Walk and Talk

In dieser Folge geht es um unsere ganz persönliche Beziehung zu unserem Körper. In einer Welt in der die Leistung unseres Kopfes höher gewertet wird, als die Leistung unserer Hände, in der wir unserern Körper manipulieren und künstlich formen, ist es höchste Zeit, wieder in guter Beziehung zu unserem Körper zu leben. Denn dieser Körper ist unsere Brücke in diese Welt und unsere Heimat. Ich hoffe d...

In dieser Folge geht es um eine neue Möglichkeit auf die Themen Verantwortung und Schuld zu schauen. Schuld können wir als Verantwortung für negative Konsequenzen verstehen und aus diesem Verständnis heraus einen neuen Umgang mit dem Thema finden. Denn es stellt sich die Frage, wo wir tatsächlich alleinig verantwortlich sein können und wie negativ das scheinbar Negative am Ende wirklich ist. Ich h...

In dieser Folge geht es um eine hilfreiche Unterscheidung zwischen Gefühlen und Emotionen. Wir verwenden diese beiden Begriffe häufig gleichbedeutend. Eine Unterscheidung in "Gefühle gehören zum Hier und Jetzt" und "Emotionen sind Gefühle der Vergangenheit die noch zu Ende gefühlt werden wollen" kann uns helfen, besser zu unterscheiden, was uns bewegt, und Themen der Vergangenheit zu ihrem Frieden...

In dieser Folge geht es um die gesunde Balance aus Zuwendung und Abgrenzung. Denn am Ende braucht es beides, um mit uns und unserem Gegenüber und der Welt in lebendiger Verbundenheit zu leben. Häufig fällt uns ein ausgewogenes Abgrenzen und Zuwenden jedoch schwer, weil wir so viele Erfahrungen, Muster und Methoden haben, die uns fröhlich reinfunken. Ich hoffe, dass unser kleiner Ausflug in das The...

In dieser Folge geht es um das Zusammenspiel aus Enttäuschung und Präsenz und wie uns eine präsente Haltung - der Fokus auf das Hier und Jetzt - helfen kann, Enttäuschung zu vermeiden oder uns wieder wohl zu fühlen, nachdem wir Enttäuschung erlebt haben. Enttäuschung kann verschiedene Gründe haben und hier beziehe ich mich explizit auf die Enttäuschung, welche aus dem Nicht-Eintretten einer Zukunf...

In dieser Folge geht es um das Zusammenspiel aus Loslassen und Annehmen und darum, dass wir loszulassen haben, um Neues in unser Leben einzuladen. Mehr Infos zu Stephan und ahoko findest du hier >> https://www.ahoko.org/