Vive a Vida a Full Time

Hoje celebramos o episódio 100 e, como tal, não poderia deixar de falar sobre o quão importante é para mim celebrar! Este será o último episódio desta temporada, pois mais projetos aí virão! Não é um “adeus”, é um “até já”!

Muito se fala em Ciclo Feminino, mas o que muitas não sabem é que ele tem impacto na forma como produzimos e, quando tomamos consciência das fases que fazem parte de nós, Mulheres, tornamo-nos muito mais eficientes e utilizamos o nosso tempo a nosso favor!

Prioridades são uma condição de que algo precisa de acontecer de forma preferencial ou, por outras palavras, emergencial! Mas mais do que isso são as atividades, objetivos, metas às quais dedico tempo, energia e atenção. Quando eu sei quais são as minhas prioridades da vida, consigo tomar melhor decisões e caminhar em direção à leveza e à felicidade. E na tua vida? Afinal o quais são as prioridade...

Sempre tive muitos papéis e muitas atividades e sempre me perguntaram como consigo. Neste episódio falo-te sobre algumas estratégias que são importantes para manter todas as minhas atividades.

O que é sucesso para ti? Neste episódio vou explorar um pouco este conceito e como é que ele impacta na nossa vida do dia a dia.

A que expectativas eu estou a corresponder”, é importante para eu me libertar de algumas expectativas, mas como? O episódio de hoje fala sobre a leveza das escolhas e expectativas.

Imagina o poder de transformação que um ano pode ter na tua vida. Se pudesses escolher onde queres estar daqui a um ano, qual seria o teu destino? Define as tuas metas, traça o caminho e abraça-te. O futuro começa com as escolhas que fazemos hoje.

Ser autêntica pode ser algo que parece distante e impossível de alcançar, mas quando nos conectamos às nossas paixões, objetivos e valores, esse caminho torna-se mais rápido e fácil! E que melhor momento do que agora que estamos tão perto de um ano novo cheio de novas oportunidades.

Muitas vezes achamos que o planeamento pode ser supérfluo e não é importante, mas talvez ele tenha mais impacto na tua vida do que aquilo que tu achas.

Como acontece uma transformação? Qual é a jornada? Neste episódio falo-te das várias etapas que são, para mim, decisivas em qualquer transformação.

Para que serve viver se não nos conhecemos, não sabemos para onde vamos nem quais são os nossos objetivos, gostos, etc? Afinal, onde ficou o “eu” que sonhava? Será que ficou engolido no meio de tarefas, stresses, trabalho, responsabilidades, pesos que não são nossos, etc?

Afinal o que nos faz duvidar de nós, de termos tantos receios que nos impede de avançar e sermos bem sucedidas nas nossas várias dimensões? Neste episódio vamos falar de medo e de como podemos superar e agir.

Todos nós já fomos vítimas do nosso próprio “eu”, ou porque não saber dizer “não”, ou porque somos altamente eficientes em coisas que não gostamos porque queremos agradar os outros e descuramos de nós, assumindo um peso que não é nosso. É sobre este Síndrome do Impostor que falo no episódio de hoje!

Sabias que a forma como pensas tem impacto na forma como tu vais agir e tomar decisões? Pois é, quanto mais rápido entenderes que renovando a forma como escolhes os pensamentos que queres manter mais rapidamente irás conseguir abandonar padrões mentais que não te acrescentam nada e, claro, mais rápido te vais transformar na versão melhorada que queres ser!

Quanto pó transportas na tua capa de Super Mulher? Mas que pós é este que nos carrega e nos impede de voar? Não estará este pó a pesar-te de alguma forma? Descobre que pó é este no episódio de hoje!

É importante sair da nossa zona de conforto, sentir e ouvir coisas diferentes para desconectar do que é a nossa rotina, para transformar e renovar! Mas calma, tudo isto não significa abandonar o que somos, mas simplesmente aceitar o que somos e transformar como o vemos e como o vivemos!

Certa vez ouvia “Todos os dias me levanto, acordo, trabalho e deito-me.” A rotina típica de alguém que vive para sobreviver e que deixa trancado num cofre os hobbies, os projetos e os sonhos… A certa altura, já nem sabemos do que gostamos. Mas afinal, o que é que nos está a impedir de abrir o cofre quando temos a chave na mão direita?

"Espelho meu, espelho meu", quantas vezes já ouvimos esta história? E quantas vezes pensámos que a bruxa era uma mulher mesmo má. Na realidade é uma mulher insegura que acha que a beleza é apenas possível para uma pessoa. E nós quantas vezes invejamos e achamos mal de alguém porque nos sentimos inseguras e frustradas conosco. A autoestima é essencial para o bem estar, bem viver e bem produzir. Nes...

É importante ter um método e adotar técnicas de produtividade pois embora a dedicação, a força de vontade e o foco sejam pilares fundamentais, não são suficientes. Precisamos de estrutura que sustente. Precisamos de um método.

A palavra “Não”, pode mudar a nossa produtividade, aliviar a sobrecarga e diz muito sobre a pessoa que somos, a forma como nos conhecemos e reconhecemos os nossos limites! Como pode um “não” ser preponderante na produtividade? Fica por aí!

Haverá maior desafio que dizer “Não” a tarefas, responsabilidades, cargos,… que não são nossos? Terá isso impacto na forma como nos olhamos? Não dizer “não” pode sobrecarregar-nos e levar-nos ao esgotamento!

Será que a minha motivação é afetada pelo espaço de trabalho? Será que a forma como eu produzo e me mantenho ativa é influenciada pela limpeza e organização visual? Fica por aí e descobre!