Vitaminas de Anamar para amar

¿Qué significa realmente ser feliz? ¿Es posible construir una vida plena incluso cuando atraviesas momentos de tristeza, incertidumbre o frustración? ¿Y qué papel juega la relación que tienes contigo mismo en todo esto? En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, Anamar Orihuela conversa con Valentina Luján, especialista en ciencias de la felicidad y bienestar, sobre los hábitos, decisiones...

¿Qué pasa cuando creces sintiendo que ser tú mismo puede costarte el amor de quienes más amas? ¿Cómo impacta el rechazo, el miedo y la necesidad de pertenecer en la forma en la que construyes tu identidad y tus relaciones? En este episodio de **Vitaminas de Anamar para Amar**, Anamar Orihuela conversa con el escritor y psicoterapeuta **Alex Toledo** sobre las heridas emocionales que muchas persona...

¿Alguna vez escuchaste a tu papá decir "Me siento orgulloso de que eres mi hijo"? Si no, es posible que hayas pasado la vida buscando esa aprobación en parejas, jefes, amigos y el mundo. En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, Anamar Orihuela aborda con profundidad y amor una de las heridas más silenciosas: la relación con la figura paterna. Lo que vas a descubrir en este episodio: * Po...

¿Es posible romper los patrones que se repiten generación tras generación? En este episodio conversamos con Denise Leyendo, psicóloga, psicoterapeuta corporal y consteladora familiar, sobre una de las herramientas más transformadoras que existen: las constelaciones familiares. Denise nos lleva de la mano para entender que gran parte de lo que hoy nos duele no es nuestro: es herencia. Y que sanar n...

¿Por qué algunas personas viven permanentemente enojadas? En este episodio de "Vitaminas de Anamar para Amar", exploramos una de las emociones más incomprendidas y poderosas del ser humano: el enojo. Anamar nos ayuda a comprender cómo la ira puede convertirse en una personalidad, por qué algunas personas viven constantemente a la defensiva y qué relación existe entre las heridas de la infancia, lo...

¿Por qué tantas mujeres viven desconectadas de su deseo sexual? La sexualidad femenina sigue rodeada de mitos, culpa y silencios. En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, conversamos con la sexóloga Claudia Rampazzo sobre los factores biológicos, emocionales y culturales que moldean la relación de las mujeres con el placer, el deseo y su propio cuerpo. Hablamos de maternidad, orgasmos, a...

¿Se puede triunfar en el mundo corporativo sin perderte a ti misma? En este episodio de "Vitaminas de Anamar para Amar", conversamos con Susana Goitia sobre el costo emocional del éxito, la masculinización femenina y el enorme reto de ser mujer en posiciones de poder. Después de 27 años liderando en empresas como Coca-Cola y PepsiCo, Susana revela lo que vivió detrás del éxito: autoexigencia extre...

🌙 ¿Por qué sueñas que te atrapan, que mueres o que hay una catástrofe? No son pesadillas. Son MENSAJES de tu inconsciente. En este episodio de Anamar Orihuela, exploramos la verdadera función de los sueños y cómo pueden convertirse en una herramienta poderosa para sanar heridas emocionales que ni siquiera sabías que tenías. En este episodio la psicóloga Gina Goldfeder revela por qué tus sueños so...

¿Te sientes agotada de intentar ser la "mamá perfecta"? ¿A veces quieres salir corriendo? ¿Te hablas mal y sientes que nunca das suficiente? En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, conversamos con Ana María Aristi, terapeuta Gestalt especialista en papás de adolescentes, sobre cómo ser una mamá NUTRIDORA sin abandonarte en el intento. Descubrimos por qué las mamás que se sacrifican term...

¿Alguna vez has sentido que para pertenecer a tu familia tienes que pagar una renta emocional? En este capítulo conversamos con Laura Gayoso, consteladora familiar y formadora de consteladores, quien un día tomó una de las decisiones más valientes que existen: dejar de ser el orgullo de su papá —la hija actuaria en finanzas— para abrazar un camino completamente distinto: sanar familias a través de...

¿Te has dado cuenta de que confundes el amor con la necesidad? En este episodio, Eli Martínez comparte su transformación de la dependencia emocional al amor propio real. Una conversación honesta sobre los patrones que nos atan y cómo soltarlos. Eli Martínez es psicoterapeuta y escritora, autora del libro "Crea una pareja a tu medida". Se especializa en temas de codependencia, amor propio y bienest...

¿Te está tocando reinventarte y no sabes por dónde empezar? Este domingo converso con Karla Lara, coach de vida, escritora y especialista en PNL, inteligencia emocional y ciencias de la felicidad. Una charla profunda sobre soltar el control, confiar en la vida y descubrir tu verdadero potencial. Karla nos comparte su camino de economista a coach de vida y herramientas para quienes están atravesand...

Este domingo estreno un capítulo necesario sobre finanzas personales, historia emocional del dinero y decisiones adultas. Estoy con Sofía Macías, autora de Pequeño cerdo capitalista, y hablamos de algo que casi nadie te explica: el dinero no es solo números… es historia, heridas, lealtades familiares y creencias inconscientes. En este episodio encontrarás: •Cómo tener una administración más adulta...

