Wolfsgeist - Der Podcast für (Ehe)Männer & Väter

In dieser Folge tauchen wir tief in eines der häufigsten Beziehungsmuster ein: Warum geraten Männer beim „Wir-müssen-reden“-Moment so oft in den Verteidigungsmodus? Und warum fällt es Frauen leichter zuzuhören, anstatt direkt Konfrontation zu suchen? Du erfährst: ✅ Warum Männer schnell in die Streit- oder Lösungsrolle rutschen und wie das mit Ego, Kontrolle und Problemlösung zusammenhängt. ✅ War...

In der ersten Folge der neuen Reihe tauchen wir direkt in das ein, was viele frischgebackene und erfahrene Väter als Schock erleben: Wie herausfordernd das Vatersein wirklich ist. Auch wenn überall Hochglanzbilder vom perfekten Familienleben suggerieren, dass es nur aufopfernd schön sei, sieht die Realität oft ganz anders aus. Kein Filter, kein Schnickschnack – hier wird Klartext geredet. Viel Spa...

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Väter beschäftigt: Was passiert, wenn wir ständig mit unseren Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft festhängen? Oft grübeln wir über vergangene Fehler oder machen uns Sorgen um die Zukunft – und verpassen dabei die wertvollsten Momente mit unseren Kindern. Ich erkläre, welche Auswirkungen das ständige Abschweifen auf unser Leben und unsere Bezie...

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema „Privatsphäre in der Erziehung“ ein und sprechen darüber, warum es eigentlich niemanden etwas angehen sollte, wie Eltern ihre Kinder erziehen. Wir alle kennen sie: die ungebetenen Ratschläge und das kritische Augenrollen von anderen, wenn es um Erziehungsfragen geht. Aber ist es wirklich sinnvoll, dass Außenstehende uns sagen, wie wir unsere Kinder g...

Willkommen zur heutigen Folge! Heute sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, als Vater präsent zu sein und welche positiven Auswirkungen dies auf deine Familie hat. In dieser Episode erfährst du: Warum die Präsenz des Vaters entscheidend ist – Eine enge Bindung zu deinen Kindern fördert ihr Selbstbewusstsein und ihre emotionale Stabilität. Wie du als Vorbild agierst – Deine Handlungen und Werte...

Willkommen zur heutigen Folge! Heute sprechen wir darüber, wie du unnötigen Streit mit deiner Ehefrau vermeiden kannst und eine harmonischere Beziehung führst. In dieser Episode erfährst du: Warum es oft wirklich zum Streit kommt – und wie du die wahren Ursachen erkennst. Wie du richtig kommunizierst – klare und liebevolle Kommunikation ist der Schlüssel zu weniger Konflikten. Emotionen unter Kont...

Willkommen zu meinem Podcast, wo wir uns heute einem wichtigen Thema widmen: emotionale Kontrolle für Väter . Gerade als Vater stehst du oft unter Druck – Familie, Beruf, Verantwortung – da kann es leicht passieren, dass Emotionen hochkochen. Doch starke Väter zeichnen sich nicht nur durch ihre äußere Stärke aus, sondern auch durch ihre innere. Emotionale Kontrolle ist dabei der Schlüssel. In dies...

Mit 28 schien ich alles zu haben: Geschäftsführer, eine wunderbare Familie mit meiner Traumfrau und unserem Kind. Doch der Traum zerplatzte, als der Schlafmangel und der berufliche Stress mich an meine Grenze brachten. Der Wendepunkt kam, als ich mich auf eine vier Tage lange Reise in die Schweizer Berge begab – ohne Ablenkungen, nur mit mir selbst. Dort oben erkannte ich, dass ich den falschen We...

In diesem Podcast geht es darum, wie wichtig es ist, als intelligenter Mensch auch mal "um die Ecke" zu denken und nicht alles blind zu glauben. Wir beleuchten etliche Beispiele aus dem Alltag, die auf den ersten Blick harmlos wirken, aber erschreckende Wahrheiten bergen – von versprochenen Krediten über fragwürdige Tieraktionen bis hin zu fehlendem Wissen bzgl. deiner Nahrung. Es geht d...

Heute geht es rund um das Thema Mut! Warum tun wir Dinge nicht, obwohl wir sie gerne machen würden? Was verpassen wir alles, weil uns der Mut fehlt? Wie können wir denn unsere Gedanken umprogrammieren? Und vor allem wie habe ich es gemacht, denn ich bin alles andere als furchtlos! Aber ich habe gelernt meine Angst, als guten alten Rivalen zu sehen, und hier tauchen wir mit der Zeit noch tiefer rei...

