Was nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!

In dieser Folge spreche ich darüber: Warum Erwartungen an das Leben und andere Menschen oft zu Frustration führen und dich handlungsunfähig machen. Wie du die volle Verantwortung für deine Situation übernimmst, um dein Leben aktiv zu gestalten. Wie du durch kleine, aber effektive Schritte deine Beziehungen, Gesundheit und Finanzen in die richtige Richtung lenkst. Wenn dir der Podcast gefällt, dann...

In dieser Folge spreche ich darüber:   wie du mit minimalem Aufwand maximale Veränderungen erreichst  warum kleine tägliche Routinen entscheidender für deinen Erfolg sind als große einmalige Aktionen. warum Klarheit wichtiger ist, als den genauen Weg zu kennen, um deine Ziele zu erreichen. warum es in der Persönlichkeitsentwicklung nicht darum geht, immer mehr zu tun, sondern smarter und effizient...

In dieser Folge spreche ich darüber: Warum Du nicht ständig an Dir arbeiten musst, um Erfolg und Zufriedenheit zu erleben Wie Du aufhören kannst, ständig in der Vergangenheit zu graben, und stattdessen Deinen Fokus auf eine klare und glückliche Zukunft richtest. Weshalb Veränderung nicht schmerzhaft sein muss und wie Du sie auf effektive Weise erreichen kannst, ohne Dich ständig selbst unter Druck...

In dieser Folge spreche ich darüber: Was die wahre Bedeutung von Scheitern ist und warum es oft eine Frage der Perspektive ist. Wie du deine Versagensängste erkennst und was sie mit negativen Überzeugungen zu tun haben. Warum der Vergleich mit anderen dich nicht weiterbringt. Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotify oder iTunes! ❤ Lass...

In dieser Folge spreche ich darüber: Wie deine schlimmsten Lebensvorstellungen (deine "Hölle") dir dabei hilft, dein Traumleben zu erschaffen. Wie du dir deine ideale Lebensvision ("Himmel") detailliert vor Augen führst. Warum es wichtig ist, deinen aktuellen Stand zwischen "Hölle" und "Himmel" zu kennen. Setze diese Übung um und gestalte dein Leben bewusst...

In dieser Folge spreche ich darüber: Wie die Art und Weise, wie du Fragen stellst, dein Leben verändert Warum offene Fragen immer mehr Möglichkeiten bringen als geschlossene Fragen Wie du mit gezielten Fragen deinen Fokus und deine Filter verändern kannst Dieser Fragen Einstieg eignet sich besonders gut: Wie kann es gehen, dass ich xxx erreiche? Was gibt es jetzt zu tun, damit xxx in mein Leben ko...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie das Chaos in deinem Umfeld dein inneres Wohlbefinden beeinflusst. wie du durch Aufräumen und Ausmisten deines äußeren Umfelds auch innere Ordnung schaffst. warum täglich ein Teil Ausmisten dir dabei hilft, mehr Ruhe und Klarheit in deinem Leben zu schaffen. Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spoti...

In dieser Episode spreche ich darüber wie gesellschaftliche Erwartungen und Normen uns oft überfordern und verunsichern. warum so viele Menschen sich unwohl fühlen, weil sie nicht wissen, was gesellschaftlich akzeptabel ist. wie wichtig es ist, deine eigenen Werte zu erkennen und danach zu leben, um ein selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich m...

In dieser Episode spreche ich darüber, wie wichtig es ist, sich dem "Buffet des Lebens" zu öffnen und Neues auszuprobieren. wie unsere Filter und Überzeugungen unsere Wahrnehmung und Erfahrungen beeinflussen. warum es wichtig ist, mutig neue Wege zu gehen und sich nicht von gesellschaftlichen Normen einschränken zu lassen. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Horizont zu erweitern und e...

Hast du oft unerklärliche Wutausbrüche oder starke emotionale Reaktionen? Fühlst du dich manchmal wie ferngesteuert und verstehst nicht, warum du so reagierst wie du reagierst? Erfahre, was Autoresponder sind und wie sie dein Verhalten beeinflussen. In diese Folge spreche ich darüber, wie du diese automatischen Reaktionen erkennen und auflösen kannst. Höre jetzt rein und finde heraus, wie du durch...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie deine eigene Stimmung das Familienklima beeinflusst. warum die Arbeit an deiner persönlichen Weiterentwicklung nicht nur dir selbst, sondern auch deinem gesamten Umfeld zugutekommt. wie die Heilung deiner inneren Anteile positive Auswirkungen auf Generationen vor und nach dir haben kann. warum deine innere Arbeit ein Geschenk für dich und deine gesamte Fami...

In dieser Folge erfährst du Was der wahre Grund dafür ist, weshalb du trotz Willenskraft und großem Ziel nicht vorankommst Was du davor tun darfst, damit du dein Ziel endlich erreichst Was hinter den Kulissen gerade so passiert Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotify oder iTunes! ❤ Lass es dir gut gehen! Deine Sabine🤗 Instagram: @sab...

