Viviendo Sin Tapujos

Una de las cosas más valientes que podemos hacer es introspección. Adentrarnos hacia la conciencia, hacia ser, hacía sentir. En este episodio practicamos esa introspección y nos desnudamos. Hablamos de nuestros miedos, nuestros anhelos, nuestras opiniones , y nuestras experiencia de vida Acompáñanos a descubrirnos y descubrirte en este episodio lleno de honestidad y autenticidad. Liz Tabares y Ale...

Respeto, responsabilidad, sororidad, equidad, inclusión. ¿Qué se necesita para ser una aliade? En el marco donde conmemoramos la lucha LGBTQ+ Tuvimos de invitada a nuestro episodio a Marisela Marín. Nos habló de por qué es tan importante ser aliade de quienes en la sociedad viven día con día violencia, visibilizada en expresiones, gestos, disgregación. Ella como mujer protesta en pro de las minorí...

“¿Qué es erótico? El juego acrobático de la imaginación. El mar de recuerdos en que nos bañamos. El modo en que acariciamos y adoramos las cosas con la mirada. Lo que es erótico es nuestra pasión por la vitalidad de la vida.” Ay nanita ! Este episodio erizó mi cabello, mis brazos, hasta mis pies, porque la informacion de calidad es tan sensual! En este episodio te contamos de la mano de luis Falcó...

Y al ir creciendo fui haciéndome una idea de cómo “deberían de ser” mis relaciones sexuales. “Entra y sale, todos los males, baby hasta DON me decía dale más duro que tito puente a los timbale” Las canciones que sonaban en el radio confirmaban que lo que hacía era sexo y que era la única forma de hacerlo No fue hasta la adultez que comencé a cuestionarme ¿Deberían de ser así? ¡Boom! Un mundo se ab...

A veces la historia que nos contaron del éxito es la historia de alguien más, no la nuestra. En ocasiones no nos sentimos suficientes porque “querían que fuéramos un exitoso doctor cirujano” . A veces nos dicen que seguir nuestras pasiones no es perseguir el éxito . Y a veces, nos creemos todas esas historias . En este episodio , hablamos de una forma tal que le damos un toque fresco a la definici...

¿Te has preguntado cuales son las luchas, las cargas mentales, los vaivenes del día a día que vive un hombre en un país bajo un sistema patriarcal? ¿Por qué hablar de masculinidad positiva?...porque la primer víctima del patriarcado es el Hombre. Si queremos cambiar las conductas machistas, tenemos que profundizar, reflexionar, informarnos. ¿Existe resistencia?, por su puesto, porque con base a la...

¿Porque este título? La Srita. ansiedad , podrías decirlo en forma telenovelesca, es una Srita. que espía, escucha conversaciones ajenas, hace sus maldades y tu MIRA ¡ni te das cuenta! Esta diosa, silenciosa para algunos, sigilosa en sus síntomas pero eso si omnipresente en muchos nuestros círculos sociales, laborales, familiares y personales. Acompáñanos en este episodio a descubrir cómo se tipif...

¿Te has puesto a pensar, en que muchas de las corrientes del autocuidado en la sociedad moderna, son inspiradas por redes sociales, falsos gurús, reels, y personajes de la vida pùblica? ¿Que tanto de lo que escuchamos, vemos y tenemos al alcance de un clic es cierto? Como profesionales de la salud, Alex y Liz te hablamos en este episodio sobre los mitos del autocuidado, y muchos TIPS que te pueden...

¿Te has puesto a pesar qué hay detrás de cada activista y agente de cambio a lo largo de la historia? Una historia de vida puede impactar e impulsar a muchas vidas más. Esto y más aprendimos en este episodio, en dónde de la mano de Paty Meza y Laureana Wright comprendimos qué hay detrás de cada grito, de cada marcha, de cada lucha, de cada revolución.

Nos comimos y aprendimos el cuento “Felices por siempre” . Nos comimos y compramos el cuento de que la fidelidad está dada por sentada en cualquier relación y no había que hablar de ella ni pactar acuerdos. Compramos y nos creímos aquella monogamia “religiosa” , secreta, tabú. Que hacía más macho al macho y mas triste a la mujer , aquella monogamia por la que a mis abuelos les costó caro (una fami...

En el marco del 8M, el team de VST se vio en la necesidad de hablar del proceso de "revictimización" que viven las mujeres víctimas de violencia en el mundo. El concepto de re victimización es " el proceso de convertir a la niña, niño o adolescente nuevamente en una víctima, al obligarla a sufrir un nuevo atentado contra su integridad, su autoestima y su salud mental" Este tema se tiene que hablar...

La "falsa fantasía", "la práctica de imitación" son parte de la temática que traemos a la mesa este episodio, pero sobre todo las repercusiones en nuestra dinámica social, relaciones y la idea errónea de interpretación de lo que vivimos en la sexualidad & la pornografía. Quédate en este episodio y coméntanos que te pareció

En este episodio hablamos de lo que poco se habla, pero que todos hemos usado en algún momento de nuestras vidas ( o no, pero vas a usar, y más vale prevenimms) Hay de colores, sabores, texturas, formas, hay internos, externos, hay en pastillas. Si! Métodos anticonceptivos, para que no te agarre el chispoton, ni la ETS. Aquí el date cuenta es que quizá siempre lo habías hecho mal, Quédate con noso...

