Ruben Rocha
Wellness Quest: A Aventura de Viver com Saúde
Podes viver melhor! Wellness Quest está aqui para simplificar a tua saúde e torná-la numa aventura . Apresentado por Ruben Rocha, Chek Practitioner nível 2, cada episódio é uma exploração profunda de tópicos que realmente importam: postura e movimento, fisiologia, sistema nervoso, efeitos do trauma na saúde, propósito de vida e força mental e emocional. Não é mais um podcast de “dicas genéricas”. Aqui, desconstruímos os mitos de saúde, exploramos por que as abordagens convencionais por vezes falham, e mostramos como a transformação acontece. Este é um podcast para: Pessoas cansadas de informaç...
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Episódios
As camadas da dor crónica 25.01.2026 23:08
Tens dores crónicas nas costas que não desaparecem? Neste episódio, o Ruben Rocha explica porque é que tantas abordagens falham e o que significa ir às camadas mais profundas do teu problema. Descobre as 7 camadas escondidas por trás de uma simples dor lombar: diagnóstico, postura, tensão muscular, órgãos, stress, hábitos de vida e até emoções e comportamentos inconscientes. Se já tentaste várias...
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