Capítulo 55 – El Eneagrama y tus Heridas En este episodio 55 de Vitaminas para Amar, Anamar Orihuela conversa con Andrea Vargas sobre el Eneagrama y la forma en que nuestra personalidad se construye como un mecanismo de defensa frente a las heridas de la infancia. ¿Por qué reaccionas como reaccionas? ¿Por qué eliges el tipo de pareja que eliges? ¿Desde dónde amas: desde tu esencia o desde tu herid...

Reinvéntate | Conversación profunda con Bárbara Anderson | Vitaminas para Amar Hay momentos en la vida que no te preguntan si estás lista. Te rompen la estructura… y te obligan a reconstruirte. En este episodio de Vitaminas para Amar, converso con la escritora y periodista Bárbara Anderson sobre lo que realmente significa reinventarte. No desde la frase bonita. Sino desde la vulnerabilidad, el mie...

En este capítulo 53 de Vitaminas de Anamar para Amar converso con Shulamit Graber, una mujer profundamente inspiradora cuya presencia nos recuerda la fuerza que nace cuando una mujer se habita con verdad. Esta charla es un espacio para detenernos, sentir y permitir que la inspiración toque el corazón. Hablamos de energía, de conciencia, de lo que se transmite cuando una mujer se comparte desde lo...

El wellness que te enferma | Luis Sierra | Vitaminas de Anamar para Amar ¿Te sientes agotado de intentar ser saludable, espiritual, fit y productivo… y aun así tu cuerpo no descansa? Tal vez no te falta disciplina. Tal vez te sobra exigencia. En este capítulo estreno de Vitaminas de Anamar para Amar, converso con Luis Sierra sobre un tema urgente y poco dicho: 👉 cómo la cultura del wellness, cuan...

En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, me acompaña el gran artista Cristian Borbolla para hablar de algo profundo y poco dicho: el arte como camino de sanación. Aquí no hablamos del arte para decorar, sino del arte que incomoda, que toca fibras, que abre memorias y nos permite mirar lo que duele con otros ojos. El arte como puente entre la herida y la conciencia. El arte como un lengua...

¿Te has sentido culpable por ser mamá? ¿Sientes que la maternidad a veces te rebasa y no sabes cómo nutrir el tanque emocional de tus hijos… porque el tuyo está vacío? En este episodio de **Vitaminas de Anamar para Amar** tengo una invitada poderosa: **Roxana Robledo**. Juntas hablamos de algo que puede transformarlo todo: ✨ **cómo ser influencer para tus hijos**, empezando por tu propia vida. Po...

En este primer capítulo de la temporada 5 de Vitaminas de Anamar para Amar abrimos una conversación profunda y reveladora sobre el 2026 y la forma en la que puedes acompañarte emocionalmente a través de tu numerología. Acompaño a Claudia, numeróloga, para explorar cómo, a partir de tu fecha de nacimiento y la de tus seres queridos, la numerología puede ofrecerte claves de conciencia, comprensión y...

La depresión en los jóvenes | Capítulo 48 | Vitaminas de Anamar para Amar Invitado: Dr. Edilberto Peña del León Este episodio nace de una pregunta que muchos evitamos: ¿Qué está pasando con la salud mental de nuestros jóvenes? La depresión en adolescentes y jóvenes es una realidad creciente y dolorosa. A veces aparece en silencio, disfrazada de apatía, irritabilidad o aislamiento... y muchas famil...

Mamá Soltera | Vitaminas de Anamar para Amar En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, abrimos un espacio profundo y honesto para hablar de la mamá soltera, esa mujer que sostiene a sus hijos y, al mismo tiempo, aprende a sostenerse a sí misma. Ser mamá soltera es un camino que mezcla amor, miedo, fortaleza, cansancio y una enorme capacidad de resiliencia. Aquí exploramos cómo no dejarte...

En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, tengo una invitada que admiro por su luz, su valentía y la forma en la que ha elegido honrar su historia: Paulina Greenham. Nos fuimos al tuétano… Hablamos de heridas, de renuncias, de decisiones que duelen y también de esas elecciones que, cuando te atreves, te devuelven a ti misma. Paulina comparte su camino con una honestidad que toca el alma,...

En este episodio 45 de Vitaminas de Anamar para Amar, tengo una conversación preciosa y profundamente humana con Leopi, un hombre cuya historia y sensibilidad te van a tocar el alma. Hablamos de la empatía como una fuerza interior que se forma desde la infancia: ese niño que regresaba sin tenis o sin camisa porque veía a alguien necesitarlo más… y cómo esa misma capacidad de sentir al otro se conv...

¿Los hombres también lloran? | Short Capítulo 44 – Vitaminas de Anamar para Amar En este Capítulo 44 de Vitaminas de Anamar para Amar, abrimos una conversación real y necesaria: Sí, los hombres también lloran. Sí sienten, sí les duele, sí se quiebran… aunque la sociedad les haya enseñado lo contrario. Junto a Edgar Martínez, terapeuta de la Academia AMOR, exploramos la valentía emocional masculina...