?  В выпуске мы упоминаем книги, кино и практики, которые помогут разобраться в своих чувствах. 💎 Полезные материа...

В одном из выпусков мы разбирали тему релокации. В этом выпуске, вместе с нашей гостьей, исследуем мифы и факты о переезде в другую страну на ПМЖ.  Лиза Строк, блогер, системный коуч, путешественница, автор подкаста «План Хаоса» рассказывает о своем опыте переезда в США. Что повлияло на ее решение переехать и с какими трудностями столкнулась? Вместе мы вспоминаем самые частые мнения о переезде и в...

Этот выпуск подкаста о психотравмах.  Исследуем причины, проявления и способы справиться с вредом, нанесенным психике. Разбираем обратную сторону травм – потенциал для достижения целей. Все это с опорой на научные исследования, хорошие книги, наш профессиональный и личный опыт. Ведущие подкаста:  Александр Лозовский - коуч-путешественник MCC ICF, ведущий старт-сессий - https://lozovsky.life Антон...

В этом выпуске подкаста мы исследуем тему счастья. – Как понимается счастье в разных концепциях; – Что по результатам больших исследований нужно для счастья россиянам; – Насколько ощущение счастья зависит от биохимических процессов в нашем организме; – Как поддерживать в норме уровень гормонов счастья. Конечно, у каждого человека свое понимание счастья. Мы лишь, ориентируясь на результаты научных...

В этом выпуске мы разбираем распространенные мифы об изучении иностранных языков. Помогает нам в этом Виктория Кодак – руководитель методического отдела школы английского языка «Инглекс».  Вместе с Викторией подтверждаем и опровергаем мифы, связанные с изучением английского языка. Также рассказываем о результатах исследований в теме изучения языков и работы мозга. 💎Онлайн-школа английского языка...

В этом выпуске мы говорим о взрослении.     Часто возраст человека и его внутреннее ощущение себя не совпадают. С чем это может быть связано и как прийти к уравновешиванию личности? Исследуем этот вопрос и также разбираемся:  ⁃ А что собственно значит быть взрослым?  ⁃ Как повлиял информационный и технический прогресс на процесс взросления?   ⁃ Что может направить в сторону взросления? В дополнени...

Новый сезон символично начинаем с темы финансов. Рассказываем об аспекте, который еще не упоминали в предыдущих выпусках про деньги. Это финансовое поведение. В первую очередь разбираемся в том:  ⁃ Как рационально распределять доход;  ⁃ Что поможет отучиться от импульсивных покупок;  ⁃ Что делать сейчас, чтобы позаботиться о себе в старости. Также рассказываем о кармическом менеджменте и денежных...

Карьерное планирование раньше и сейчас сильно отличаются. Если раньше карьерная лестница была четкой структурой с гарантированным результатом, то сейчас нет конкретного понимания – в любой момент можно стать невостребованным и так же быстро взлететь как, например, специалисты сферы IT. В то же время технологии искусственного интеллекта как открывают миру новые возможности, так и вытесняют специали...

Идея о психотипах личности невероятно популярна. Можно сказать, романтизирована, в особенности касательно интроверсии. Существует множество тезисов относительно того, кого можно считать интровертом, а кого экстравертом. Мы решили навести порядок в этой теме и разобраться:  ⁃ Кто на самом деле интроверты  ⁃ Какие есть типы интроверсии  ⁃ Как распознать в своем ребенке интроверта и как это учитывать...

Представить современную жизнь без социальных сетей сейчас достаточно сложно. Соцсети стали не только отражением образа жизни, но и хорошей площадкой для бизнеса. И в этом выпуске мы решили поговорить об устройстве соцсетей: - Что означает то, как мы позиционируем себя в соцсетях; - На какие вопросы ответить себе перед тем, как начинать вести соцсети; - Рассказываем о заработке в соцсетях и инфоцыг...

Экзистенциальная тема - один из самых востребованных запросов в интернете. Большинство людей в какой-то период начинает беспокоить вопрос – "В чем моё предназначение?" Этот, наполовину философский вопрос, мы раскрываем, опираясь на профессиональный и личный опыт.  И в этом выпуске мы разбираемся:   – Что такое предназначение и чем оно отличается от миссии и цели;  – Как отличать желания души от эг...

Новый выпуск подкаста об азарте и игровой зависимости. Эту тему мы выбрали неслучайно. Один из частых запросов в кабинете психотерапевта — это невозможность самостоятельно остановится и не играть.   И в этом выпуске мы обсудим:  ⁃ Что может повлиять на предрасположенность к азарту;  ⁃ Зачем люди играют и как справиться с азартом;  ⁃ Нужно ли сдерживать энергию азарта. Делимся личным опытом и так ж...

Каждый из нас в разной степени способен на проявление силы воли. Ключевым является то, что волевые качества — это навык, который можно развить.  В этом выпуске мы исследуем:  ⁃ Какие есть способы активизации силы воли;  ⁃ Как создать поддерживающую среду для комфортной трансформации привычек;  ⁃ Какие исследования помогут посмотреть по-новому на формирование самоконтроля. Управлять собственным пов...

