Weekly Diary by Nina & Coco

Hast du manchmal das Gefühl, alle anderen sind weiter als du? Karriere, Träume, Erfolg – und du denkst: „Bin ich zu spät dran?“ In dieser Folge sprechen wir über das Gefühl, spät zu starten – und warum das nicht bedeutet, dass du verloren hast , sondern dass du deinen ganz eigenen Weg gehst. Wir erzählen von bekannten Persönlichkeiten, die erst spät durchgestartet sind, räumen mit gesellschaftlich...

Xoxo Nina & Coco

xoxo Nina & Coco

Heute reden wir darüber, wie wir unsere Projekte angehen, wie wir vorgegangen sind, wenn etwas für uns nicht funktioniert hat etc. Hört rein, viel Spaß Xoxo Nina & Coco

Wir alle haben es schon gehört: „Du musst nur dein Mindset ändern.“ Aber ganz ehrlich – davon allein wird noch kein Konto voller, kein Business aufgebaut und keine Veränderung real. In dieser Folge sprechen wir ganz offen und ehrlich über unsere persönlichen Herausforderungen, vor allem wenn’s ums Thema Geld geht. Warum positive Gedanken wichtig sind, aber dich allein nicht retten – und was stattd...

Hört rein und gebt Feedback :D

Fühlst du dich oft nicht gut genug – nicht klug, schön oder erfolgreich genug? Dann bist du nicht allein. Der Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“ ist einer der tiefsten und häufigsten inneren Überzeugungen, die unser Leben, unsere Beziehungen und unsere Selbstwahrnehmung massiv beeinflussen können – meist unbewusst. In dieser Folge spreche ich darüber: Woher dieser Glaubenssatz stammt und wie er si...

Was bedeutet echte Selbstliebe – jenseits von Duftkerzen, Affirmationen und Wellness? In dieser Folge nehmen wir das populäre Konzept der Selbstliebe kritisch unter die Lupe und sprechen darüber, warum sie oft missverstanden wird. Wir klären: ✨ Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat 🛑 Welche Mythen rund um das Thema uns mehr schaden als helfen 🛠️ Und wie wir im Alltag ganz konkret lern...

Ihr habt keinen Bock mehr darauf, euch von euren Gefühlen übermannen zu lassen und in dem Stressstrudel zu versinken? Dann ist diese Folge genau was für euch. Hört rein und entspannt euch :) Xoxo Nina & Coco

Jedes Jahr dasselbe Spiel: Neues Jahr, neues Ich, neue Ziele. Und dann? Drei Wochen später hast du genau null davon umgesetzt, aber immerhin einen schicken Planer mit Farbcode-System. Gratulation! In dieser Folge sprechen wir über das große Mysterium: Warum das mit den Zielen oft so herrlich schiefgeht – und wie man trotzdem nicht völlig den Verstand (oder die Motivation) verliert. Wir schauen auf...

„Nein“ sagen ohne schlechtes Gewissen? Klingt einfach – ist aber oft eine echte Challenge. In dieser Folge geht’s darum, wie du gesunde Grenzen setzt, ohne dich egoistisch zu fühlen. Wir sprechen darüber, warum es so schwerfällt, sich abzugrenzen, welche Rolle unsere Glaubenssätze dabei spielen – und wie du lernst, dich selbst ernst zu nehmen. Mit konkreten Tipps, persönlichen Erfahrungen und ein...

In dieser Folge tauchen wir ein in die Kunst der Selbstreflexion – dem bewussten Blick nach innen. Warum fällt es uns manchmal so schwer, ehrlich zu uns selbst zu sein? Welche Fragen helfen wirklich weiter? Und wie kann regelmäßige Reflexion unser Leben verändern – beruflich wie privat? Egal, ob du gerade feststeckst oder einfach neugierig auf persönliches Wachstum bist – diese Folge gibt dir Impu...

Was ist Achtsamkeit? Was macht man da genau? Wie hilft mir das? Das alles sind Themen um die sich diese Folge dreht. Hört rein und wir freuen uns, wenn ihr etwas Positives daraus mitnehmen konnten. Xoxo Nina & Coco

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Mindset ein und zeigen dir, wie deine Denkweise über den Erfolg in deinem Leben entscheidet. Welche Glaubenssätze halten dich zurück und welche beflügeln deinen Fortschritt? Wir sprechen über die Macht positiver Denkmuster, wie du negative Gedankenmuster überwindest und welche mentalen Werkzeuge dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Hör rein, um hera...