In dieser Folge erfährst du Welche zwei Sätze dir die meiste Energie und den meisten Fortschritt im Leben kosten Was die Dynamiken hinter beiden Sätzen ist Und wie du mit ihnen umgehen kannst. Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotify oder iTunes! Damit hilfst du mir, mit dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen, effiziente Persönlic...

In dieser Folge erfährst du weshalb du dir selbst die Zeit und die Chancen auf Fortschritt nimmst welche Fragen dir dabei helfen den größtmöglichen Output für dein Vorhaben zu erhalten wie sich Fokus auf dein Leben auswirkt Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotify oder iTunes! Damit hilfst du mir, mit dem Podcast noch mehr Menschen zu...

In dieser Folge erfährst du wie dein Gehirn Emotionen ablegt welchen Einfluss deine emotionale Landkarte auf dein Leben hat wie emotionale Landkartenpunkte im Alltag aktiviert werden Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotify oder iTunes! Damit hilfst du mir, mit dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen, effiziente Persönlichkeitsentw...

In dieser Folge erfährst du Warum deine Meinung über dich viel wichtiger ist, als die Meinung, die andere von dir haben Wie du zufriedener mit dir wirst Warum deine Überzeugung, dass du zu dumm bist, dein Leben bestimmt Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotify oder iTunes! Damit hilfst du mir, mit dem Podcast noch mehr Menschen zu erre...

In dieser Folge erfährst du Was dir dabei hilft leichter Entscheidungen zu treffen Warum du dich niemals NICHT entscheiden kannst Welche Fragen dir dabei helfen, deine Ziele und Wünsche zu erreichen. Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotifiy oder iTunes! Damit hilfst du mir, mit dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen, effiziente P...

In dieser Folge erfährst du Praktische Tipps gegen Überforderung, die du sofort und ohne Mehraufwand in deinem Alltag umsetzen kannst Was die Ursache dafür ist, warum du dich häufig müde und erschöpft fühlst Warum dir unnötiges Sorgen machen dein Leben versaut Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotifiy oder iTunes! Damit hilfst du mir,...

In dieser Folge erfährst du Wie du wieder mehr Lebendigkeit und Dynamik in deinen Alltag bekommst Wie du mit Negativität umgehen kannst Warum "erwachsen werden" die Falle ist Wenn dir der Podcast gefälltt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotifiy oder iTunes! Damit hilfst du mir, mit dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen, effiziente Persönlichkeits...

In dieser Folge erfährst du Was der Grund dafür ist, warum deine Grenzen bisher nicht eingehalten werden Wie du richtig Grenzen setzt Wie Selbstfürsorge dein Leben beeinflusst Was richtige Selbstfürsorge ist Wenn dir der Podcast gefälltt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotifiy oder iTunes! Damit hilfst du mir, mit dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen, eff...

In dieser Folge erfährst du Was der wahre Grund dafür ist, dass so viele Menschen ihre Ziele nicht erreichen Wie sich die gesellschaftlichen Entwicklungen der letzten Jahre negativ auf deine emotionale Intelligenz auswirken Wenn dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotifiy oder iTunes! Damit hilfst du mir, mit dem Podcast noch mehr Mensch...

In dieser Folge erfährst du Welchen Einfluss deine täglichen Entscheidungen auf dein Leben haben Wie du den Zinseszinseffekt für dich nutzen kannst Wie dich die vermeintlich unscheinbarsten Action Steps deinem Ziel tagtäglich näher bringen Wenn dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich riesig, über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotifiy oder iTunes! Damit hilfst du mir, mit dem Podcast...

In dieser Folge erfährst du Wie du täglich mehr Selbstvertrauen und Resilienz aufbaust Was der wahre Grund dafür ist, dass so viele Menschen sich selbst nicht mehr vertrauen Ich freue mich riesig, über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotifiy und iTunes! Du hilfst mir mit dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen, effiziente Persönlichkeitsentwicklung in die Mitte der Gesellschaft zu bringen u...

Akzeptanzkriterien helfen uns dabei unser Leben glücklicher und unsere Fortschritte messbarer zu machen. Mit deinen Akzeptanzkriterien legst du fest, was in deinem Leben erfüllt sein muss, damit du zufrieden bist und du dich wohl fühlst. Sie sind zugleich Leitfaden, wie auch Gelassenheitstrainer. So erstellst du die Akzeptanzkriterien für dein Leben: Schnapp dir einen Stift und einen Zettel und sc...

In diesem Podcast erfährst du Was die drei Bausteine von persönlicher Weiterentwicklung sind Welche Risiken und Chancen persönliche Weiterentwicklung mit sich bringt Wie du das bestmögliche aus deinen Routinen herausholst Weiterführende Infos zu den 9 Red Flags von toxischer Persönlichkeitsentwicklung findest du bei Instagram @sabinelehnerde