Lo que es, no es. ¿Queeeeeeeeeé? Así es mana, nuestro cerebro forma cogniciones de lo que nos rodea, es decir, pa más fácil y pa los compas, nos hacemos ideas, estas ideas pueden ser distorsiones cognitivas: todo o nada, siempre me pasa a mi, soy un vago, soy un bueno para nada, la culpa de todo siempre la tengo yo. En este episodio te hablamos de cuáles y qué son, quédate aquí, y deléitate con no...

La salud mental ha estado estigmatizada desde hace décadas, y , aunque la gente se interesa cada vez más por el tema, no estamos en dónde queremos. ¿Psicofarmacos? ¿Yo? ¡Jamás! Eso es para locos! Esta bien heavy ! No, no cariño , los psicofarmacos son necesarios en algunos padecimientos SI O SI! Aquí le entramos y hablamos del tema, sin tapujos, y con inclusión a esta normalidad. Pill para la chil...

Concluimos una temporada más de VST, temporada que nos deja muchos aprendizajes, reflexiones y verdades, que seguramente nos permitirán crecer en todos los aspectos. Esperamos hayas disfrutado cada episodio, como nosotros lo hicimos al momento de prepararnos y grabarlo, cada temporada es un reto, pero ¿Qué seria de la vida, si las cosas fueran fáciles? Agradecemos cada like, cada suscripción, cada...

¿Qué pasa con nosotros como sociedad? ¿En qué momento nos rompimos y empezamos a normalizar situaciones que no deberían suceder?... Violencia, maltrato, faltas de respeto, atentar contra la vida de terceros... ¿Por qué ya no nos indigna lo indignante? es la pregunta que te hacemos en este episodio y te invitamos a reflexionar de manera clara, directa y sin tapujos.

Imagina que tienes un examen y que tu mamá te enciende una vela para darte suerte para que apruebes. No hay pruebas que avalen que si encendemos una vela aprobaremos un examen o tendremos más suerte en él. Por ello, podríamos decir que esto, es un ejemplo de pensamiento mágico. ¿Habías oído hablar al respecto? ¿Te consideras una persona con pensamientos mágicos recurrentes? De esto y mucho más pla...

¿Qué se hace cuando cortas? , ¿Hablas o no? , cuantas preguntas nos llegamos a hacer ¿y si volvemos? , ¿esto fue amor? , ¿es ego?, claro todo dependiendo de la circunstancia y el o la ex. En este episodio , nos acompañó Fabiola Anaya psicoterapeuta , con perspectiva de género, y de verdad que es ORO SÓLIDO, lo que nos compartió , Tips, dejar de romantizar los truenes y hablarlos por su nombre “DUE...

¿Cuestionarnos? , ¿Reflexionar? ¿Como por? … si, bandita, existe muchas personas viviendo en una burbuja, linda o fea, de privilegio que se enmarca con “Mientras a mi no me pase”. El mundo está totalmente de pies a cabeza en constante petición de despertar de la conciencia, nos lo pide el ecosistema , la sociedad, las injusticias, el machismo. El cuestionarte es el hecho Tan simple de preguntarte...

Liz…. Últimamente en mi círculo de amigas he escuchado en algún momento ¿Qué me está pasando? ¿Por qué me cuesta tanto encontrar pareja? ¿Soy yo? ¿Qué estoy haciendo mal? En este episodio, bajamos a la mesa todo sobre “la pareja actual”, desmenuzamos las dinámicas relacionales, su evolución, y su influencia en el “me cuesta formalizar”. Re acomodo y deconstrucción, como solo sabes que aquí habrá…....

No solo en el amor hay RED FLAGS, también las hay en el trabajo. ¿De que echa mano un jefe y no un líder? “Te doy la mano y me das el pie” “soy súper buena onda y nomas no das el 120% de ti”? “Es que no le echas ganas” No, no solo es tu jefe, y si te identificas con esto, no, no eres tú únicamente, es nuestra cultura organizacional mexicana Acompañamos en este episodio en donde te hablaremos de la...

Mana , compadre: GENTE, en este episodio te vamos a hablar sin TAPUJOS, con base a datos, experiencia, ciencia y mucha voz, la verdad , el detrás de las apps de ligue en la actualidad, lo que no te dice el marketing, lo que no te dice instagram, lo que dicen las verdaderas historias, pongamos chispa a estas historias y sin tabús. Sigamos cuestionando que pasa en este mundo con la constante globali...

El saber comunicarnos en pareja es esencial para que una relación sea sana, y fluya. Todos venimos con creencias de la crianza , de nuestras experiencias pasadas, de relaciones anteriores, de expectativas, de realidades que creemos, por eso es que la invitada de este capítulo la Psicoterapeuta Gaby Hernández, especialista en terapia de pareja, nos deleita con la platica, y trae a la mesa “el lengu...

¿Qué dirían si digo que NO? Me da mucha culpa y siento mucho miedo…. ¡Es abrumador! ¡Me estresa! Wey, es que no sé decir que no. …y es que, A veces no quiero… pero mi novix va a dejarme si no lo hago… A veces no he respondido alguna llamada, he aplicado “ghosting” en una fiesta, y evite a alguna persona porque no quería “defraudarlx”… Siento que mi mamá se va a sentir muy triste si no cumplo con l...