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Futebol é uma das paixões dos Brasileiros, o país é reconhecido mundialmente por sua paixão pelo esporte e sua habilidade de formar jogadores excepcionais, muitos dos quais se tornaram lendas mundiais. O  futebol no Brasil  é muito mais do que apenas um jogo – é um aspecto central da cultura brasileira, uma fonte de identidade nacional e um meio de unir as pessoas. E pensando em você que é amante...

A cada ano a expectativa de vida vem aumentando, as pessoas estão chegando aos 60 anos com mais disposição e saúde para viver o melhor que a vida pode oferecer, experiência e estabilidade. Não é para menos que os 60 se tornou conhecida como “a melhor idade”, afinal quem não quer se aposentar e viver na tranquilidade? E para falar deste assunto conversamos com duas mulheres maravilhosas, que já alc...

A queda de cabelo assustou muitas pessoas nos últimos anos, por diversas questões, muito estresse ou problemas de saúde, mas a queda de fios é um processo normal e natural do ser humanos. Diariamente, uma pessoa saudável perde entre 50 e 200 fios de cabelo, variando de acordo com as condições climáticas em que vivemos. Mas quando devemos nos preocupar com esta queda? É sobre isso e muito mais que...

Uma tendência que vem crescendo atualmente, seja por motivos de saúde, pelo meio ambiente ou pelos animais, o vegetarianismo e veganismo vem ganhando espaço no mercado e o coração de quem adere a prática. Quem não tem um vegetariano ou vegano na família? Enquanto para alguns se tornar vegetariano é um desafio, para outros, há a facilidade de contar com uma família inteira adepta da dieta. E será m...

O mundo está cada vez mais acelerado, as mulheres levam uma vida cada dia mais corrida e com inúmeros compromissos em seu dia a dia, fora o alto nível de estresse e mudanças bruscas de temperatura. Há diversos fatores que mais afetam negativamente a imunidade das mulheres modernas. Mas a principal pergunta é... Como aumentar a imunidade? Os estudos mostram que houve um aumento chocante deste tipo...

Nunca se falou tanto em imunidade como nos últimos anos e com a constante mudança de tempo a nossa imunidade fica oscilando, isso proporciona vários quadros indesejáveis de resfriados. Mas para o nosso alívio, a tecnologia dos suplementos não para de avançar e o Colosfort vem auxiliando neste quesito. No papo de hoje vamos falar sobre a suplementação de colostro, seus benefícios e desmistificar al...

O mercado de suplementos alimentares tem uma média de 23% no crescimento anual, e com a pandemia este número se elevou, isso porque as pessoas estão buscando muito mais por produtos naturais e que lhe auxiliem na imunidade, inibidores de apetite, suplemento para ansiedade, entre outros fatores. E com esse crescimento a expectativa de vida vem crescendo. Para este bate papo, sobre inovação e suplem...

Uma das maiores lutas da atualidade é contra a obesidade e sobrepeso, com isso os métodos que prometem resultados mais rápidos vem crescendo a cada dia. O ser humano muitas vezes busca pelo caminho mais rápido para emagrecer e se formos parar para refletir profundamente, será possível observar que o caminho mais rápido, geralmente, é um caminho que não leva ao sucesso verdadeiro, mas para alguns p...

A fase dos 40 anos pode ser desafiadora, ainda mais para as mulheres devido a variação hormonal. Como entender a crise dos 40 anos? Pouco explicada, as mulheres que passam pela “crise dos 40”, muitas vezes podem nem entender do que se trata essa fase de questionamentos. Uma coisa é certa: ela não precisa estar atrelada ao sofrimento, e pode ser uma fonte de transformações para uma etapa mais criat...

Será que consumir as mesmas calorias mais cedo ou mais tarde, durante o dia faz alguma diferença no seu metabolismo? Este tipo de pergunta vem ganhando destaque, pois estudos têm apontado que uma alimentação e estilo de vida saudável deve levar em consideração o horário que as refeições são ou não realizadas. Mas, afinal, o que é a crononutrição? Neste episódio vamos te explicar o que é e quais os...

A mudança no comportamento das crianças vem sendo a cada dia mais notada e preocupante, principalmente nos aspectos de convívio social e alimentar. O autoconsumo de alimentos não tão saudáveis, o sedentarismo e o uso desenfreado dos aparelhos eletrônicos estão trazendo sérias consequências. Será que a pandemia teve influência ou a modernidade que trouxe esses novos hábitos? E para falarmos deste a...

Não conseguimos desenvolver todas as nossas potencialidades sem o autoconhecimento, ele é essencial para o desenvolvimento profissional e pessoal, mas os dias corridos, as distrações e excesso de estímulos estão nos levando cada vez mais longe do autoconhecimento. Nesse bate papo temos um convidado superespecial, que vai falar sobre os estímulos neuronais que nos aproximam e os que nos afastam do...