Heute geht es darum, wie wir mit einem entdeckten Glaubenssatz umgehen. Dazu haben sich Nina und Coco einen bestimmten Glaubenssatz aus ihrem Leben herausgesucht und bearbeiten diesen anhand der Punkte, nach denen man einen Glaubenssatz umwandeln kann. Xoxo Nina & Coco

Willkommen zum 2ten Teil. Hier führen wir das zu Ende, was wir in Folge #12 angefangen haben. Freut euch, wenn ihr Glaubenssätze und die Arbeit mit ihnen liebt, denn es kommt noch mindestens ein dritter Teil. Xoxo Nina & Coco

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Glaubenssätze . Wir erklären, was Glaubenssätze sind und wie sie unser Denken und Handeln beeinflussen. Du wirst lernen, wie du herausfindest, welche Glaubenssätze du in dir trägst und wie sie dein Leben prägen. Mit einem speziellen Katalog an Fragen helfen wir dir, tief in dein Inneres zu blicken und deine eigenen Glaubenssätze zu erkennen. Ob posit...

Hey, hey, hey In dieser Episode tauchen wir tief in das spannende Thema der Selbstoptimierung ein. Wir erklären, was Selbstoptimierung eigentlich bedeutet und warum sie für jeden von uns von großer Bedeutung ist. Gemeinsam blicken wir auf unsere eigenen Anfänge und teilen persönliche Geschichten, die uns auf diesem Weg geprägt haben. Du erhältst wertvolle Tipps, wie du selbst mit der Selbstoptimie...

Hallöchen, in dieser inspirierenden Episode von  Weekly Diary by Nina & Coco  tauchen wir tief in das Thema Dankbarkeit ein und erkunden, warum sie eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden spielt. Wir diskutieren die positiven Auswirkungen von Dankbarkeit auf unsere mentale Gesundheit und Lebenszufriedenheit und teilen praktische Schritte, um Dankbarkeit in deinen Alltag zu integrieren....

So ihr Lieben, heute geht es um ein paar harte Themen und vor allem Erfahrungen. Nina erzählt von der Zeit in ihrem Leben, in der sie von ihren Mitschülerinnen gemobbt wurde und Coco erinnert sich an verschiedene Situationen, in denen sie mitbekommen hat, wie andere schlecht behandelt wurden. Wir hoffen, dass ihr solche Erfahrungen nicht machen musstet und wenn doch, dann fühlt euch eingeladen mit...

Über was könntet ihr euch im Alltag echt aufregen? Wo könnt ihr auch nicht über euren Schatten springen und seid wie in euch selbst gefangen? Heute reden wir über Dinge, die uns triggern und was soll ich sagen... es wird sehr persönlich. Alles wurde mit realen Situationen, die genau so passiert sind untermauert. Dadurch hat die Folge eine bis jetzt noch nie erreichte Tiefe und ist an einigen Stell...

Hallöchen, heute geht es darum, wie Leute auf deine Weiterentwicklung reagieren. Das kann von "Hey, super gemacht" bis zu "Mit dir will ich nichts mehr zu tun haben, du hast mich echt enttäuscht" reichen. Behalte immer im Kopf, dass fast alle Reaktionen die du bei anderen Menschen "hervorrufst" gar nicht den Auslöser in dir haben, sondern ein "Problem" deines Gegenübers zeigt. Mach weiter, du bist...

Frohes neues Jahr euch Allen! Wir hoffen ihr seid gut rein gerutscht und habt genau so viel Motivation wie wir, dieses Jahr richtig abzuliefern und die beste Version zu werden, die man in einem Jahr eben sein kann. In dieser Folge stellen wir euch ein paar unserer Ziele vor und teilen unser Wissen mit euch, mit welchen Tools man diese Ziele erreichen kann. Außerdem verraten wir euch ziemlich viel...

Na hattet ihr wundervolle Weihnachten? Jetzt geht es gradewegs und super schnell auf das Jahresende zu und wir haben die Gelegenheit genutzt um mal zurück zu schauen und uns bewusst zu werden, wie wir uns entwickelt haben... und die Ergebnisse sind schon erstaunlich. Wie man einfach während man im Prozess ist gar nicht bemerkt, was für Fortschritte man macht. Wir wünschen euch einen guten Rutsch,...

... uuuuund schwupps ist Pt.2 auch am Start. Wir haben einen Test gemacht, der unseren Anteil an männlicher bzw. weiblicher Energie in uns anzeigt. Wollt ihr auch? Männliche und weibliche Energie: Eros vs. Logos [Test] Habt Spaß und wir hoffen, es hat euch etwas geholfen diese Folge(n) zu hören. Lasst es uns wissen und lasst Liebe da. Xoxo Nina & Coco