In dieser Folge tauchen wir tief in die Gedankenwelt eines Visionärs ein, dessen Disziplin beeindruckt und motiviert. Steve von The Rising Underdogs spricht über seine Reise aus einfachen Verhältnissen, seine Leidenschaft, Großes zu erreichen, und seine Mission, andere mit nach oben zu ziehen. Es geht um Ehrlichkeit, Respekt, den Umgang mit Rückschlägen und wertvolle Mindset-Strategien. Lass dich...

Bist du bereit, dein Leben auf das nächste Level zu heben? In "Unaufhaltsam: Die Meisterklasse der Motivation und Disziplin" tauchen wir tief in die Geheimnisse ein, die wahre Champions von der Masse abheben. Diese Folge wird dich nicht nur inspirieren, sondern dir auch die Werkzeuge an die Hand geben, um jede Herausforderung zu meistern und deine Ziele mit unerschütterlicher Entschlosse...

Heute möchte ich mit dir über die häufigen Stolpersteine sprechen, die vielen Menschen im Bereich Geld und Erfolg begegnen. Vom Gehalt über Investitionen bis hin zu passivem Einkommen – es gibt viele Bereiche, in denen fehlendes Wissen zu Fehlern führt, die ich selbst auch schon gemacht habe. Aber keine Sorge, ich zeige dir, wie du mit dem bereits vorhandenen Geld etwas aufbauen kannst. Werde kein...

Testosteron kann für und gegen dich arbeiten. Welche Dinge fallen dir ein, wenn es um das Thema Testosteron geht? Verminderte Libido, erektile Dysfunktion? Das sind häufig die extremen Anzeichen, die oft erst im Alter erscheinen. Es gibt jedoch diverse Anzeichen, dass etwas mit deinem Hormonhaushalt nicht stimmt, die uns oft nicht bewusst sind. Wie habe ich gemerkt, dass etwas bei mir nicht stimmt...

Unser Kinder, gerade die jüngeren, verstehen meist mehr, als wir denken. Dadurch behandeln wir sie oft nicht optimal: Wir halten sie klein, trauen ihnen nichts zu und übergehen sie häufig, lassen sie nicht entscheiden. In diesem leicht unkonzentrierten Podcast spreche ich über meine Erfahrungen und darüber, wieso wir manchmal überlegen sollten, bevor wir etwas tun. https://www.instagram.com/jan_uh...

Wo befindet sich der moderne Mann mit seiner Rolle? Hat er sich bereits neu gefunden, halten wir an zu alten Strukturen fest? Wieso hat sich denn überhaupt etwas verändert und was entzieht uns denn eigentlich die Männlichkeit? Heute reden wir mal über den Wandel des Mannes, ist überhaupt noch etwas von uns übrig? https://www.instagram.com/jan_uhl_/https://jan-uhl.com/meine-geschichte/https://docs....

Mein Vater war nicht gerade ein Held. Ich werde niemals so wie er, oder doch? Viele Männer haben Angst davor, so zu werden. Andere wiederum haben Angst, nicht so ein Held zu werden, wie es der eigene Vater war. Wir müssen unseren eigenen Weg gehen, den negativen Ballast abwerfen und alles Positive aufsaugen, aber unsere Energie weitergeben. In dieser Podcastfolge spreche ich über diese Angst, und...

Wie werde ich der Ehemann, der ich sein sollte, und der Vater, der ich sein möchte? Kinder bringen alles aus dem Gleichgewicht. Aber wie finde ich alleine wieder zurück, und was muss ich dabei beachten? Ist es überhaupt noch möglich in der heutigen Welt sich als guter Vater und Ehemann definieren zu können Wie werde ich der Ehemann, der ich sein sollte, und der Vater, der ich sein möchte? Kinder b...

In der ersten Podcastfolge widme ich mich einem Thema, das wir alle ständig tun, obwohl es uns oft nicht einmal bewusst ist: Wir halten andere Menschen fest und wollen keine Veränderung, obwohl es uns oft gar nichts angeht. Sei gespannt auf die Eröffnungsfolge und sei dir sicher: Die kommenden Folgen werden intensiv, lehrreich und 100% ehrlich.