Vor & Zurück: Impulse für ein bewusstes Leben

Von Teneriffa nach Berlin: 3 Erkenntnisse, die ich aus dem Urlaub mit in den Alltag nehme (#028) 24.08.2025 6:53 ↓

Ich bin zurück aus dem Urlaub. Bereits in der letzten Folge (#027) hat mich die Frage beschäftigt: Wie leben die Erfahrungen und Erlebnisse, dich an einem Ort (aka "im Urlaub") mache, am anderen Ort (aka "Zuhause") weiter? In dieser Folge erzähle ich dir von meinen drei Erkenntnisse, die ich aus dem Urlaub auf Teneriffa mitgenommen habe .... und wie mir diese als Inspiration für meinen Alltag dien...

Vom Vertrauen in die guten Mächte (#024) 16.03.2025 4:37 ↓

Inspiriert vom Gedicht "Von guten Mächten" von Dietrich Bonhoeffer

Der schmale Grat zwischen der eigenen Intuition und Inspiration von außen (#023) 09.03.2025 7:18 ↓

Wie du deinen eigenen Weg findest.

Zwischen Zweifel und Zuversicht – Wie du deine innere Balance findest. (#022) 02.03.2025 6:00 ↓

Wir alle kennen diese beiden inneren Stimmen - die der Zuversicht, und die des Zweifels. Welcher glaubst du?

5 Minuten Stille und Nichts Tun (#021) 23.02.2025 6:49 ↓

Suche dir einen ruhigen Ort und nimm' dir 5 Minuten Auszeit vom Alltag.

"Dein Wirbelwind von Jahren, der eben erst beginnt." (Max Kruse) (#020) 16.02.2025 3:12 ↓

Über einen Text, der mich begleitet, seitdem ich Kind bin.

Wenn unsere Seele Zeit braucht, um anzukommen ... (#019) 09.02.2025 4:26 ↓

Über das Ankommen an einem neuen Ort, einem neuen Jahr, einer neuen Lebenssituation.

Geführte Stille: Lass dich von deiner eigenen Wahrnehmung überraschen (#018) 12.01.2025 22:26 ↓

Suche dir einen ruhigen Platz und lass dich überraschen.

365 Tage liegen vor uns ... Was wäre, wenn ich dem Zauber des Anfangs vertraue? (#017) 01.01.2025 3:10 ↓

“Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen, und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.” (Meister Eckhart)

Pause machen: Wie du die Zeit zwischen den Jahren bewusst für dich nutzen kannst (#016) 27.12.2024 2:59 ↓

"Nichts bringt uns besser voran als eine Pause." (Elizabeth Barrett Browning)

Zeit für eine Auszeit: 20 Minuten Stille & Schreiben (#015) 22.12.2024 21:47 ↓

Nimm dir Stift & Papier und suche dir einen ruhigen Ort.

Wahrhaftiges Zuhören ist eine Kunst. (#014) 08.12.2024 4:07 ↓

Warum fällt es uns oft so schwer, einfach nur zuzuhören, ohne direkt Ratschläge oder Lösungen anzubieten?

Wie Journaling bei Entscheidungen helfen kann (#013) 01.12.2024 4:11 ↓

Ich spreche über den "Good-On-Paper-Effect" und wie das Schreiben mir geholfen hat, eine wichtige Entscheidung zu treffen.

Zeit fürs Leben (#012) 24.11.2024 4:06 ↓

In dieser Folge geht es um eine der wertvollsten Ressourcen, die wir haben: unsere Zeit.

Warum ein „Ist mir doch egal“ so viel mehr bedeutet! (#011) 17.11.2024 8:15 ↓

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Gleichgültigkeit und die versteckten Auswirkungen einer „Egal-Haltung“.

Neue Wege ... du hast die Wahl! (#010) 10.11.2024 5:10 ↓

Diese Folge ist inspiriert von einem Text, der mir immer wieder Hoffnung und Mut macht, wenn ich das Gefühl habe, ich stecke fest.

Alles eine Frage der Perspektive ... (#009) 03.11.2024 5:14 ↓

Ein Instagram Reel von Klima-Aktivistin Luisa Neubauer hat mir im März 2023 eine neue Perspektive eröffnet.

Warum unser Weg nicht immer geradlinig verläuft (#008) 27.10.2024 6:39 ↓

In dieser Folge teile ich ein Bild mit dir, das mir im Buch "Der Weg des Künstlers" von Julia Cameron begegnet ist und das mir in Momenten von Stillstand Mut macht.

Was will ich eigentlich wirklich? (#007) 20.10.2024 5:16 ↓

In dieser Folge teile ich einen Satzanfang mit dir, der mir in den letzten Jahren immer wieder geholfen hat, Klarheit zu finden.

Tue ich das Richtige? (#006) 14.10.2024 7:29 ↓

Über Zweifel und Unsicherheiten ... und wie wir Antworten finden, die uns unterstützen.

Trailer - Vor & Zurück: Impulse für ein bewusstes Leben 06.10.2024 5:52 ↓

In diesem Trailer erfährst du, was dich in den kommenden Episoden erwartet, was es mit dem Titel "Vor & Zurück" auf sich hat und wie du die Denkanstöße aus diesem Podcast für dich und dein Umfeld nutzen kannst.