Вокруг темы коучинга много споров. Кто-то считает это очередным разводом, другие, благодаря коучингу, достигают реальных результатов.  💎После выпуска полезно посмотреть бесплатный курс " Основы коучинга " от Александра Лозовского 💎Старт 12 потока " интегральный Коучинг в бизнесе " 28 ноября. Программа кредитована ICF LVL 1, 125 часов. В этом выпуске мы разбираемся: - Что коучингом не является? -...

Фундаментальное образование или двухнедельные курсы? Какое обучение выбрать и какие особенности стоит учесть, выбирая образовательную программу? В этом выпуске разбираем:  ⁃ Под какие цели подходит конкретный вид обучения;  ⁃ Эффективные способы освоить новый навык;  ⁃ Что надо знать, чтобы не разочароваться после прохождения обучения. Делимся своим опытом получения фундаментального образования и...

Можно быть очень занятым человеком, и при этом не очень эффективным. Как помочь себе найти баланс?  В новом выпуске мы исследуем тему эффективности в рабочих делах:  ⁃ Какие существуют способы и инструменты планирования?   ⁃ Как создать условия для комфортной и эффективной работы?  ⁃ Как держать фокус на задаче?     Делимся лайфхаками и полезными материалами. Как всегда опираемся на научные исслед...

В этом выпуске мы делимся с вами способами, которые помогут вам облегчить свою жизнь, сделать бытовые дела более приятными и приобщить близких к этому процессу. Вы узнаете о том:  ⁃ Откуда брать время на быт?  ⁃ Как грамотно организовать быт и через это выиграть себе время?  ⁃ Как порядок влияет на человека и почему у всех разное отношение к порядку? У нас в гостях Анна Всехсвятская, автор методол...

В новом выпуске мы обсуждаем лайфхаки и личные истории по теме путешествий: — Как подготовиться к путешествию? — Как сделать путешествие максимально приятным и интересным? — Как сочетать работу и путешествия? Ведущие подкаста:  Александр Лозовский - коуч-путешественник MCC ICF, ведущий старт-сессий - https://lozovsky.life Антон Лужковский - тренер-консультант, коуч - https://www.luzhkovsky.ru Тел...

Качественный сон — один из базовых элементов продуктивного дня, здоровья и долголетия. В этом выпуске исследуем: — Что нужно, чтобы легко засыпать и просыпаться? — Сколько часов в сутки нужно спать, чтобы чувствовать себя наполненным и здоровым? — Как сделать свой сон максимально комфортным? Ведущие подкаста:  Александр Лозовский - коуч-путешественник MCC ICF, ведущий старт-сессий - https://lozovs...

Иногда нам трудно выстроить и наладить отношения с коллегами, друзьями, родственниками, близкими. Однако ученые доказали, что нам жизненно необходимо научиться получать удовольствие от взаимодействия с другими людьми. В этом выпуске исследуем: - Как не стать жертвой абьюза? - Что такое треугольник Карпмана и как из него выходить? - Как создавать гармоничные отношения с людьми? Полезные материалы к...

Выгорание у всех на слуху. Мы можем находиться в этом состоянии, страдать от симптомов выгорания, но не понимать этого. Кто-то будет ругать работу, кто-то подумает, что это трудный период, а кто-то просто будет терпеть.  - Что такое выгорание? - Как определить степень выгорания и как избежать выгорания? - Нужно ли разделять работу и жизнь? Исследуем и отвечаем на эти вопросы вместе с гостьей выпус...

Каждая тема, которую мы разбирали, важная, но не каждая настолько интимна. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем хаос и порядок в сексе.  Что есть норма в сексе, как понять свои желания и как обсудить их с партнером, который чувствует себя уязвимым в данной теме. Об этом и многом другом мы говорим в нашем выпуске, добавляя женского взгляда от нашей гостьи Татьяны Бакун, ведущей чувственных вечеринок....

Нам ровно пол года! В этом спецвыпуске мы решили поговорить о внутренней кухне создания подкаста. Раскрывать тайны и закулисье подкаста мы будем втроем, вместе с продюсером Алиной, которая была с нами с самого начала создания проекта.  В выпуске мы говорим о том: ⚡️Как пришла идея создания подкаста  ⚡️Как мы переживали творческий кризис и чуть не разошлись ⚡️Как и почему мы выросли больше чем в...

Решили опубликовать внеплановый выпуск.  В этом эпизоде - концентрат полезной информации со всех выпусков.  Срочные новости! Собрали самое важное в один выпуск  💎 Ведущие подкаста:  Александр Лозовский - коуч-путешественник MCC ICF, ведущий старт-сессий - https://lozovsky.life Антон Лужковский - тренер-консультант, коуч - https://www.luzhkovsky.ru Телеграм канал подкаста https://t.me/haosiporyad...

Хорошая шутка поможет справиться с нелепой ситуацией и разрядить обстановку. А еще юмор помогает нам справиться со стрессом.  - Как прокачать свое чувство юмора? - Какие существуют способы и механики создания шуток? - Почему одни и те же шутки в разных компаниях воспринимаются по-разному? В преддверии 1 апреля записали новый выпуск подкаста про юмор. В этом выпуске кроме механик создания шуток, мы...