Vamos que Todos Vamos

People 💜 En este capítulo del podcast, te cuento, qué hace unos días me escribí una carta, y luego de leerla me dio miedo y aquí te cuento porque.. Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

People 💜 en este episodio del podcast te cuento, como fue la experiencia de correr el Marathon de mis sueños, Chicago 2023, Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

People 💜 en este episodio del Podcast celebramos un año de VQTV, de este espacio real, vulnerable y lleno de mucho amor para ti y para mi, GRACIAS POR ESTAR AQUÍ y acompañarme a través de esta aventura que hoy está de aniversario, Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

A veces creemos qué hay emociones malas, la envidia es una de ellas, pero no nos damos cuenta que de verdad TODAS las emociones vienen a mostrarnos algo. Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

El quiero y el tengo, son conceptos completamente diferentes que pueden significar la manera en que ves la vida, aquí en este episodio te cuento, en cual me refugio para vivir una vida feliz💜 Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

People 💜 En este episodio del podcast te cuento en que estoy trabajando para ganarle al miedo de volver a empezar. Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

People 💜 Este capítulo del podcast es súper especial para mi, porque es un tributo a lo más lindo que tengo, mi matrimonio, y todo lo que he aprendido en 5 años de casados.

People💜 en este episodio del podcast te cuento que hago cuando las cosas no salen como las tenía planeadas además te dejo una herramienta súper poderosa que siempre la uso en estos momentos de “caos” Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

People 💜 en este episodio del Podcast le doy el valor que tiene el merecimiento, a veces se nos olvida todo lo que nos merecemos, todo lo que trabajamos por tener algo, que cuando lo tenemos sentimos que no, que no es para nosotros, me sentí así hace unos días y hoy te lo comparto en el podcast. Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

People 💜 En este capítulo del podcast hablo con una invitada súper especial, Andrea Duran, Psicólogo Clínico donde me contó cuáles son las 4 bases fundamentales para cultivar el Amor Propio. Andre me cuenta cómo trabajar estas cuatro bases para así trabajar el amor propio todos los días de nuestra vida. Como bonus, nos deja una herramienta espectacular para trabajarlo! Puedes encontrar a andre en...

People 💜 En este episodio del podcast, les cuento de cómo la soledad se convirtió en uno de mis más grandes push en la vida. Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

People 💜 Como hace una semana, recibí un mensaje a mi DM, el cual creo me llego por equivocación, de una persona que no me sigue, pero al parecer siempre ve mis historias. Esta es una respuesta pública a ese mensaje, que no me importo mucho aunque me hizo pensar un poco más profundo de lo que significaba… Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

People 💜 en este episodio del podcast te cuento como el cambio y el movimiento siempre han sido parte de esa búsqueda de vivir la vida de mis sueños y como siempre lo uso a mi favor! Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

People 💜 En este episodio del podcast, les explico lo que es la frustración, esa emoción que no entendía muy bien y como me di cuenta que me tenía aterrada y paralizada además te cuento como la estoy manejando y entendiendo. A veces vivir esas emociones poco bonitas no son tan malo como parece. Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

People 💜 El 4 de Mayo del 2019 antes de colocarme la anestesia me hicieron firmar una hoja donde decía que yo estaba súper consciente de todo lo que iba a pasar al salir de allí. Desde ese día hace 4 años hice las pases con la vida, para Dios no hay imposibles sólo si tienes F E, somos creadores de nuestras realidades, y estoy segura que todos somos merecedores de un milagro, porque existen, aunq...

People 💜 La palabra disciplina y yo no nos llevamos bien, no me gusta, me parece impuesta y obligada y las cosas obligadas no me salen. Todo el mundo me dice que la disciplina es lo que me llevará a cumplir mis sueños y metas a lo que pensé “estoy frita” porque no la tengo, entonces decidí transformarla y en este episodio del podcast te cuento como!🪄 Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodos...

People 💜 te dejo esta audio para que lo escuches cada vez que lo sientas necesario, somos más que un ataque de ansiedad y eso no nos define! TODO PASA🌈 @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

People 💜 En este episodio del Podcast te cuento como cada vez que tengo un cuadro ansioso me permito sentirlo pero no le doy peso y fuerza, que hago para salir de allí y todas las herramientas que pongo en practica para ayudarme a ver la luz! Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

People 💜 26 de Marzo - Dia mundial contra el Cancer de Cervix 💙 No les voy a decir que fue fácil, ni tampoco que ya lo supere, aún me duele y mucho, pero como sobreviviente de CANcer, cada vez que pueda hablare de esto, de todas las maneras que tenemos de salvar vidas, de tomar responsabilidad sobre nuestro cuerpo, sobre qué las cosas pasan, y no tomar por sentado la salud. Es muy IMPORTANTE com...

People 💜 En esta capítulo, con vulnerabilidad les confieso uno de mis más grandes defectos “la procrastinación” ese hábito chimbisimo, que tengo años practicando y no me gusta, no me deje moverme ni avanzar y les cuento de dos palabras que me hicieron cambiar y mejorar

People 💜 En este episodio del podcast vivan un despecho real conmigo, les cuento lo importante y valioso que son mis amigos para mi y lo que me ha costado entender como se transforma una amistad después de los 30! Un podcast de @mafepernalete / @vamosquetodosvamos

People 💜 te dejo esta meditación para que te ames de todas las maneras posibles, VAMOS QUE TODOS VAMOS✨

People 💜 En este episodio del podcast tuve una conversación con un humano que más allá de un diagnóstico que el no eligió, decidió que la vida es un regalo del universo que es una necesidad vivir, con más de 20 años con la esclerosis múltiple de compañera Mauricio Ginestra me cuenta cómo aprendió a llevar esta enfermedad y nos confirma que un diagnóstico no es una sentencia✨ Un podcast de @mafep...

People 💜 te dejo esta meditación para antes de salir a correr ✨ VAMOS QUE TODOS VAMOS

People 💜 durante la certificación de coaching; Estudie, aprendí, practiqué y entendí lo que es hacer una Meditación, esa reflexión íntima entre nuestra mente y alma que solo nosotros conocemos. 💫Es darle permiso y fuerza a conectar nuestro ser con lo que queremos hacer y tener. 💡DESDE AHORA cada vez que sienta que tengo una meditación guiada linda para mostrarles la tendrán disponible en VAMOS...