十一点这一刻 Viva la Vida

来来来，认真遵循《如何让自己的生活悲惨》我们就很成功地“悲惨”咯！ 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

你知道吗？身病大多是由心病演化而来的，而不得心病，有三个要点 ~ 不要脸、不害怕、不着急。 灵感 Credit: 微信公众号：十点好生活 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

我们都是人，都是会犯错的、不完美的人，学懂和一个这样脆弱的自己和平共处，会是我们一辈子最重要的功课。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

我们多多少少经历过各种程度的童年创伤，这些创伤影响着我们往后爱人的模样。但是~无论有多糟糕，不要忘了我们依旧拥有敞开心扉的能力，成为一个值得被爱的人。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

当你能够将人生看成是一场打怪兽过各种关卡的游戏，然后尽情享受每一个关卡，你也一定可以在平凡的日子中得到更多乐趣和动力。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

每天变厉害1%，一年后，你就是本来的37倍强，你相信吗？其实也不用每天进步1%那么多，但只要有坚持着，每天一点点，这些小步骤带来的持久变化强度胜过巨大飞跃。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

你也会认为“休假玩乐好内疚”吗？休假是你的权利，到底有什么好内疚的？ 灵感 Credit IG: @btoday_ig 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

这个时代要交个新朋友一点都不难，但找回昔日好友，感觉或许会更美好。 灵感 Credit IG: @betterme.magazine 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

你相信吗？你的身体健康，也会回过头来影响你的心理状态。 在各种告诉你要好好爱自己的论述中，最简单也最容易开始的一步，就是先把自己的身体照顾好。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

当全世界都认同你，而你却不认同你自己，这条路也会走得非常枉然。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

朋友踏实的信赖，是来自日久的相伴守望。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

必须学习的不只是自己所知道的世界，必须踏入未知的世界，才会有新的邂逅。~松浦弥太郎 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“一次一次你 吞下了泪滴 一次一次 拼回破碎自己 一天一天你 是否还相信 活在你心深处 那顽固自己” 灵感 Credit IG: @olo_magazine 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“大人都说孩子的天空无限宽广，难道大人和小孩的天空不一样吗？”~几米 长大以后，你会不会反而羡慕小时候的自己？ 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

如果在感情里做不了自己，那他爱的并不是真正的你。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“你能够做出最有价值的事情，就是犯错；凡事都很完美的话，你根本学不到东西。” 灵感 Credit IG: @goodlifer.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

不管是多么微小的进步，一点一滴的累积，终究会脱胎换骨。 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

“凡是你想控制的，其实都控制了你。”~作家张德芬 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

無論是運動還是工作，常常感覺撐到最後靠的都是意志力——但這不只是你的「感覺」而已！科學證實：大腦的疲勞會降低肌肉力量，想超越極限必須鍛鍊「心態」! 灵感 Credit: 生活报橘 - VO 精選好書 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

暂居英国的自由撰稿人尹维安，在他的第二本书《理直气壮地走弯路，每一步都值得眷顾》里，分享了这个可爱的故事... 灵感 Credit IG: @readingtimes_igofficial 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

在可以忍受和合理的范围内，你知道吗？痛感，可以帮助你突破极限，减低焦虑。 灵感 Credit IG: @betterme.magazine 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

你有觉得你现在的人生让你活得很委屈吗？韩剧《我们的蓝调时光》那些细腻又真挚的故事，把“理想人生模样”和“充满爱的日子”重新做了排序。 灵感 Credit IG: @betterme.magazine 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

即使是在一秒前发生的事，也已经是过去的事了。 “有时候坏事注定要发生，而我们却无能为力。那我们何必担心呢？”~电影《狮子王》 灵感 Credit IG: @calendar.tw 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

其实所谓的放不下，大多数时候是自己的不甘心。 灵感 Credit IG: @fridaywords 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.

当你遍体鳞伤的时候，请放下记忆里的刀子，摸摸自己的头，好好拥抱自己，告诉自己：“你是值得的。” 灵感 Credit IG: @fridaywords 克敏IG: @mintsoblessed See omnystudio.com/listener for privacy information.