A busca pela longevidade se tornou um desafio constante para a medicina e a ciência, viver mais tempo e envelhecer com saúde não tem sido fácil, o acesso facilitado a alimentos não tão saudáveis e o aumento do sedentarismo dificultou o envelhecimento saudável, mas a saúde vem conseguindo grandes avanços, tanto que a expectativa de vida vem crescendo a cada ano. No bate papo de hoje vamos falar dos...

A obesidade é um dos mais graves problemas de saúde que temos enfrentado, segundo a Organização Mundial da Saúde. Para se ter uma ideia, em 2025, a estimativa é de 2,3 bilhões de adultos ao redor do mundo estejam acima do peso, sendo 700 milhões destes, com obesidade, o que significa um índice de massa corporal (IMC) acima de 30. Em decorrência desses fatores, diversos procedimentos cirúrgicos têm...

Você pode ter performance e saúde independente da idade, ainda mais agora, com tanta informação e tecnologia a nosso favor, as pessoas vem tomando mais consciência sobre saúde, bem-estar e principalmente sobre VIVER BEM. Neste episódio, além de falar da diferença de idade na vida de atletas profissionais, vamos esclarecer ainda mais o assunto sobre alta performance, desafios enfrentados, rotinas d...

Para a maioria das pessoas desenvolver a disciplina necessária para realizar uma prática de atividade física é um grande desafio. As vezes algo simples, como ir três vezes na semana até uma academia, já é desafiador. Para inspirar todos que sabem da importância da atividade esportiva, trouxemos um convidado campeão. Ele é o primeiro atleta com síndrome de Down a ser federado pela confederação bras...

O CrossFit vem crescendo em popularidade no mundo todo. Uma prática que melhora o condicionamento físico, tônus muscular, capacidade cardiorrespiratória, entre outros benefícios. Como uma prática esportiva em ascensão, traz muita curiosidade e dúvidas aos não iniciados na atividade. Para responder sobre os mitos recorrentes do esporte trouxemos para nosso bate-papo a embaixadora do CrossFit no Bra...

Um sonho que se tornou comum para muitos é ter a chance de participar de um reality show. Essa vontade traz em si outros desejos: fama, dinheiro, reconhecimento e conseguir uma virada na vida. A exposição do participante proporcionada pela mídia pode ser um fator de gatilho para uma mudança total na vida da pessoa. Surgem oportunidades publicitárias, oportunidades de negócios, e convites para se a...

Muitos buscam evoluir dentro de uma prática esportiva. Uma atividade que começa como lazer ou como uma busca por mais saúde, passa a preencher e ganhar importância na vida dos atletas amadores. Estes atletas mudam seu estilo de vida, mudanças que envolvem alimentação, sono, horas de treino e consequentemente a relação com a família e amigos. Estas pessoas que buscam conquistas dentro do esporte pr...

Muitas são as dúvidas de quem está iniciando na prática de uma atividade física. Para o iniciante o risco de se lesionar, de ter sua imunidade afetada, de não obter os resultados buscados é maior quando não orientado corretamente. Para ajudar os iniciantes e recém iniciados na atividade física, convidamos dois profissionais de educação física. Ambos, praticantes de esportes desde jovens e personal...

Doenças autoimunes cada vez mais são diagnosticadas. São problemas que geram imensas mudanças no estilo de vida dos portadores. Alimentação, hábitos, sono, tudo pode ser um gatilho para o início do problema ou agravar as crises. No meio do problema os portadores buscam orientações de como manter a qualidade de vida, mesmo com um problema que vai persistir durante toda a vida. Nossa especialista co...

Ser mãe é um sonho de muitas mulheres. Diferente de nossos ancestrais que engravidavam jovens, cada vez mais a gravidez passa a ser um planejamento após os trinta anos, quando o casal já conquistou alguns marcos profissionais e financeiros que possibilitam cuidar melhor do bebê. A nutrição é importante em todas as fases, desde a tentativa de engravidar, durante a gestação e no período de amamentaç...

Vida familiar x vida profissional, um dilema a ser enfrentado por todos e especialmente pelas mulheres que buscam um bom desempenho profissional e precisam conciliar a carreira com os cuidados dos filhos e da casa. Para ajudar as profissionais, mães, super-heroínas e aqueles que precisam equilibrar a vida agitada, o Vitacast preparou um bate-papo repleto de dicas de quem sabe bem como é a rotina c...

Empreender não é uma missão simples. O empreendedor precisa desenvolver diversas habilidades para alcançar o sucesso. Áreas como gestão, comercial, financeiro e logísticas fazem parte do dia a dia dos que iniciam um negócio. Nosso podcast trouxe dois empreendedores do ramo de varejo saudável  para compartilhar com você a jornada de sucesso deles. Aprender com o sucesso dos outros é uma forma...

Transtornos psicológicos como Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, e Transtorno do Espectro Autista, são cada vez mais diagnosticados nos dias atuais. Seus portadores precisam superar as dificuldades geradas pelo transtorno, e muitas vezes superar o preconceito social. Ter o diagnóstico na idade adulta ou ter filhos que foram diagnosticados com TDAH ou TEA, não é o fim da jornada. At...